女,35歲,從2021年年底到現(xiàn)在，我斷斷續(xù)續(xù)做了三年線上咨詢。我不敢做長程的，因為沒錢，我怕我改變不了，我怕半途而廢錢浪費了。頭兩年，我是覺得心理咨詢沒有多大作用的，畢竟我還是很痛苦，我沒有被治愈。,但是從今年年中開始，我突然發(fā)生了量變到質變的飛躍。再經(jīng)過兩個多月的學習，我感覺我已經(jīng)被療愈的七七八八了。我再回首這一段心理療愈的歷程，我感覺原來至80?%的咨詢它其實對我都是有用的。,從第一次咨詢，不太了解，有些懷疑。體會到被共情時，我是不相信的，因為嚴重懷疑自己不好，咨詢師卻如此輕描淡寫，還夸我，我覺得是她在討好我。但換了第二個，第三個咨詢師，他們都是如此的理解我，讓我感覺到原來我沒有那么糟糕，原來我經(jīng)歷的事很多人都會遇到。于是我卸下了一些防御，在接下來的咨詢中，敢于敞開自己，暴露自己。這時我又了解到原來我現(xiàn)在這么多性格缺陷是童年經(jīng)歷引起的，不是我天生的，不是我不好，我也是可以改變的。我又卸下了一些防備。接下來我在講述自己種種痛苦經(jīng)歷后，幾個咨詢師都說在聽到我那些痛苦經(jīng)歷后感到特別窒息，我真是太不容易了，覺得我太善良，太了不起了。我開始意識到，哦，原來我是真的受到了傷害，我是真的受了委屈。我總覺得是自己做得不夠好。原來是我一直在為別人而活，我我開始接納我自己，我看到了那個內在的我，原來我對她如此苛刻。原來我從未關注過她的感受，我是如此不愛她。我已經(jīng)沒有了任何防備。我開始以自己的感受為主，我看到我的需求，不斷的滿足自己，當我的本我得到了一次一次的滿足，我突然感覺到自己充滿了力量，我有了內驅力。我變得自信。我相信我是有價值的，有優(yōu)點的，有一天我也能有一番作為。,我不會再被負面情緒困擾，不再過得糾結，偶爾有情緒，也很輕不會影響到我，我可以去覺察，去釋放。

女,30歲,我這兩天和咨詢師對話提升，看你們回復仔細思考慢慢覺得眼前亮了起來，心也開闊了。 (匿名)

女,25歲,對于專業(yè)心理咨詢師××，我真的很感謝你，讓我找到了真正的自我。 (匿名)

女 其實選擇心理咨詢后開始，我已經(jīng)釋懷了。慢慢不再那么糾結，放平淡。 (匿名)

女,29歲,心里咨詢可以說改變了我的命運了，翻天覆地的變化。一生都要感激那個咨詢師吧 (匿名)

女 突然覺得做咨詢師，可能真的最大的受益人是自己，看看別人的樣子（尤其是跟自己有幾分相似的問題的時候），會更深刻意識到自己的問題，并且找到更好的解決辦法吧，沒準一下子就沒那么執(zhí)迷不悟了，各種想不通聽不懂和困惑了 (匿名)

女,31歲,生病受生活環(huán)境閉塞的改變，我的咨詢師打開了我的視野，讓我關注世界關注健康心靈成長。我的人生有飛躍的突變。思考也更深刻了起來。不再拘泥于過去。 (匿名)

女 咨詢師只能更加透徹地分析出你的心理問題在何方，從而引導你走出來，要說改變還是要你自己努力的 (匿名)

女,13歲,我13初一女生，我媽是心理咨詢師，我爸是做生意的，家住別墅有車，學習生活壓力小，活得自在。 (匿名)

男,19歲,我要去看心理醫(yī)生，因為我也有精神上的問題，所以以前總是去精神科，但是精神科除了調藥以外就沒別的了，我要是去心理科的話要不要把精神上的問題也告訴心理醫(yī)生? (匿名)