女,19歲,早上紫菜蛋花湯?雞蛋，隔一小時喝些溫水，中午炒土豆，飯后蜂蜜水?水果，晚上吃黃瓜，七點半后不吃任何東西，再配合運動，這樣減肥效果會更快嗎？ (匿名)

女 女 我今天早上光是零食就吃了700g，200g沙琪瑪，200g威化餅干，100g貓耳朵，50g巧克力，250g蘇打餅干，中午還吃了一大碗油油的餌絲，估計500g，比早上胖了2kg，盡管這樣，可我還是想吃東西我該怎么辦呢，感覺自己的胃是一個無底洞 這個是否和以前節(jié)食會有關系，我以前節(jié)食過，也全部反彈回去了，暴飲暴食的現(xiàn)象還是常常會有發(fā)生，我該怎么辦呢？我是吃完以后就忘了自己吃過，然后又去吃，總是無法滿足，很多人都說我這是節(jié)食過度引起的，可是我已經(jīng)復胖了，為什么還會這樣呢？ 我總是想把面前的零食全部吃完，不吃完總是不舒服，吃完又害怕長胖，這下吃完又想著該吃什么，但有的時候又可以一天都不吃零食，具體是為什么？ 好多問題的，希望醫(yī)生幫我好好解答一下，謝謝了 問題沒有得到解決 (匿名)

女 我今天早上光是零食就吃了700g，200g沙琪瑪，200g威化餅干，100g貓耳朵，50g巧克力，250g蘇打餅干，中午還吃了一大碗油油的餌絲，估計500g，比早上胖了2kg，盡管這樣，可我還是想吃東西我該怎么辦呢，感覺自己的胃是一個無底洞 這個是否和以前節(jié)食會有關系，我以前節(jié)食過，也全部反彈回去了，暴飲暴食的現(xiàn)象還是常常會有發(fā)生，我該怎么辦呢？我是吃完以后就忘了自己吃過，然后又去吃，總是無法滿足，很多人都說我這是節(jié)食過度引起的，可是我已經(jīng)復胖了，為什么還會這樣呢？ 我總是想把面前的零食全部吃完，不吃完總是不舒服，吃完又害怕長胖，這下吃完又想著該吃什么，但有的時候又可以一天都不吃零食，具體是為什么？ 好多問題的，希望醫(yī)生幫我好好解答一下，謝謝了 (匿名)

男 吃方便面多了，人是不是會長胖啊！一天吃三包會長胖嗎？

女,20歲,空腹喝綠茶有什么好處呢？會減肥嗎？

女 長期的減肥患者，然后容易暴飲暴食，害怕暴飲暴食，越是害怕，越是控制不住自己。給自己規(guī)定了合理的飲食與運動計劃。我今天一天的心路歷程是。早晨起來吃了兩個橘子，然后我想，沒事兒，水果不會胖，還是完認真三餐。于是我就去買豆?jié){包子吃了，打算去圖書館弄我的東西。然后當時我想，中午還要去醫(yī)院里看某某，但之前兩次暴飲暴食都是因為去看她的路上我控制不了自己，遭了，我今天又要暴飲暴食了，還有我宿舍的菜也沒了，我要去超市，每次去超市的那天我也暴飲暴食，遭了，我今天又要完了，然后當時我就開始焦慮，我好害怕呀，怎么辦，看來我得趕快回宿舍睡一覺冷靜一下，不行，你還有很多事，然后那個時候我的包子豆?jié){吃完了，算了，那今天不出去了，哪里都不去了，我現(xiàn)在管不住自己我再去吃個饅頭，中午就不吃飯了，但其實那個時候我很飽。然后我其實是很飽不吃又焦慮的情況下買了個饅頭，天，不能飲食不規(guī)律，現(xiàn)在多吃一個饅頭不會胖，中午還是要吃飯，但我為什么控制不住我自己，我為甚總這樣，估計今天要爆，今天爆了就爆了把，還得去看某某，還得去超市怎么辦，我今天現(xiàn)在都已經(jīng)沒按照我之前的規(guī)定吃飯了，估計要報。那個時候饅頭又吃完了。有路過一個食堂，我想我控制不住我自己，于是我又進去買了一個饅頭一個花卷，都吃了，很撐已經(jīng)。算了，今天爆了就爆了。我就坐著車去醫(yī)院了，坐錯車，折騰了很久，好累，心里很亂，還有很多事，我就知道一來醫(yī)院我就要暴食，于是我害怕路過各種超市，于是我就開始買很多小零食，吃，崩潰......看完她，我只想趕快回宿舍，還在外邊，我就一路過超市就吃，吃一路。于是回到宿舍，天吶，我真的控制不住自己，兩三天又一次，兩三天又一次，我根本瘦不下來了，怎么辦。這個時候我看到室友桌上的零食，呀，我之前就是看到室友的零食，然后控制不住自己去吃很多的，那我接下來的日子要怎么半，我估計還是會堅持兩三天然后又開始暴飲暴食，我很害怕，很奔潰，我要怎么辦。 (匿名)

女,32歲,今天早上和孩子簡單吃了點吐司面包，牛奶。上午煮了蔬菜湯，喝了兩杯。中午給孩子蒸了一小碗蝦，給我蒸了一條草魚。燜了點米，調(diào)了個蘸料。孩子全吃干凈了。下午喝了兩杯蔬菜湯。下午陪孩子玩了出去。晚上剛剛給孩子煮了裙帶豆腐湯，（超級好喝，我喝了三小碗。）孩子這會睡著了（中午沒睡）我也休息了。我家這作息有點早。 (匿名)

女 22歲，身高164，體重90斤，每頓都要吃好多飯，一般情況下 一頓吃兩個饅頭，有時候一頓吃三四個饅頭，就是吃不胖。不知道是怎么回事。 (匿名)

女,一晚上沒睡，失眠了 打雷了下雨了，坐在窗前的我 想了好多夢想，前途，爸媽為什么出軌 腦子空白了 吹了一晚的風 焦慮，不安，發(fā)狂。狠狠掐住自己的脖子，質(zhì)問自己，為什么不做個乖小孩 雨越下越大，有嗚咽聲 腦袋好疼，昏昏沉沉 不想去復雜的世界，看復雜的人 請了假，他怒了，走了 蜷縮在用自己溫暖的被子里，眼睛被榨干了，也說好累 睡吧，讓自己聽不到復雜的聲音 (匿名)

我天天被家長罵，心疼，很久才能睡著，不想和他說話，總是想和他對著干，不想上學怎么了 (匿名)