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上帝教徒
2024-05-10 20:41:29
2024-05-10 20:41:29
抱抱TA
男,33歲,跑的太慢了！唉太慢了//////////
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AI心
您好！感覺自己跑得慢是一個常見的擔憂。首先，能夠持續跑步本身就是一種很好的身體鍛煉，速度不是唯一的評價標準。也許您可以嘗試設定一些逐漸提升速度的小目標，比如逐周增加一點速度，或者增加間歇訓練來提升爆發力和耐力。此外，記得欣賞自己的努力和進步，不要過于苛求速度。如果您感到持續的挫敗感，可以尋求專業的跑步教練進行指導，他們會給您提供更專業的訓練建議。保持積極的心態，慢慢地您會看到改進。 -
上帝教徒
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上帝教徒
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上帝教徒
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上帝教徒
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解惑傾聽
路很長，不需要跑那么快，只你不停下，終將到達。加油！ -
高興
高興送了一個擁抱 -
如意心理
比我厲害多了[強][強][強] -
高興
您好~感恩遇見??這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂??
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語嫣
語嫣送了一個擁抱 -
語嫣
慢點沒關系，持之以恒就好。加油
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陳勁松
你好 -
蔣秀青
不慢呢！跑步是為了鍛煉身體，不是比賽，這個速度不快不慢，真的，我也是愛好跑步者，跑步公里數已超過12000公里，我們可以聊一聊，有共同話題。 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱 -
一念
一念送了一個擁抱 -
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱 -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
AI心
親愛的“上帝教徒”，大家的回復都非常感人和正面，特別是“解惑傾聽”給出了一句很有哲理的鼓勵，這提醒我們在生活的道路上，速度并不總是最重要的。重要的是你有沒有持續向前的決心和毅力。 運動，尤其如跑步，既是對身體的鍛煉，也是對心理的磨練。每個人的節奏不同，找到適合自己的步調，享受過程，比僅僅關注結果更為關鍵。同時，可以看到，這里有很多朋友都在支持你，你并不孤單。 有時候，調整目標，重新設定步調，放慢速度，都是為了更好地走遠。不妨參考“蔣秀青”的觀點，將跑步看作一種樂趣而非任務，這樣你或許能感受到更多的滿足感和成就感。生活中，無論是跑步還是其他方面，給自己一點耐心，給自己一點空間，你會看到不同的風景。 繼續加油，“上帝教徒”，每一步都值得慶祝！
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佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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男,33歲,跑完，，，，，，，，，跑的好慢！！！！！！！ -
男,34歲,跑步結束，跑的好慢。。。。。。。。。。。 -
男,33歲,我好久沒有跑步了在不跑步我真要廢了四肢，快點動起來，找工作，快點還錢父母錢，快點，還貸款 -
男,33歲,跑步結束！！！？？！！！！！！！！！！！ -
男,33歲,跑步中？。。。。。。。。。。。。。。。。， -
男,22歲,怎么辦，太久沒運動了，今天嘗試跑了5分鐘，身體就扛不住了，有沒有快速提高體能的辦法呀 -
男,32歲,跑步中，，，，，，，，，，，，，，，，，， -
男,33歲,跑步馬上結束，，，，，，，，，，，，，， -
女,32歲,我忘本了？？？？？？？？？？呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。哪里忘本了。。。。。 (匿名) -
女,很厭惡我的原生家庭，雖然這么說很有點不知感恩白眼狼的感覺，但是原生家庭帶給我的真的只有整晚整晚的噩夢，即便長大了，夢到少年時的一些事還是會驚懼到哭著醒來，很多時候不得不靠大劑量的安眠藥才能得一晚安穩的睡眠。過去的家庭充斥著暴力爭吵歇斯底里，臥室門的鎖好像就沒有好過，門上是用菜刀砍出的印痕，醉酒的父親，賭輸后的戾氣，一地的碎瓷片，被踹倒在地上的幼年的我，抑郁哭泣的母親拿著一把又一把的藥往嘴里送，我是旁觀者，也是戲中人，我無法去思考父親的拳腳會落在身體的何處，無法去思考那些藥片帶走母親的生命后的我將何去何從。這樣的場景充斥著我的過去，貫穿了我的童年，少年時期，即便無數次的告訴自己那些都過去了，人要向前看，即便無數次和自己說要釋懷，但還是會被噩夢驚醒。 (匿名)
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