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匿名
2021-11-29 13:10:11
抱抱TA

你好,有一個(gè)問(wèn)題一直困擾我,我現(xiàn)在讀大學(xué),上學(xué)期我一直和我一個(gè)舍友坐在一起聽(tīng)課,然后這學(xué)期我又和別的舍友坐在一起,現(xiàn)在上課的時(shí)候我突然看見(jiàn)和我以前坐的那個(gè)舍友,我會(huì)感到一種罪惡感,感覺(jué)是我孤立了她,有的時(shí)候甚至連課也聽(tīng)不進(jìn)去,我該怎么辦

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    你好
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    你好
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    看到了你的善良。但過(guò)度自我批評(píng),遇到什么事實(shí)都要反思自己有沒(méi)有錯(cuò)誤的人。容易被一些條條框框束縛住。所以在尊重自己選擇的同時(shí),可以平常生活中多和這兩個(gè)朋友溝通談心,而不是自己獨(dú)自?xún)?nèi)疚。
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    你好。是關(guān)系疏遠(yuǎn)了嗎還是?
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    如果你這樣的想的話(huà),為何不再跟她坐在一起呢?不知是什么原因讓你選擇了另一個(gè)呢?
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    能感覺(jué)到你的心理,可以和我詳細(xì)談?wù)劇?
  • 心能量的頭像 心能量
    你怎么會(huì)感覺(jué)是你孤立了他呢?換個(gè)座位坐是一件挺正常的事情,可能這件事觸動(dòng)你的內(nèi)心深處的某個(gè)認(rèn)知,找我聊聊,找一下原因好嗎?
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    你好
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    你好,我理解你的這種罪惡感。似乎在你的心里對(duì)忠誠(chéng)有一個(gè)絕對(duì)的標(biāo)尺,并且生活中你常把別人的責(zé)任背在自己的身上。我好奇你對(duì)友情是怎么看的呢?
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    只是把幻想當(dāng)事實(shí)來(lái)責(zé)備自己,對(duì)方未必這樣想
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    你很為別人著想,善良
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    你好,你之前有過(guò)被孤立的感覺(jué)嗎?
  • 陳明咨詢(xún)師的頭像 陳明
    您好,分析一下這感受,曾經(jīng)記憶中有什么類(lèi)似的經(jīng)歷呢
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    沒(méi)有的事,孤立啥孤立
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    她現(xiàn)在沒(méi)有朋友,都是她孤單獨(dú)自一個(gè)人嗎?
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    長(zhǎng)大了煩惱就多了!之前在一起上課,應(yīng)該很舒服吧!也很自在吧!之前的感受覺(jué)察一下?是否很渴望那種感受呢?
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    把你的想法跟對(duì)方核對(duì)一下子。心理預(yù)設(shè)和現(xiàn)實(shí)總是有些距離的。要在現(xiàn)實(shí)中檢驗(yàn)。
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    感覺(jué)到你的擔(dān)心,你擔(dān)心你的離開(kāi)會(huì)讓對(duì)方受到傷害,其實(shí)呢,這是你一種將心比心,感同身受,他人的能力,同時(shí)也說(shuō)明了你的內(nèi)在其實(shí)是害怕被這樣所謂的孤立的,所以當(dāng)你做了一個(gè)這樣的一個(gè)換伙伴的動(dòng)作的時(shí)候,你也擔(dān)心對(duì)方被你孤立了。
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    可以通過(guò)心理咨詢(xún)解決這個(gè)問(wèn)題
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    太照顧所有人感受的人,很是溫暖,也很讓自己乏累
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    舍友如果想和你一起坐,ta可以自己來(lái)找你,ta沒(méi)來(lái)找你,你又為何內(nèi)疚呢?
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    請(qǐng)你認(rèn)真梳理并寫(xiě)出來(lái):1、我希望為這個(gè)世界創(chuàng)造的核心價(jià)值是什么?2、因?yàn)槲业拇嬖冢@個(gè)世界會(huì)有什么不同?3、我認(rèn)為我是一個(gè)怎樣的人?我最喜歡自己什么?不喜歡自己的是什么?我給別人的第一聯(lián)想是什么?和希望成為一個(gè)怎樣的人?4、對(duì)我來(lái)說(shuō)成功是什么?我有哪些主要的人生信條呢?
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    可以和這個(gè)朋友聊聊,釋放一下自己內(nèi)心的各種思維,而不是在這里猜猜猜,然后自我愧疚否定
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