我有點(diǎn)焦慮癥的感覺，就是總會想象有不好的事發(fā)生，我爸爸是一個司機(jī)，我上學(xué)就會擔(dān)心會不會出事，這種感覺讓我很痛苦，我一上學(xué)就心情不好，總想給爸媽打電話。不知道怎么辦。

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AI心
你好，根據(jù)你的描述，你似乎正在經(jīng)歷一些焦慮。這是一種常見的感覺，并可能由許多因素引起，如壓力、擔(dān)心或不確定性。你的憂慮可能源于你對父親安全的擔(dān)憂。試著找一位心理咨詢師聊聊，通過咨詢或許能幫助你更好的處理這種情緒。嘗試一些放松技巧，如深呼吸和冥想，也許會有所幫助。同時，與你的父母溝通你的感受，讓他們知道你的擔(dān)憂，對你的心理健康也是有好處的。請記住，尋求幫助是一種勇氣的表現(xiàn)，你并不孤單。
李錦云
建議盡快介入到心理咨詢，及時調(diào)整。
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
陳勁松
你好
匿名
怎么辦啊[流淚]明天要上學(xué)了現(xiàn)在特別難受
匿名
和家人在一起比較安心，一離開就特別傷心
福流
你好，焦慮是人體的一種自然防御機(jī)制，掌握應(yīng)對焦慮的方法，識別焦慮很重要，我們聊一下
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
舒心（情緒解決專家）
也許是有點(diǎn)分離焦慮的狀況。可以和我說說你的焦慮，也許會讓放松心情
天心分析
天心分析送了一個擁抱
梧桐樹
你好
送了一個擁抱
譯萱心理
你好
在他鄉(xiāng)
能把分內(nèi)的事情做到最好，就已經(jīng)很棒了
在他鄉(xiāng)
不要給你爸打電話，開車分心
曉靜心理
曉靜心理送了一個擁抱
王宇
你好
秋語
秋語送了一個擁抱
溫馨親子
把注意力放到自己身上
高興
高興送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
匿名
嗯嗯，我平時也不給我爸打電話的
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
明成??
特別理解您的心情，是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感，有些自卑感等等，形成了潛意識中的卡點(diǎn)，在現(xiàn)實(shí)類似的情景下就會被引發(fā)。這個可以用動力療法(含催眠)、敘事療法、認(rèn)知療法，完形療法或者是綜合療法加以改善，可以助您清除潛意識中的卡點(diǎn)及怨氣等垃圾，提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，如有需要幫助，我們預(yù)約時間詳細(xì)溝通。
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1送了一個擁抱
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我也總擔(dān)心我媽出事[流淚]
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