女,明明心里天翻地覆，很不開心，亂糟糟的，但是當(dāng)別人和我打招呼和我說話的時(shí)候我依舊能笑臉相迎，這經(jīng)歷過一次后似乎變得很容易了，我都怕自己精神分裂了??

18 15 160

AI心
你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在是處在一種很大的心理壓力之下，可能是因?yàn)樯钪械氖虑榛蛘呤悄阕约旱膬?nèi)心情感。你的反應(yīng)，也就是“笑臉相迎”的反應(yīng)也許是你的一種自我保護(hù)機(jī)制，幫助你在人前面對(duì)困難和壓力。但是長時(shí)間的內(nèi)心壓抑和表面強(qiáng)顏歡笑可能會(huì)導(dǎo)致精神疲勞甚至是心理問題。你并不是精神分裂，只是在尋找一種應(yīng)對(duì)壓力的方式。建議你尋找一些健康的應(yīng)對(duì)機(jī)制，如運(yùn)動(dòng)、冥想、寫日記等，或是和朋友或?qū)I(yè)人士如心理咨詢師分享你的內(nèi)心情感，以幫助你緩解壓力，保持良好的精神狀態(tài)。記住，沒有人是完美的，我們都有自己不開心的時(shí)候，允許自己表達(dá)和感受這種情緒也是一種健康的心理狀態(tài)。
王宇
你好
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
張金玲
你好
海鷹
其實(shí)每個(gè)人都是有兩面性的，不可能把說有的事都呈現(xiàn)在臉上，隨著閱歷的增加就都是這樣的。可是你給我的感覺要掩飾不住內(nèi)心的雜亂，和我說說吧
傾聽心聲
你是一個(gè)特別照顧別人感受的人，唯獨(dú)忘了自己的感受，這也和過往的經(jīng)歷是有關(guān)系的，心里很不舒服，還要壓抑自己，我愿意陪伴你探索自己
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
樹洞君
樹洞君送了一個(gè)擁抱
心理泓澄
可以看一部日本電影《想哭的我?guī)狭素埖拿婢摺泛苤斡?
溫馨親子
抱抱你
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
安然
你好
王朝鋼
王朝鋼送了一個(gè)擁抱
心靈陪護(hù)
那個(gè)就是你的面具。面具后面就是真實(shí)的你。
黃老師
你好
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱
明成??心理
特別理解您的心情，一、清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn)，在現(xiàn)實(shí)類似的情況下，卡點(diǎn)就會(huì)被引發(fā)。二、清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等三、系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
月兒【陪伴傾聽】
早上好
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。
胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
胡維靜
你好
夢(mèng)游心理咨詢
自己的身心靈應(yīng)該是統(tǒng)一整體
秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
舒心（情緒解決專家）
人格面具的不能整合，會(huì)讓一個(gè)人有人格分裂的感覺，我們可以溝通一下看看
常譯文
常譯文送了一個(gè)擁抱
常譯文
不會(huì)，說明你成熟了，沒必要什么都掛在臉上，讓別人看透，這才是最慘的，知道不
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
陳老師
陳老師送了一個(gè)擁抱
更多內(nèi)容 APP查看