女 手一直抖。。心慌。不安。。一點小事就特別煩躁。不知道為什么。總是事情才做一會就扔到一邊。。不想說話，一個字都不想。不知道做什么。。做什么事都要強迫自己數到三個三。然后一直重復。不知道怎么了。。壓力好大。什么都不想做。。。不出門。。悶在屋子里。。。

女,20歲,現在我渾身都在抖吃藥也不管用怎么辦，我控制不住身體，我感覺好慌，有時還喘不上氣，好難受 (匿名)

女,15歲,我最近有點心情低落心慌想哭什么也不想干就想在床上躺著手莫名其妙的發抖 (匿名)

女,15歲,有沒有哪位大師能告訴我怎么緩解這個焦慮情況。 大概是十月中旬的時候，我就感到身體會輕微顫抖，之前我一直以為是后桌在抖腿，還感嘆后桌這么會抖能抖快一節課，后來的某一天，我把椅子往前挪了，發現是我自己在顫抖那個時候沒有去注意其他的，也沒把這個當回事兒，有沒有其他癥狀我也忘記了。 然后是現在大概三周前發現好像有點不對，每次課上著上著都會莫名其妙的心里恐慌，心跳加快，呼吸急促，有的時候還得借助嘴巴呼吸緩解。身體還是會微微震顫，坐立難安，手時不時就得動一下，然后轉頭感覺很困難僵硬會卡殼跟個機器人一樣。有的時候還會頭昏惡心想吐。手放桌子上沒過一會兒就覺得累得放下來，不拿東西還好，拿著東西就能明顯感覺到手在抖，就是拿不穩的感覺。還有集中不了注意力，腦子會想一大堆有的沒的，但是如果讓我回想的話，我一下就忘了，我也不知道我在想什么。然后有的時候趴在桌子上休息一會，睡幾分鐘，十幾分鐘，醒來之后身子就會發抖，感覺心慌，心跳特快。在家里也是，身體也會顫抖，會心慌，明明什么也沒干，什么也沒想，就是莫名的感到焦慮。深刻記得上周有節物理課的時候，不僅焦慮還想哭，就是控制不住的那種，我當時真控制不住情緒，非常非常的想哭，深呼吸都抑制不住，然后又焦慮，眼淚一直在眼眶打轉，又被我憋回去，然后又打轉又被我憋回去，不過這個情緒也就持續了半節課之后就剩下焦慮了。我現在晚上睡覺會有點焦慮躺床上半天睡不著，早上起來心也會有點慌，然后上課就是身體顫抖心慌焦慮。有的時候明明什么都沒想，也還是會焦慮。我是真煩了，有沒有大師能告訴我辦法讓這個焦慮遠離我

女 手會不由自主的發抖，拿不穩東西，呼吸感到困難，喉嚨發堵，想哭但是也哭不出來，身體有時也會不由自主的發抖，莫名的難過，對生活很迷茫，會突然忘掉很多事情，想到一些不可能的事情， (匿名)

抖腿三年了，越來越厲害，最后就控制不住的開始，嚴重的時候身體里好像有一種什么力量，想沖出去，就是坐立不安身體特別難受想要釋放，因為是在課堂上就只能嚴重的抖腿來緩解一下，也沒什么作用，我覺得我可能精神有點問題，軀體化也有點出現了，腦袋里面好像兩個人在對話，就是我一想到什么馬上就有個反面回答出來，身體就開始發抖，手也就控制不住開始抖，晚上的時候就睡不著，就只能安靜等著，腦袋里面就還是一直在對話，感覺很難受，脾氣也特別大，這個月去醫院幾次了，之前一年我自殘過，那時候我覺得我抑郁，現在這種情況我有點害怕，總害怕會有什么東西抓住我，都是捂著被子睡覺， (匿名)

女,14歲,想問一下我是不是有病：手腿有的時候會抖，心慌，有的時候頭暈想吐，，想哭但是哭不出來手腳發麻，少時間臉熱，吃飯的時候有時能吃東西有時候吃不下去 愛發呆有的時候別人說話在聽但是不記得說什么了（好像叫腦霧）沒興趣干事 覺得自己或這個世界不是真實的感覺我不是這個世界的 和我媽說話就容易激動哭兩秒又平靜了她說一句我這樣一次，我一天的情緒就是笑哭無感 覺得心跳快有點喘不上氣 覺得自己裝的一會覺得有病一會又覺得沒病最近打字打著打著刪了或者忘記要說什么要思考一會，說著說著不想說了覺得他人不會理解，現在狀態是無所謂愛咋咋隨緣，算了就這樣吧 (匿名)

女 一陣一陣的心慌發抖，控制不住自己，總是去想不好的事情，那種發慌難受的感覺我就感覺我要被撕開了一樣，有時候前一秒很好，后一秒就想哭，早晨起來特別難受，想開窗跳下去，有時候還喘不上氣，心一慌就吃不下飯，想吐，總是緊張害怕 (匿名)

女,13歲,一生氣就想打人，砸東西，想問一下，打自己犯法不 (匿名)

女,14歲,啊啊啊啊啊啊啊啊好羞恥阿我對著他胡言亂語了，他那么聰明早就感受到我熾熱的目光。我的朋友竟然還當著他的面把我給賣了，告訴他我有多么多么喜歡他。好羞恥我感覺自己沒辦法面對他了，他肯定覺得我盯著他臉紅發呆是在想澀澀的事情。我看見他的耳朵紅了他會不會討厭我，我們獨處的時候我臉肯定成猴屁股了都忘記他和我聊了些什么反正我一直處于害羞和呆呆的大狀態！！好喜歡他阿可是他19歲怎么會對幼稚的小妹妹感興趣呢嗚嗚嗚嗚我第一次這么喜歡一個男生連微信都沒有，我可以通過他的朋友去得到他的微信可是每次都半途而廢別人真的會加我嗎我要怎么表達我對他的心意只是喜歡他的笑容嗎