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匿名
2023-11-23 07:08:50
抱抱TA

女,30歲,除了玩手機還是玩手機,聯系的人也不多,老公"你嘛,買臺老爺機好了,就打打電話,發發短信的那種"。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。手機玩久眼睛也累

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    我理解你可能感到很迷茫和困擾。手機過度使用可能會引起一系列的問題,包括但不限于視力問題、拖延時間的問題,甚至可能影響到你和你的伴侶之間的關系。可能對你有幫助的一個方法是設定手機使用的時間限制,這樣你既可以滿足你的社交需求,也可以預防其可能帶來的負面影響。這種平衡很重要。
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    現在手機就是無聊的時候打發時間的
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    你好,有什么困擾或者問題可以和老師上麥聊聊,希望能夠幫助到你
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    靈性心理咨詢師送了一個擁抱
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    可以找一些自己喜歡的事情來做一做,看看書,運動一下,唱首喜歡的歌,或者學一支舞蹈,都可以的親,打發時間是一方面,更重要的是給自己賦能,遇見更好的自己!
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    [偷笑]
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    親,老公很關心你????
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    每天鼓勵自己放下手機一會兒,做點別的事情,或者走出家門,與外界多增加一點交流,每天多增加一點點,習慣成自然,你就會逐漸改掉依賴手機的毛病!
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