女,你好，我覺得我自己是一個(gè)非常積極自律的人，白天精神狀態(tài)非常好，把自己的生活安排的井井有條，學(xué)習(xí)也很努力。 但是到了晚上我就睡眠困難，還出現(xiàn)尿頻的癥狀(其實(shí)根本沒有量)本來心情也很好，但睡不著讓我焦躁，這種癥狀經(jīng)常反復(fù)，有時(shí)候會借助安眠藥。有時(shí)候會懷疑自己是不是生病了，不正常，欸。 我是infj性格，常常自我反思，也會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生壓力，可是我的努力告訴我根本不需要擔(dān)心。如果我睡得好的時(shí)候這種感覺感覺自己有病心就會消失。 后來晚上尿頻好像成了習(xí)慣，也成了我難以入睡的原因之一，我以前以為我是不是有病，但檢查后是正常的，應(yīng)該屬于精神性的，我該怎么辦。