女,32歲,給孩子買了卵磷脂，鈣片，維c多重礦物質，以及優質蛋白。又可以添加奶粉里吃兩個月了！孩子健康付出再多也值得。 (匿名)

女,29歲,好多疾病跟營養有關，我也要學營養了，為自己孩子，給孩子補充足量的蛋白質，維生C鈣鎂片保證孩子強壯長大。 (匿名)

女,30歲,看了中國營養學會營養師的文章，保健品除了鈣片和維生素D需要補充外。其它蛋白粉葉酸鐵劑給特定人群補充。剩下的魚油什么的都不需要去買保健品購買補充。食物里攝取就行了。每天多吃蔬菜多吃魚。 (匿名)

為什么我在孕期已經出現了明顯的缺鈣癥狀，還是不及時吃鈣片或者通過食補補鈣呢？這是我的懶惰嗎？每天飲食并不夠好，而且明明家里有鈣片，但并不怎么吃，有時候吃也只吃一片，這是為什么呢？！？？？？？！！！？？？？？？？？？？？？？？？！！！！？？？？？？？？？？？？？！！！！！！！！！？？！！！！！？？！！？？！！！？？！！ (匿名)

女,28歲,補鈣的誤區：補鈣不補鎂，吃了就后悔～續上節內容 當人體缺鎂時，血液中無論鈣的含量增高，就會隨尿液大量流失。 多余的鈣會停留在尿液里，遇到磷就會形成結石，如果鎂充足他們就會在尿液中溶解，這樣便預防尿路結石（膀胱、尿道結石）的形成。 鎂還幫助肝臟合成谷胱甘肽，幫助人體解毒。 從而減少煙、空氣污染、有害化合物、重金屬、霉菌毒素、輻射、自由基等對身體的傷害。鈣的誤區：補鈣不補鎂！ 續昨天分享一一鎂和鈣的“是一對好基友” 鈣更多地駐留在細胞外，一旦進入各種細胞，就會促進肌肉收縮、血管收縮（提高血壓）、神經興奮、某些激素分泌和壓力反應，總之，就是讓一切都激動起來； 而身體的正常運作，更多時候是需要平靜，這時就需要鎂再把鈣請出細胞——于是鎂會幫助放松肌肉、心臟、血管（降低血壓）、情緒（調節血清素的分泌，幫助睡眠），也會降低腎上腺素水平，緩和壓力，總之，就是讓一切平靜下來。 (匿名)

女,31歲,給我奶奶買了盒多重維生素鈣片，苜蓿提取，菠菜提取，針葉殷桃提取，問過醫生說可以吃，只是一般人吃不起，東西特別好，我年輕的時候吃過一盒，那時候腿疼，吃了特別有韌勁，摔了一次恢復特別快。給爺爺買了一盒，80歲那年以為爺爺快走了，給吃果蔬片，（那個時候冬天沒有買菜平臺買不到蔬菜水果）我經常礦上和老公打雞腿，芝麻牛奶，面包過去給爺爺吃。我爺爺一直活到85歲還沒病，摔倒意外走的。希望奶奶也至少活到爺爺這個歲數吧！ (匿名)

女,29歲,營養早餐原來有一個蘋果橄欖油蛋白粉榨汁，一個雞蛋補充優質蛋白，倒一盒鮮奶進去攪拌機榨糊狀撒一小把堅果。這樣水果，雞蛋牛奶，堅果，蛋白質都足夠了就是沈醫生說的補足身體原材料。慢性疾病調理也是這樣的。攪拌機榨糊狀容易吸收減少胃腸負擔。 (匿名)

女,28歲,可是沈醫生課里提到兒童補充鈣鎂片了，紐崔萊兒童益生菌用起來是比一般益生菌劃算還活菌多。但是營養素用起來太貴了。現在的人生活標準還沒達到那地步，食補遠遠跟不上營養所需。老公也知道那個益生菌下來也劃算說讓我工作了自己買了，想買飛機他都不管我。唉 (匿名)

請問我的發際線是不是太高了，額頭兩邊發際線內凹，睡醒頭發都往中間靠，兩邊都沒啥頭發，賊tm奇怪，室友都說我要禿了，我脂溢性皮炎快一年了，好像是因為這個，怎么辦，我才17不會禿了吧 (匿名)

女,31歲,給我奶奶買了盒多重維生素鈣片，苜蓿提取，菠菜提取，針葉殷桃提取，問過醫生說可以吃，只是一般人吃不起，東西特別好，我年輕的時候吃過一盒，那時候腿疼，吃了特別有韌勁，摔了一次恢復特別快。給爺爺買了一盒，80歲那年以為爺爺快走了，給吃果蔬片，（那個時候冬天沒有買菜平臺買不到蔬菜水果）我經常礦上和老公打雞腿，芝麻牛奶，面包過去給爺爺吃。我爺爺一直活到85歲還沒病，摔倒意外走的。希望奶奶也至少活到爺爺這個歲數吧！ (匿名)