男,33歲,每次睡覺翻來覆去難受，枕頭每次用力，雙手不知不覺的向上舉起心情好一點(diǎn)，有時(shí)候莫名其妙流眼淚，我現(xiàn)在口干，好幾年了

10 9 239

AI心
你好，33歲的你正在經(jīng)歷一些難以入眠和情緒波動(dòng)的問題，這可能是由于生活壓力，焦慮，或者其他身心健康問題所引起的。如果這種情況已經(jīng)持續(xù)了很長時(shí)間，并且正在影響你的日常生活，我建議你尋找專業(yè)的心理咨詢師或者醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的咨詢和治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如適量的運(yùn)動(dòng)，健康的飲食，良好的睡眠習(xí)慣也能夠有助于提高你的心理狀態(tài)。記住，尋求幫助是非常正常的行為，不要猶豫或者擔(dān)心。
陳勁松
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
譯萱心理
33歲的年齡正是身強(qiáng)力壯，倒頭就睡的年齡，為什么會(huì)翻來覆去睡不著發(fā)生了什么？是你心情不寧嗎？這樣的話，可以連麥找我聊聊
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
安然
你好
無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
藍(lán)琪兒
藍(lán)琪兒送了一個(gè)擁抱
藍(lán)琪兒
心情就是晴雨表，我們就會(huì)有不同的情緒狀態(tài)
別鬧了
口干上醫(yī)院查查血糖，肝功五項(xiàng)
王宇
你好
慈云『情緒_職業(yè)轉(zhuǎn)型_親子_釋夢(mèng)』
體會(huì)了一下你的感受，特別是\"雙手不知不覺向上舉起心情好一點(diǎn)\"，在八段錦中第一式就是\"雙手托天理三焦\"，可以上網(wǎng)查一查。感恩自己的身體可以幫自己自救，這是一個(gè)多么了不起的自主機(jī)能啊。這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單，類似于我們打哈欠伸懶腰的動(dòng)作，但卻是一個(gè)高能量的姿勢(shì)，如果你配合深長的呼吸效果會(huì)更好。也多注意自己的脾胃，胃不和則臥不安。
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
慈云『情緒_職業(yè)轉(zhuǎn)型_親子_釋夢(mèng)』
體會(huì)了一下你的感受。你說雙手向上托舉，心情會(huì)好一點(diǎn)。這是身體的一個(gè)多么了不起的自主機(jī)能啊！你可以查一查八段錦第一式中《雙手托天理三焦》這個(gè)動(dòng)作，和你說的動(dòng)作形式基本相同。這個(gè)類似于打哈欠伸懶腰的動(dòng)作，其實(shí)是一個(gè)高能量的姿勢(shì)，也是你做了這個(gè)動(dòng)作之后心情會(huì)好的原因。如果你能配合深長的呼吸，效果會(huì)更好。還有胃不和則臥不安，你要多注意自己的脾胃。
陳老師
陳老師送了一個(gè)擁抱
通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱
更多內(nèi)容 APP查看