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匿名
2021-11-22 01:24:42
抱抱TA

這個是有抑郁傾向么,嚴重么能解答一下么,很謝謝了

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    你好!你需要找專業心理咨詢師疏導一下
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    量表只能用臨床參考,不能做依據的,建議你去醫院系統檢查一下
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    從測量來看你的各項癥狀的得分都較高。建議先去當地三甲醫院掛精神科或者心理科做個診斷,讓后結合心理咨詢治療。會好轉的。
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    可以去附近專業的心理醫院去做檢查,然后咱們要及時醫治這種病我已經拖了一年多了,已經黑白顛倒了,每天睡不著覺,然后心煩
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    你好,可以跟老師聊聊,專業幫你分析,建議,指導。
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    先別緊張,都是可以療愈好的!
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    傾聽者,就像是風拂過少年的臉;雨滋潤過大地,潤物細無聲;又像是一座電話亭為人群中的你暫避風雨。雨過天晴,仿佛從來不曾相識!
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    聊一聊,分析具體
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    量表測試只能作為參考,可以去醫院掛號確診一下,對癥治療
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    你的情緒到底來自哪里?情緒的真相到底是什么?情緒梳理——創造幸福人生觀念作業請簡單填寫下列問題。回想你當時的沖突場景,感受一下你的憤怒或痛苦,此刻不必反省自己的表現,只需要誠實地寫下你心里對那人的不滿。1、誰讓你感到憤怒、挫折、迷惑,為什么?誰激怒了你?他有哪些地方是你不喜歡的?我對(人名)________感到_____________,因為_____________________(例:我對張天感到很生氣,因為他不肯聽我說話、不肯定我,我說的每件事他都要反駁)2、你要他們如何改變,你期待他怎么表現?我要(人名)_________去做_____________(例:我要張天承認他錯了,并向我道歉)3、他應該(或不應該)做、想、成為,或感覺什么呢?你想給他什么樣的忠告?(人名)_________應該(或不應該)_____________(例:張天應該照顧好他自己,他不應該老愛跟我爭辯)4、你需要他怎么做,你才會快樂?我需要(人名)_________去做_____________我才會快樂。(例:我需要張天聽我說話,并尊重我,我才會快樂)5、此刻,他在你心目中是怎樣的人呢?請詳細描述一下。(人名)_________是_____________(例:張天不公正、傲慢自大、講話很大聲、不誠實、行事逾矩,而且不關心別人)6、你再也不想跟這個人經歷到什么事?我再也不要(經歷到)_____________(例,我再也不要感受到張天對我的不肯定。我再也不要看到他抽煙,毀掉他的健康)
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