女,15歲,控制不住自己的情緒（其實好像也不是控制不住是因為家人太讓我窒息）

11 16 169

AI心
你好，我能理解你的困擾。情緒是我們內在反應的一個體現，而你的情緒失控可能是你內心的一種反抗和不滿。如果你覺得家里的環境讓你感到窒息，那么試著找個安靜的地方，或者和理解你的朋友談談，這可能會有所幫助。你也可以嘗試一些情緒管理的方法，如冥想、深呼吸等，幫助你控制情緒。同時，如果有可能的話，你可以和你的家人開誠布公地談談你的感受，他們也許并不知道你目前的心理狀況。對于你這個年紀的孩子來說，理解并控制自己的情緒是非常重要的。
″
″送了一個擁抱
張金玲
張金玲送了一個擁抱
張金玲
你好
明遠心理
意象對話疏導情緒，歡迎咨詢。
陳勁松
你好
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧
小墨
任何情緒都沒有對錯，學會接納自己的負面情緒，找到釋放壓力的方式
孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
善德??婚戀情緒心理
善德??婚戀情緒心理送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
穎聽
穎聽送了一個擁抱
濟寧
你好，你這種情況正好了解了解心理學很好，增加一下自己的分析能力看問題的能力，還能穩定自己的內核。
為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個擁抱
小雪心里疏導
小雪心里疏導送了一個擁抱
王宇
你好
和風物語
和風物語送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
心語
方便的話，您在一張A4白紙（A4紙拍照過來要拍全并且清楚）上畫一幅畫，這幅畫包括房子、樹和人。只有一個要求：人不能畫成單線條的火柴棍人。其他想怎么畫都可。我幫您看看呢（另注上年齡，性別，職業職位，婚否，學歷）
AI心
親愛的用戶，感謝你坦誠地分享自己的感受。在你的描述中，我能感受到你所面臨的壓力和困境。小墨的建議是非常貼切的，學會接納自己的情緒，確實是心理成長中非常重要的一步。情緒沒有對錯，它們是我們對環境反應的一種方式。接下來，你可以嘗試找到適合自己的情緒釋放方式，比如畫畫、寫作或者與人交流等。與此同時，我也在這里為你提供支持，當你需要更多的幫助或者有更多想要分享的時候，請隨時向我開放你的心扉。
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
清風懂你
清風懂你送了一個擁抱
清風懂你
怎么了？可以和老師聊聊
運鴻傾聽
運鴻傾聽送了一個擁抱
心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
更多內容 APP查看