女,19歲,本來我是自己睡的，有自己的房間。然后今年2月接了外婆過來我們家，沒別的房間了，父母叫我把我的房間讓給她，然后我和我妹妹擠一個房間睡，直到現在。我實在是很痛苦，因為不管怎樣我都睡不著，不然就是要躺了很久才能睡著，很難入睡，一直想起來上廁所，明明都很累，也沒有喝茶、咖啡等，但頭腦就是處于一個清醒和興奮的狀態。以前我一個人睡的時候不會這樣的，很快就可以入睡了。而且很多夢，每天都做夢，感覺沒睡到，哈哈。所以有什么方法可以讓我好睡一點嗎，在不換回我自己的房間的情況下。 (匿名)

女,我是一名大學生，我們四個人一間宿舍，一開始挺正常的，但是越到后面問題就越多，就說最近吧，我的那三個宿友早起去圖書館學習，本來早起不是一件壞事，卻把我這個想睡久的人給吵醒了，我的內心是憤怒的，然后你可能會問為什么我不也一起早起？原因是這樣的：我們宿舍習慣12點多才熄燈睡覺，試問那么晚睡又那么早起，對我來說怎么吃得消，可是她們卻沒什么感覺，我就很納悶了，弄的我感覺自己有病似的，我曾經也向她們提過早上起來小聲一點，可我還是被吵醒了，我很無奈，又不能總是跟她們提這件事，本來三個人一起早起總會有噪音，可是總不能把人給吵醒啊！然后我嘗試了另外一種方法：我早點睡?？墒菃栴}又來了：我在入睡的過程中老傳來一些她們發出的噪音，弄的我想早睡也不行！我在此發表問題，是因為我真的受不了了，我都快得失眠癥了，怎么好好學習？誰能告訴我這該這么辦？（在沒的換宿舍的前提下） (匿名)

男,16歲,我父離異，我現在跟我母親住一起，今天凌晨一點多她在客廳大聲的打電話，把我吵醒了，我還是跟他說，媽你小點聲或者回屋打，可是她不聽說什么我就是不想睡覺，我又說了第二遍，媽太吵了我睡不著了明天還得上學，可是她還是不聽接著打電話，我就無語了，我出去跟她理論，結果讓她給教訓一頓，我真是快氣死了，她說我什么斤斤計較，像我爸，可是.........唉我好難過睡不著覺都三點半了，明天七點之前得去上學 (匿名)

女 我睡著了，她們一直嘰嘰喳喳聊天，聲音好大，頭都要炸啦，真的好煩，早早睡就這么難嗎我只喜歡安安靜靜，這是怎么了，好煩 (匿名)

女 女 我是學生，在宿舍睡眠不好入睡很困難，就算是困也很難入睡，總是輾轉反側，心里著急，在家就會好很多。在宿舍總是擔心舍友打呼嚕開燈影響我，其實本來住宿挺好的，直到有一天一個舍友晚上出聲音我一點多才睡，之后就會一直擔心會不會睡不著，總是考慮這個問題，太痛苦了快兩年了希望大家幫幫我 (匿名)

女,24歲,我和另外一個女生合住一個房間，她睡一張床我睡另一張，那個女生每天工作壓力極大，一天不休，每天只晚上回來，特別緊張，我不敢發出聲音，我一發出聲音她反應特別大，她每天晚上都翻來覆去睡不著，我也跟著翻來覆去睡不著，我已經連續一個月沒睡著了……就是躺著暈著暈著就天亮了，等她走了我才能安穩睡一會。我特別不想回到那個屋子，我知道只要她在，晚上我就睡不著，我很煩，因為睡不好對身體不好，我想自己租一個房間，關上門就我自己一個人，但是我沒錢，城市的房租，要么舍棄距離，要么舍棄私人空間。我只能和她睡一起，繼續每天晚上睡不著 (匿名)

女 睡覺前一定要所有人睡著才能入睡，不能忍受別人的一點聲音，但是又不敢說。在家又不一樣，吵也可以睡得很好 (匿名)

女,夜深了，可是我還是睡不著，我怕睡著之后，明天我媽媽會來敲我的房門把我吵醒，然后我就不敢睡著，我該怎么辦？好痛苦，我媽她是那種強勢暴躁。不可理喻的那種人，所以我就沒法跟他講通。 (匿名)

女,32歲,我選擇我老公，當時有個即將升副主任的男孩追我，我沒同意，我不知道他是否同意我有病的事，選擇了我老公?，F在覺得選錯了嘛，老公沒有他前途情商高。可那個時候的自己別無選擇。他也學歷不高。但不知道，我怎么選擇了我老公。 (匿名)

女,如何激發對生活的熱愛，有什么好的建議，想列個清單 (匿名)