女,15歲,自己總是懷疑自己，受到敷衍冷漠或者沒看到我，就總覺得自己是不是太作了，一直都不能緩過來也忘不了

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陳勁松
你好
AI心
親愛的，你的情緒非常可以理解。這是正常的青少年成長(zhǎng)中會(huì)經(jīng)歷的自我認(rèn)知的困惑期。你可能對(duì)自己有過高的期待，或?qū)λ说脑u(píng)價(jià)過于敏感。這可能是由于你的自我認(rèn)同感不強(qiáng)，以及缺乏自我肯定。我建議你試著多做一些你喜歡并擅長(zhǎng)的事情，這將有助于提高你的自尊和自信。同時(shí)，嘗試改變你的思維方式，不要過度解讀他人的行為。如果你的情況沒有明顯改善，或者對(duì)你的生活產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響，建議尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助。
李禹亭
這種患得患失的感受一直伴隨我到中年，就像AI心老師所說，對(duì)自己期待過高又認(rèn)知度過低導(dǎo)致這種情況，也源于原生家庭的打壓式教育，隨著年齡的增長(zhǎng)這種感受逐漸改善，自我調(diào)節(jié)能力認(rèn)知能力都有所提高
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
一個(gè)神經(jīng)病
你試著憋著醞釀個(gè)大招，釋放出來，直接王炸，驚艷身邊所有人
向向
自己為何折磨自己？
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
寧?kù)o??
寧?kù)o??送了一個(gè)擁抱
安
你需要力量和認(rèn)可
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
顧梧翔
看得出來你很在乎別人的眼光和想法，你希望自己能被看到，并且希望別人看到的都是你所認(rèn)為自己ok的一面，這很正常，每個(gè)青春期孩子都是這樣的，都希望自己最美的一面被別人看到，甚至覺得自己就是世界的中心，可以找老師聊聊[可愛][可愛]
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
傾聽時(shí)刻
理解青春期孩子的不容易
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