女 我覺(jué)得很自卑 總是覺(jué)得自己不夠漂亮，非常在意別人對(duì)我的看法

我總是害怕出門，一出門就很慌亂，總感覺(jué)別人會(huì)盯著我看，跟不熟悉的人一起說(shuō)話總是會(huì)很緊張，心里總是很害怕跟別人交流，雖然我表面上跟別人相處的很好，但是我的內(nèi)心卻是很慌張的，總是覺(jué)得自己長(zhǎng)得不好看，穿的不好看，很不自信 (匿名)

女 總覺(jué)得自己很丑，怕與人交流，和陌生人相處很緊張，怕別人覺(jué)得自己很差勁 (匿名)

女 很自卑，覺(jué)得自己長(zhǎng)的不好看！！沒(méi)多少朋友，看見(jiàn)周圍的同學(xué)在聊天，我就會(huì)有點(diǎn)傷心，經(jīng)常會(huì)哭，感覺(jué)很孤獨(dú)，很懷念以前的我，以前我很開(kāi)朗活潑。

女,16歲,我一直知道我是一個(gè)很差勁的人我總是笨笨呆呆的總被人騙不會(huì)說(shuō)那些所謂的漂亮話也不懂怎么處理復(fù)雜的人際關(guān)系我只知道誰(shuí)對(duì)我好我就對(duì)誰(shuí)好我總是對(duì)我喜歡的人吐露真心我敏感自卑還有容貌焦慮我每次照鏡子時(shí)總會(huì)想是不是我再漂亮一點(diǎn)就會(huì)有人真心愛(ài)我了 我討厭我自己 討厭我的破碎 討厭我的自私 討厭我時(shí)好時(shí)環(huán)的情緒 討厭自己吵架不說(shuō)話 討厭自己不會(huì)做人 討厭自己說(shuō)不明的情緒 你問(wèn)我為什么不開(kāi)心 我也不知道為什么不開(kāi)心……

女,17歲,我是一名高二的學(xué)生，有點(diǎn)嚴(yán)重的外貌焦慮，還有社交恐懼癥，很自卑，還厭學(xué)，覺(jué)得自己特別的差勁，很迷茫 (匿名)

女,19歲,你好，我總是害怕在人前過(guò)多表現(xiàn)自己，碰見(jiàn)認(rèn)識(shí)的人會(huì)趕快低下頭，知道要讓我表現(xiàn)自己的場(chǎng)面就會(huì)很緊張不安，懶得和人去相處，總想些不快樂(lè)的事，覺(jué)得自己沒(méi)什么能讓自己真正開(kāi)心的，整天不太高興，也沒(méi)有好的人際圈，我也知道這樣不對(duì)，可就是改不了 (匿名)

女 我不知道自己怎么了只要出門不管走到哪里都很焦灼覺(jué)得自己丑看見(jiàn)長(zhǎng)的好看的人都不敢抬頭不管干什么都很關(guān)注自己的外貌出門總是擔(dān)心今天的頭發(fā)今天的衣服今天的臉怎么怎么的覺(jué)得真的有點(diǎn)受不了了想去整容 (匿名)

我初中時(shí)，有人對(duì)我說(shuō)，你什么都不會(huì)，是來(lái)充名次的吧，確實(shí)；還有人說(shuō)，你看看這班里，還有幾個(gè)人喜歡你、可能小時(shí)候生活環(huán)境導(dǎo)致，我一直很自卑，很懦弱，我試過(guò)，可我始終無(wú)法接納自己，加快自己生活節(jié)奏，卻感覺(jué)什么都沒(méi)做好，我很想變聰明，但在大多數(shù)人眼中，我很傻，很死板，但我真的無(wú)法接受這個(gè)事實(shí)，我學(xué)習(xí)成績(jī)不僅差，還啥都不會(huì)，而且最近總是看見(jiàn)別人努力，即使自己也很努力，但還是很焦慮，該有的放松計(jì)劃也因此不執(zhí)行了，真的很焦慮，而且我還有點(diǎn)討好型人格，被確診為強(qiáng)迫癥和抑郁癥，而且我看見(jiàn)他們努力很慌我報(bào)了一個(gè)網(wǎng)課，感覺(jué)很有用，但不知為何，看見(jiàn)其他高三學(xué)生去班里自習(xí)，我總覺(jué)得他們比我學(xué)得多，雖然這個(gè)網(wǎng)課有用，但看他們學(xué)，我總是很焦慮，害怕我上網(wǎng)課不僅浪費(fèi)了時(shí)間，還耽誤完成作業(yè)，這可怎么辦呢，我的生活節(jié)奏也變緊湊了 (匿名)

男,15歲,為什么我品質(zhì)好，很老實(shí)本分，班級(jí)里的人都說(shuō)我，還說(shuō)看我不爽，我還聽(tīng)見(jiàn)他們說(shuō)不想說(shuō)我，卻想說(shuō)我，為什么？ (匿名)