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匿名
2024-02-13 00:05:19
抱抱TA

女,18歲,我每次都會(huì)很輕易被事情左右情緒,心煩心情不好。都會(huì)對(duì)家人發(fā)脾氣灑火,事后清醒了就又開始很懊惱后悔

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,你的情況表示了情緒調(diào)控上的問題。情緒是很正常的人類反應(yīng),對(duì)一些事情產(chǎn)生情緒是非常正常的。然而情緒也需要合理的表達(dá)和管理,否則可能會(huì)對(duì)我們自己和他人都帶來傷害。我建議你可以學(xué)習(xí)一些情緒管理的方法,比如深呼吸、冥想等,學(xué)會(huì)接納自己的情緒,同時(shí)也要盡量避免把負(fù)面情緒投射到他人上。有些情況下,傾訴和尋求幫助也是很好的方法。好好照顧自己,希望你能快點(diǎn)好起來。
  • 匿名 匿名
    會(huì)對(duì)家人造成傷害嗎。他們會(huì)印象深刻嗎
  • 無憂心語(yǔ)的頭像 無憂心語(yǔ)
    無憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 李祥福咨詢師的頭像 李祥福
    李祥福送了一個(gè)擁抱
  • 云夢(mèng)的頭像 云夢(mèng)
    我也容易被事情煩惱……哎……現(xiàn)在就是……煩
  • 的頭像
    你這種挺正常的吧 家庭環(huán)境原因
  • 的頭像
    你現(xiàn)在可能還在讀書吧
  • 的頭像
    就是比較幼稚 不成熟
  • 的頭像
    就會(huì)情緒不穩(wěn)定 加上和家庭環(huán)境有些關(guān)系
  • 的頭像
    不對(duì) 我看錯(cuò)字了 自己心煩就對(duì)家里人生氣 這其實(shí)就是很幼稚的一種行為
  • 的頭像
    不成熟 情緒不穩(wěn)定
  • 的頭像
    要讓自己改變吧
  • 的頭像
    加油
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好
  • 長(zhǎng)卿的頭像 長(zhǎng)卿
    06年?
  • 明遠(yuǎn)心理的頭像 明遠(yuǎn)心理
    你好,你內(nèi)心積壓了很多負(fù)面情緒,可以用意象對(duì)話療法進(jìn)行疏導(dǎo),調(diào)整心態(tài)。
  • 語(yǔ)過天晴的頭像 語(yǔ)過天晴
    語(yǔ)過天晴送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 一縷陽(yáng)光的頭像 一縷陽(yáng)光
    有時(shí)遇到一點(diǎn)小事就不由自主地發(fā)火,其實(shí),這點(diǎn)小事只是一個(gè)導(dǎo)火索,更深的原因在于之前的一些經(jīng)歷
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。[握手][握手]
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個(gè)擁抱
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