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匿名
2023-09-22 11:30:01
抱抱TA

女,15歲,我是一名強迫思維患者,我希望我的貼子下面不要出現(xiàn)攻擊傷害我的言論,所以現(xiàn)在不想看的人就不要看了。謝謝理解。我由于自己給自己壓力太大,到處找壓力,就為了自己能努力學習,原因是因為手機成癮,成績下降被罵了。之后某一天我由于外面跳廣場舞沒有做進去作業(yè),我突然開始害怕??我怕我做不進去作業(yè)會引發(fā)各種不好的問題,我當時還沒意識到不好的問題,繼續(xù)給自己加壓,然后就形成了強迫思維,我害怕做作業(yè),害怕聽課,我害怕自己做不進去作業(yè)被批評,害怕自己成績突然下降被嘲笑。我現(xiàn)在已經(jīng)完了。再怎么努力也拜托不了強迫思維的問題,成績下降,作業(yè)完成相當困難,我要花別人三倍的時間做作業(yè),還要忍受強迫思維的迫害。后來三年后,我堅持不下去了,休學了,但我的狀態(tài)依舊沒有好轉(zhuǎn)。我很絕望。

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  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的,你的心情我可以理解。這種強迫思維可能是壓力大到一定程度導致的焦慮反應(yīng),我建議你可以尋找專業(yè)的心理咨詢師進行咨詢,他們可以幫助你找到控制強迫思維的方法,如果有需要可以采取與父母或者老師的溝通等方式去減少壓力。你也可以嘗試一些自我放松的技巧,如瑜伽,冥想,音樂療法等等。也請記住一點,你并不孤獨,我們都非常愿意幫助你,支持你。
  • 匿名 匿名
    aixin你真好
  • 匿名 匿名
    真的很簡單嗎送了一個擁抱
  • 的頭像
    送了一個擁抱
  • 明成??的頭像 明成??
    特別理解您的心情,是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認同感,有些自卑感等等。這個可以用動力療法(含催眠)、敘事療法、認知療法,完形療法或者是綜合療法加以改善,可以助您提升認知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好可以連麥來和我聊聊吧
  • 秀麗心晴的頭像 秀麗心晴
    秀麗心晴送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 一心一意的頭像 一心一意
    你好,千萬不要放棄自己,試著放松一點,健康是我們最重要的事情,其他都沒那么重要,不要有壓力。建議你去看看醫(yī)院的心理科,去調(diào)整一下會有效果的。本人也是中度焦慮,通過專業(yè)中醫(yī)的治療,及心態(tài)的調(diào)整,已經(jīng)好很多,希望我的建議可以幫到你,加油!
  • 一心一意的頭像 一心一意
    一心一意送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    無論他是什么,都是你自身的一部分,他是希望你變得更好而出現(xiàn)的,嘗試聽聽他想告訴你什么,他不是敵人,不必消滅他。個人成長的路上,需要有人陪你一起成長,我在。
  • 福流的頭像 福流
    你好,性格內(nèi)向,過分關(guān)注自己,害怕得病對嗎?要訓練自己把注意力往外界轉(zhuǎn)移,具體方法我們可以私聊
  • 福流的頭像 福流
    父母至少有一方比較強勢,經(jīng)常受批評,很少鼓勵認可你。
  • 福流的頭像 福流
    青春期的孩子,總覺得自己是舞臺的中央,別人都在過分關(guān)注你
  • 怎么跳樓不會死的頭像 怎么跳樓不會死
    我也想,像休學
  • 怎么跳樓不會死的頭像 怎么跳樓不會死
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個擁抱
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    你好
  • 匿名 匿名
    我好想死啊
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 甘菊的頭像 甘菊
    甘菊送了一個擁抱
  • 甘菊的頭像 甘菊
    你去醫(yī)院檢查了嗎?你這是由不合理的歪曲思維導致的,這么年輕,就還沒踏上人生的正式軌道,死了多可惜呀!你一定會好起來的!
  • 海靈傾聽的頭像 海靈傾聽
    海靈傾聽送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 心語(情感,婚姻)的頭像 心語(情感,婚姻)
    抱抱(づ ̄?3 ̄)づ
  • 心語(情感,婚姻)的頭像 心語(情感,婚姻)
    心語(情感,婚姻)送了一個擁抱
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    圍筑我心園送了一個擁抱
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    秋語送了一個擁抱
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    ALL IN送了一個擁抱
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