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匿名
2021-12-19 22:48:52
抱抱TA

女,26歲,全職帶娃一年四個(gè)月了,前面一年都有老公陪著一起帶娃,但最近四個(gè)月是我一個(gè)人獨(dú)自帶娃。自從一個(gè)人帶娃以后精神和身體壓力都很大,最近每天晚上因?yàn)楹⒆硬凰X而情緒崩潰、因?yàn)槭潜?jīng)常抱一個(gè)小時(shí)、最后都是情緒崩潰對(duì)孩子大聲吼,對(duì)著空氣發(fā)泄,有時(shí)候還會(huì)摔東西,總是控制不住自己。我上一秒可能心理還在暗示自己忍一下,但可能下一秒突然爆發(fā)。每次都能感覺到孩子害怕、我怕給孩子造成影響但我真的控制不住。好累…我能怎么辦我平時(shí)是一個(gè)不怎么發(fā)脾氣的人但對(duì)于帶孩子我真的承受了好多痛苦?

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    你好
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    身體虛弱也容易引起情緒不穩(wěn)定,補(bǔ)氣血和疏肝能調(diào)節(jié)自己,另外得有個(gè)幫手
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    求助也許是最好的辦法!希望能幫到你!
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    忍耐不是最好的辦法,育兒經(jīng)是系統(tǒng)工程,歡迎來(lái)電詳詢,我在這方面還是有很多好的經(jīng)驗(yàn)可以分享
  • 格兒??的頭像 格兒??
    親,我是兩個(gè)孩子的媽媽,能理解你的不容易,一個(gè)人帶娃,累、嚴(yán)重缺覺,情緒崩潰,那種痛苦真的讓人很是抓狂,我愿意給助力
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    格兒??送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    每次氣完我都想又傷肝了哎,我可能真的要休息一段時(shí)間好好調(diào)整調(diào)整心態(tài)暫時(shí)不管娃不知道會(huì)不會(huì)讓自己重新找回自己
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    每個(gè)人都有三種獨(dú)立生活方式。你沒有找到自己的個(gè)人生活。
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    嗯焦慮抑郁情緒非常明顯要通過咨詢及時(shí)的去調(diào)整
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    經(jīng)常抱一個(gè)小時(shí),意思是放到床上,孩子就會(huì)哭,還是會(huì)醒來(lái)呢
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    孩子晚上睡幾個(gè)小時(shí)?情緒崩潰是因?yàn)槟愫芾?,?jiān)持不?。?
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    親,孩子是先天的療愈之體,他愛你,不能離開你,問問自己,你真的愛孩子嗎?回答了這個(gè)問題,你一定知道自己該怎么做了
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    產(chǎn)后一段時(shí)間之后,體內(nèi)催產(chǎn)素水平降低,情緒容易暴躁,加上長(zhǎng)期睡眠缺乏,對(duì)于自身和孩子而言都不利,自己身體不好,孩子也很難照顧好,嘗試借鑒別人經(jīng)驗(yàn),調(diào)整小孩生物鐘,自己想方設(shè)法多休息,相信情況會(huì)慢慢好起來(lái),極度痛苦可以去醫(yī)院開點(diǎn)藥緩解一下
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    一個(gè)人帶了四個(gè)月的娃,能堅(jiān)持下來(lái),你已經(jīng)很厲害了,有點(diǎn)累了
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    的確不容易,能夠感受到一個(gè)媽媽獨(dú)自帶娃的心酸,和老公好好溝通下,不要獨(dú)自承擔(dān)壓力
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    當(dāng)你發(fā)覺自己快要發(fā)作的時(shí)候,閉上眼,來(lái)一個(gè)深呼吸,這樣有助于情緒穩(wěn)定下來(lái)
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    一個(gè)人帶孩子比上班辛苦多了,理解你的感受。
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    考拉送了一個(gè)擁抱
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    你好,你真的不易[抱抱]把自己內(nèi)心的感受告訴老公,也許他會(huì)多給予你關(guān)心和安慰,然后商量怎樣來(lái)面對(duì)[抱抱]
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    看孩子很辛苦,得把這種情況跟老公好好溝通一下得到支持
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    你好
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    一個(gè)人帶孩子,對(duì)于一個(gè)母親來(lái)說本就壓力大,你能意識(shí)到你的情緒,這就相當(dāng)不錯(cuò)了
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    意識(shí)到是改變的開始
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    一個(gè)人帶娃很辛苦,容易心情郁悶,走不出的感覺,一方面和老公多傾訴,讓他多參與,另外學(xué)習(xí)一些育兒知識(shí),如李躍兒老師說系列書,就知道怎么帶了就輕松了
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    孩子吸收了你可以焦慮,更不容易入睡,接納她吧,你越接納孩子就感覺安全,就不容易鬧了
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