測(cè)試出輕度抑郁，該怎么辦，如何解決，最近心情煩躁

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德眾心理
和我說說
德眾心理
德眾心理送了一個(gè)擁抱
心途解憂
心途解憂送了一個(gè)擁抱
陳勁松
你好
王宇
你好
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個(gè)擁抱
王老師（心理咨詢師）
你好，這方面有需要咨詢師幫助的時(shí)候，可以找我預(yù)約詳細(xì)溝通
知音
您好，可以找個(gè)信任的老師聊聊
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
王老師
關(guān)注我?guī)椭?
王硯
你好
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
大森心理
大森心理送了一個(gè)擁抱
彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
智慧人生
智慧人生送了一個(gè)擁抱
龍鳳
你好
董懂
董懂送了一個(gè)擁抱
舒心?【婚姻情感】
您好，如果測(cè)試出輕度抑郁，您首先需要關(guān)注一下自己情緒，可能近期發(fā)生了什么事情，這時(shí)候估計(jì)您會(huì)有一些緊張，會(huì)急著想解決自己的抑郁情緒是嗎？
舒心?【婚姻情感】
可以找身邊的人傾訴一下，也可以適量運(yùn)動(dòng)，如果還不能解決的話建議心理咨詢，也歡迎聯(lián)系我。
璟楓
怎么測(cè)試的
余味【情感挽回導(dǎo)師】
余味【情感挽回導(dǎo)師】送了一個(gè)擁抱
余味【情感挽回導(dǎo)師】
如果是輕度抑郁，盡快做做咨詢，不然會(huì)嚴(yán)重
清歡心理咨詢師
判斷是否抑郁，只靠量表是不行的，只是一個(gè)輔助手段，所以，不要隨便給自己扣帽子啊！心情煩躁每個(gè)人都會(huì)有，傾訴，運(yùn)動(dòng)…，都是很好的方式
小鷹老師
小鷹老師送了一個(gè)擁抱
小鷹老師
你好，輕度抑郁通過心理疏導(dǎo)可以解決的，不要太擔(dān)心
星光666
輕度的來得及調(diào)整，可以跟我聊聊
心之秘語(yǔ)
可以聊一聊你的狀況，看看怎么辦
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
鶴僖
鶴僖送了一個(gè)擁抱
寄予心
最近困擾你的有那些事嗎？
寄予心
寄予心送了一個(gè)擁抱
向陽(yáng)花
測(cè)的量表，只做參考，可以去醫(yī)院診斷下
楊柳老師
楊柳老師送了一個(gè)擁抱
然子
愿意和我聊聊嗎？也許可以幫上你哦，聽到自己心聲，滿足自己對(duì)自己的期待，找到與外界相處的平衡點(diǎn)
小東-心理顧問
現(xiàn)在你的感受怎么樣？我們需要先了解自己為什么會(huì)抑郁，然后用正確的方式方法一步一步來解決。
張柏和
你好最近遇到什么問題了？建議你和咨詢師談?wù)劇?
趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱
月亮之后
月亮之后送了一個(gè)擁抱
情感私密
情感私密送了一個(gè)擁抱
嬋娟傾聽
是不是抑郁，需要經(jīng)過醫(yī)生的診斷，不是自己能判斷的哦。可以去醫(yī)院找心理醫(yī)生看看怎么說，也可以找我們老師聊聊，看能否幫到你！
心理擺渡李先生
首先，哪個(gè)機(jī)構(gòu)測(cè)出的結(jié)果。如果是正規(guī)機(jī)構(gòu)的話，不用緊張絕大多數(shù)人都有輕微的抑郁。關(guān)注一下幾個(gè)主要身體指標(biāo)，只要沒異常就沒問題。解決輕度抑郁有兩個(gè)方法，可以隨時(shí)聯(lián)系我
平常心
平常心送了一個(gè)擁抱
栗子.
栗子.送了一個(gè)擁抱
栗子.
別累著自己，做點(diǎn)開心的事，心情煩躁是一時(shí)的，相信自己能走出去
星光666
可以跟我聊聊，很專業(yè)的
梁素素
可以聊聊嗎
燕子
燕子送了一個(gè)擁抱
子欣老師
子欣老師送了一個(gè)擁抱
???劫然
???劫然送了一個(gè)擁抱
是有什么事困擾你嗎
向陽(yáng)
向陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
一生的依靠
一生的依靠送了一個(gè)擁抱
菩提療愈
輕度抑郁只是心靈上的一場(chǎng)感冒。大概是生活上遇到了不開心的事情。當(dāng)這件事解決了，你的心情就會(huì)變好的。或者開啟一場(chǎng)旅行，暫時(shí)離開壓抑的環(huán)境。自然就走出來了。
路路
路路送了一個(gè)擁抱
送了一個(gè)擁抱
通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱
和風(fēng)物語(yǔ)
和風(fēng)物語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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