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給力心理
十年口碑經(jīng)營(yíng)
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匿名
2023-08-29 21:07:13
抱抱TA
女,22歲,,二十來(lái)天了 放假回家父親總覺得自己身體有問(wèn)題 多疑 疑病 結(jié)果我發(fā)現(xiàn)自己被傳染 總覺得這疼那疼 懷疑自己
抑郁癥
仔細(xì)觀察自己的身體 心情 現(xiàn)在感覺自己神經(jīng)有問(wèn)題 明明身體沒病還總控制不住懷疑 控制不住在網(wǎng)上百度查病 自己嚇自己睡不著覺 太討厭這樣的自己 每天都在想 控制不住 生活中也總集中不了注意力 不敢和朋友傾訴 特別想找陌生人聊天
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陳勁松
你好
曉靜心理
曉靜心理送了一個(gè)擁抱
聆聽心理
聆聽心理送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
張金玲
您好
一念啟源
你這是疑病神經(jīng)癥的傾向,可以在百度里搜索一下相關(guān)資料,如果不能確定,可以聯(lián)系我,我可以幫你診斷分析。
小火
聊聊吧
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
天心分析
確實(shí)需要傾訴和分析一下
癡者
找我吧,隨時(shí)隨地
癡者
不要多疑,會(huì)越來(lái)越糟糕
胡維靜
你好,如果需要傾訴或者幫助,可以和我來(lái)聊聊
王群
王群送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
王群
找咨詢師幫你分析不要自己給自己貼標(biāo)簽
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
辛海軍
你好
???清風(fēng)??烈酒?醉人心?
私信
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
歸去來(lái)兮
歸去來(lái)兮送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
黃老師
你好
蘇蘇
蘇蘇送了一個(gè)擁抱
舒心(情緒解決專家)
想找陌生人聊天其實(shí)是希望能釋放一下心理上的緊張情緒,這一點(diǎn)我很理解。只是一般來(lái)說(shuō)與陌生人說(shuō)可能不能真正的緩解心理壓力,還是建議找專業(yè)人士疏解情緒比較好
譯萱心理
那就來(lái)找我聊聊吧
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好可以連線和我聊聊吧
陳偉
我理解你所面臨的困境和痛苦。當(dāng)你感到焦慮、多疑或恐慌時(shí),可以嘗試以下一些方法:1. 與治療師或心理咨詢師交流:尋找專業(yè)的心理醫(yī)生或其他保健服務(wù)提供者。他們可以與你溝通,了解你的情況和所面臨的挑戰(zhàn),并提供有效的幫助和支持。2. 尋求家人或朋友的支持:專業(yè)的心理醫(yī)生或兒童保健服務(wù)提供者可以為你提供有用的幫助和支持。而你的家人和朋友也是你可以信任和依靠的資源,他們可以提供有效的情感支持,并幫助你擺脫疑慮和恐慌。3. 調(diào)整睡眠和飲食習(xí)慣:保持良好的睡眠和飲食習(xí)慣可以幫助你改善情緒和焦慮狀態(tài)。每天睡足八小時(shí),健康均衡的飲食可以有效地支持你的身體健康和情緒穩(wěn)定。4. 進(jìn)行正向的自我肯定:譴責(zé)自己并對(duì)自己施加壓力可能會(huì)使你陷入長(zhǎng)期的恐慌和焦慮中。反之,肯定自己的進(jìn)步、成就和金鉤可以幫助你建立信心和減輕壓力。5. 找到適合自己的多種解壓方式:嘗試不同的方法來(lái)緩解壓力和提高情緒。例如,冥想、哲學(xué)思考、音樂(lè)、瑜伽、藝術(shù)表現(xiàn)或戶外運(yùn)動(dòng)等。6. 阻擋焦慮思維:遇到疑慮時(shí),設(shè)法把注意力從恐懼和焦慮中轉(zhuǎn)移出來(lái),例如通過(guò)深呼吸或重新關(guān)注自己周圍的實(shí)際環(huán)境。最后,記住,這并不是你的錯(cuò)。疑慮和多疑是常見的心理狀況,可以通過(guò)積極的思考和有效的幫助和支持得到控制。不要害怕尋求幫助,你值得得到更多的支持和了解。
海靈傾聽
海靈傾聽送了一個(gè)擁抱
張莉華
張莉華送了一個(gè)擁抱
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女,23歲,不知道是抑郁還是焦慮,還是疑病,兩年前開始的,當(dāng)時(shí)因?yàn)橄旅姘W就開始百度懷疑是性病,后來(lái)就開始覺得身體哪哪都不舒服,天天擔(dān)心害怕,還緊張焦慮
(匿名)
女,我也不知道自己到底出了什么問(wèn)題 每天身體不舒服 不是這里難受就是那里難受 可去檢查又什么問(wèn)題沒有 我去看過(guò)神經(jīng)科 說(shuō)我是抑郁焦慮癥 可我又感覺自己不像 由于生活環(huán)境 我沒朋友和親人在身邊 我是一個(gè)需要人陪的人 就因?yàn)樯磉厸]人 我?guī)缀趺刻於荚诩依锊怀鲩T 幾個(gè)月都是這樣過(guò)來(lái)的 不過(guò)我男朋友在身邊 可他沒什么時(shí)間陪我 即便有時(shí)間陪我 也都在房間里不出去 我是一個(gè)多疑的人 經(jīng)常會(huì)懷疑他在外面怎么怎么樣 所以兩個(gè)人經(jīng)常吵架 會(huì)胡思亂想的一個(gè)人 我現(xiàn)在不知道該怎么辦 每天難受的時(shí)候 都感覺自己快要死了 總感覺自己好不了了 誰(shuí)能幫幫我
(匿名)
女,懷疑自己可能心里出現(xiàn)了疾病 不知道這算不算抑郁癥 總之自己變得越來(lái)越可怕
(匿名)
女 我經(jīng)常感覺自己有病 有點(diǎn)問(wèn)題就感覺不行了 然后我看到什么病我就感覺自己肯定有 整天胡思亂想 然后就算去一個(gè)地方旅行或者是見別人 都會(huì)想著會(huì)不會(huì)出事
(匿名)
女,我覺得我大概好像應(yīng)該生病了,還是……抑郁
(匿名)
女,21歲,感覺自己有病還不止一種感覺還有點(diǎn)嚴(yán)重,幾乎每天都是早上中午情緒還好,一到晚上就特別容易崩潰想哭特別是一個(gè)人的時(shí)候,經(jīng)常心慌心疼腦闊痛,有時(shí)候還會(huì)想我是不是不應(yīng)該活著,感覺我跟不上生活感覺感覺我的生活很慢而別人的生活很快,感覺我是一個(gè)異類,感覺生活中也很矛盾,感覺自己就是個(gè)矛盾體怎么理也理不清,想說(shuō)也說(shuō)不清楚我想表達(dá)的東西之前在網(wǎng)上測(cè)過(guò)說(shuō)是重度抑郁中度焦慮但是又不敢去醫(yī)院害怕是真的,害怕身邊朋友親戚知道會(huì)說(shuō)三道四。不好意思,讓你看了那么久
(匿名)
女 我可能有抑郁癥和焦慮癥,自己不確定,就是感覺身體好像到處都不舒服,去醫(yī)院檢查又都說(shuō)沒什么問(wèn)題
(匿名)
女 我好像得了抑郁癥,自己困在家里不想見人,不想工作,不想說(shuō)話。我害怕被人發(fā)現(xiàn)我有病。怎么辦
女,32歲,老公說(shuō)我這樣他要去減肥了,??????????????????????????
(匿名)
女,12歲,女,12歲, 我因?yàn)榭跓o(wú)遮攔,開玩笑對(duì)一個(gè)青梅竹馬但關(guān)系說(shuō)好不好說(shuō)的同學(xué)說(shuō)了臟話(就是“我你die”,都知道是開玩笑,之前都相互開過(guò)),可是沒想到她正在打電話,已經(jīng)接通了,她轉(zhuǎn)頭就跟她媽媽說(shuō)了,她家和我親戚家鬧過(guò)矛盾,不過(guò)都是幾年前的事了,我們倆也沒多在意,但終究是兩家關(guān)系不好,不怎么來(lái)往,我父親和她母親曾是一個(gè)工作地點(diǎn),她媽媽是前輩,退休之后我爸才來(lái)的,有同為前輩的阿姨跟我說(shuō)過(guò)好幾次她家的黑料,鄰居間也傳過(guò)來(lái)一些,我心里或多或少覺得有點(diǎn)奇怪,但并不把這些當(dāng)黑料,很尊重他們。重點(diǎn)是她是獨(dú)生女,父母都很寵她,我不了解他們家,想起之前大人們說(shuō)過(guò)的關(guān)于他們家的話,她通校,我住校,我害怕她回家添油加醋跟她媽媽說(shuō),兩家離得近,直接上我家去告訴我父母(我很怕他們知道),我也知道自己理虧,之后一直很害怕。, 我心理素質(zhì)差,又容易相信別人,這時(shí)有同學(xué)跟我一起吃飯一起回教室,我就說(shuō)了這件事,跟沒腦子似的說(shuō)了他們家的黑料,唉,我都是針對(duì)她父母很愛她,很重視她,我害怕因此事情被鬧大說(shuō)的,一直在強(qiáng)調(diào)這兩句話。宣泄完后,我突然意識(shí)到自己說(shuō)錯(cuò)話了,把別人不好的家事說(shuō)出來(lái)了,就再三叮囑別說(shuō)出去。可她說(shuō)給了我那個(gè)青梅竹馬聽,還惡意曲折了一些。, 她當(dāng)即氣勢(shì)洶洶地來(lái)找我,事情鬧大了,我不害怕告訴老師,我還是怕她告訴我媽媽。我知道是自己的錯(cuò),傷害了她和她父母,一直在向她道歉,承認(rèn)我這屬于校園霸凌,她當(dāng)著同學(xué)的面說(shuō)我造謠,罵了我一頓,指責(zé)我侮辱她的父母,表示并不會(huì)原諒我。我都承認(rèn)了,并誠(chéng)懇地向她父母道歉(她父母不在場(chǎng)),她很寬容,居然沒告訴老師,貌似沒告訴我媽媽,我很感謝她。, 回去的一個(gè)暑假,我總在擔(dān)驚受怕,害怕她有一天告訴了她父母,事情又重演。我也害怕又管不住自己的嘴巴,今晚上跟我媽突然說(shuō)起來(lái),問(wèn)她我如果在學(xué)校犯事了,我承認(rèn)錯(cuò)誤,你會(huì)怎么樣,她問(wèn)我什么事呢,我猶豫了下,說(shuō)打架,很嚴(yán)肅的跟我說(shuō)會(huì)打我一頓,因?yàn)槲沂莻€(gè)女孩,她回憶她以前同學(xué)沒有打架的。隨即她又說(shuō)我是不是犯什么事了,我的心一下子就緊了,說(shuō)沒有,刷視頻刷到的,然后又跟她扯起我當(dāng)班干部很容易惹事打架的,她沒再追究。, 我現(xiàn)在很慌,這是個(gè)大事,上升到道德層面,我蠢得沒想到會(huì)傷害到她和她的家人,我也不知道我該怎樣控制自己的情緒和心理,不知道我媽媽會(huì)不會(huì)知道,她知道的話我會(huì)自殺的,我很怕,很慌
(匿名)
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