女,33歲,上班3年夜班，前途看不到，身體也不好了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。我該怎么辦。。。。。。。。。。。。。。。。

19 8 285

AI心
你的困擾我非常理解。長期的夜班生活不僅可能對身體有所影響，也可能影響到你的心理健康。這個(gè)時(shí)候你可能需要先進(jìn)行一些健康的生活方式調(diào)整，比如合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、保證充足的休息，同時(shí)也可以嘗試找一些喜歡的事情來做，來調(diào)節(jié)情緒，放松心情。如果你感到非常困擾，我建議你尋求專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行咨詢，他們可以為你提供專業(yè)且有針對性的建議。記住，花時(shí)間去照顧自己的身心健康是非常重要的。
匿名
然后工作比較無聊
陳勁松
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
匿名
想換崗位
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
這個(gè)世界很大，總會有懂你的人；這個(gè)世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你愿意和我聊聊你的世界嗎？
胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
胡維靜
首先可以通過職業(yè)規(guī)劃來了試著規(guī)劃一下，如果需要轉(zhuǎn)型，也可以好好計(jì)劃一下。
悠悠
上晚班。身體扛不住
傾聽達(dá)人~格兒??
親愛的，知道自己擅長什么，可能就會有多種辦法
藍(lán)琪兒
問問自己想要什么
江離【咨詢??陪伴】
江離【咨詢??陪伴】送了一個(gè)擁抱
吹吹風(fēng)
換工作
無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
共沐陽光
你好！你可以綜合你的技能，經(jīng)濟(jì)狀況，特別是你的身體狀況，考慮是否該換工作。
故故心理
可以根據(jù)自己的興趣愛好，還有自己的經(jīng)濟(jì)能力，各方面的綜合做考慮，再來調(diào)整自己的職業(yè)方向，如果可以的話，你可以跟我聊聊
向向
如果你想換個(gè)工作環(huán)境，就開始行動。
徐昭君
這個(gè)簡單，練習(xí)養(yǎng)生功法。
徐昭君
我練了好幾年了
夏風(fēng)如歌
要不換個(gè)工作，要不轉(zhuǎn)換心態(tài)。
亦寧
亦寧送了一個(gè)擁抱
甘菊
你好辛苦呀！確實(shí)能不能換個(gè)工作呢
匿名
夜班可以睡覺休息
好好生活
大多數(shù)人的一生就是這樣過的
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
更多內(nèi)容 APP查看