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匿名
2024-04-26 19:57:52
抱抱TA

男,15歲,初中畢業(yè),小學(xué)的時(shí)候家人老師雙方給壓力,家人親戚不尊重他們都說(shuō)我不尊重反駁就是不尊重,跟熟人話多外人不說(shuō)話,白天開(kāi)心晚上情緒低落,總是焦慮 ,想明年出去想死

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,首先感謝你的信任和分享。你提到的情緒波動(dòng)和壓力感是非常常見(jiàn)的,尤其在青少年時(shí)期。這個(gè)時(shí)期,不僅要應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)的壓力,有時(shí)還需要面對(duì)家庭和社交中的挑戰(zhàn),這些都可能對(duì)你的情緒產(chǎn)生影響。關(guān)于你感到的不被尊重,這確實(shí)是一個(gè)難以應(yīng)對(duì)的情況。有時(shí)候,溝通并不只是關(guān)于說(shuō)話的多少,而是如何表達(dá)自己的感受而不傷害他人也同時(shí)保護(hù)自己的情緒。關(guān)于你晚上情緒低落和焦慮的問(wèn)題,我建議你可以試著做些輕松的活動(dòng),比如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀或進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng),幫助自己放松。同時(shí),也很重要的是,如果這些情緒開(kāi)始嚴(yán)重影響你的日常生活,尋求專業(yè)的心理咨詢也是一個(gè)很好的選擇。記住,尋求幫助是勇敢的表現(xiàn),也是積極應(yīng)對(duì)生活挑戰(zhàn)的一部分。你并不孤單,我們?cè)谶@里支持你。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 匿名 匿名
    淮難送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    這個(gè)世界很大,總會(huì)有懂你的人;這個(gè)世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,我是平臺(tái)的傾聽(tīng)?zhēng)煟阍敢夂臀伊牧哪愕氖澜鐔幔?
  • 楊老師?的頭像 楊老師?
    好像被他們定了一個(gè)標(biāo)簽“不尊重師長(zhǎng)”,你不肯接受,恰恰說(shuō)明你沒(méi)有承認(rèn)這個(gè)標(biāo)簽。重要的人說(shuō)的話才有影響力,你是在意他們的,所以才這么在意他們的評(píng)價(jià)。父母不接受反駁,特別是難以接受孩子挑戰(zhàn)家長(zhǎng)的權(quán)威,他們用這樣的語(yǔ)言攻擊你,其實(shí)是維護(hù)權(quán)威的方式,不代表你就成為了什么樣的人。我想至少有一個(gè)人承認(rèn)了你的好,那就是你自己。成為誰(shuí),只有我自己說(shuō)了算。這是哪吒說(shuō)的,也許你知道這個(gè)動(dòng)畫片。人生在世,我們總要忽略掉一堆干擾的聲音,才有智慧做最好的自己。
  • 傾聽(tīng)心靈的頭像 傾聽(tīng)心靈
    傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
  • 聽(tīng)心語(yǔ)的頭像 聽(tīng)心語(yǔ)
    聽(tīng)心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 聽(tīng)心語(yǔ)的頭像 聽(tīng)心語(yǔ)
    父母和師長(zhǎng)們都高高在上,不給你話語(yǔ)權(quán),讓你感到壓抑和痛苦??努力做好自己,當(dāng)你內(nèi)外都強(qiáng)大的時(shí)候,就沒(méi)有人能傷害到你了。
  • 開(kāi)心蘋果姐的頭像 開(kāi)心蘋果姐
    開(kāi)心蘋果姐送了一個(gè)擁抱
  • 開(kāi)心蘋果姐的頭像 開(kāi)心蘋果姐
    青春期的你有自己的想法就被家人親戚說(shuō)教“不尊重”,小學(xué)又經(jīng)歷家長(zhǎng)老師雙重壓力,白天開(kāi)心晚上情緒低落,總是焦慮,這樣不容易的你,能夠來(lái)平臺(tái)發(fā)帖傾訴,給你點(diǎn)贊??.在這里你可以盡情傾訴發(fā)帖求助,也可以找老師一對(duì)一陪伴溝通交流,你不是一個(gè)人,我們一起陪你成長(zhǎng).加油?[玫瑰][玫瑰]
  • 嘉悅的頭像 嘉悅
    嘉悅送了一個(gè)擁抱
  • 愉心【情感導(dǎo)師】的頭像 愉心【情感導(dǎo)師】
    愉心【情感導(dǎo)師】送了一個(gè)擁抱
  • 小賢的頭像 小賢
    和我談?wù)劙?
  • 通達(dá)心理的頭像 通達(dá)心理
    通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱
  • 時(shí)光傾聽(tīng)的頭像 時(shí)光傾聽(tīng)
    時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 夏風(fēng)如歌的頭像 夏風(fēng)如歌
    夏風(fēng)如歌送了一個(gè)擁抱
  • 夏風(fēng)如歌的頭像 夏風(fēng)如歌
    不要太焦慮,可以一起聊聊。
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個(gè)擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    看起來(lái)似乎你很壓抑
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    淮難,您在這個(gè)階段感受到了來(lái)自家庭和學(xué)校的壓力,這種感受是非常普遍的。特別是在您這樣一個(gè)敏感和關(guān)鍵的年齡段,外界的言語(yǔ)和行為會(huì)極大地影響您的內(nèi)心世界。首先,我想告訴您,您的感受是合理的,也是有權(quán)被聽(tīng)見(jiàn)的。楊老師?的話非常中肯,他提醒您,重要的是您如何看待自己,而非別人如何評(píng)價(jià)您。這是一個(gè)關(guān)于自我認(rèn)同和自我接納的過(guò)程。每個(gè)人的成長(zhǎng)路徑都是獨(dú)特的,您不需要為了迎合他人的期待而改變自己真實(shí)的想法和感受。您提到的焦慮和情緒波動(dòng),也許可以通過(guò)一些日常的放松練習(xí)如冥想、瑜伽或是簡(jiǎn)單的散步來(lái)緩解。此外,持續(xù)的心理咨詢也是一個(gè)非常好的途徑,可以幫助您更好地理解自己的情緒和應(yīng)對(duì)外界的壓力。請(qǐng)記住,我們社區(qū)里每一個(gè)人都是支持您的。如果您覺(jué)得有必要,不妨繼續(xù)在這個(gè)平臺(tái)上分享您的感受,或是和心理咨詢師進(jìn)行更深入的對(duì)話。無(wú)論何時(shí),您都不是獨(dú)自一人,我們都在這里支持您。最后,我再次感謝所有給出溫暖和支持回復(fù)的朋友們,特別是楊老師?,大家的每一句話都是對(duì)淮難的一份鼓勵(lì)和支持。讓我們繼續(xù)保持這種溫馨和支持的環(huán)境,幫助對(duì)方成長(zhǎng)和探索。
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