女,和人說話容易緊張，總想著我的聲音是不是都變了，越這樣想越害怕，越不想這樣想，就越忘不掉，怎么辦 (匿名)

女,任何情況下都不放松，自己的時候也是，沒覺得自己有壓力。怎么才能放松 (匿名)

女 什么事都不會讓我這樣。我真的很難受，也很焦慮，我找不到讓自己舒服的方式，該怎么辦。老師們 ，犯這樣的錯誤，我至于用生命嗎。真的很難受。 (匿名)

女 當自己不知道該怎么做的時候 其實放松下來是最重要的 但是我就是做不到放松下來怎么辦

女 我沒有辦法完全放松。在家里都很緊張。在學校也可能更自在一些，但是也不能很放松。

女,17歲,自己壓力太大了，好不容易放了兩天假，沒作業，根本放松不下來 (匿名)

女 感到很自卑怎么辦呀呀呀，在眾人面前大聲說話會很緊張聲音會顫抖怎么辦 (匿名)

女,23歲,好想哭啊，好難過，可以有人一直說，我愛你，我要擁抱你么，我一直在討好，我一直不接受真正的自己，我一直覺得沒人真的愛我，我好想撒嬌，好像在一個人的懷里，這是我無助的小孩，目前這個愿望，大概只能理直氣壯的和男朋友要，可是我又沒有辦法和一個人變成男女朋友，我不太會處理和接近一個人，我感覺心都要碎掉了，

生病請假好久，期末不想去考，老師說要申請申請不下了就必須去，一考試我就焦慮不想面對 成績，我所處的班級是直升班，我在班里倒數在全年級一百多名，家長說考的分低也沒事但是我自己接受不了一想到自己考低分就想找個樓跳了得了 (匿名)