女,像垃圾一般的活著，最近焦慮恐懼發(fā)作頻繁，特別難受，誒，感覺好累，每天都被焦慮圍著我轉(zhuǎn)，好煩(???︿???)那種感覺真的不想在體會了。

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龍鳳
你好
龍鳳
龍鳳送了一個擁抱
小玉
小玉送了一個擁抱
小玉
垃圾也不是不好，垃圾也分可回收垃圾，
匿名
每天都特別難受
鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
心能量
心能量送了一個擁抱
王宇
你好
心能量
那時因?yàn)槟銉?nèi)心裝著太多事情，象電腦一樣需要清理內(nèi)存了，找我聊聊，我?guī)湍?
程國鳳
程國鳳送了一個擁抱
周美芳
周美芳送了一個擁抱
任海濤
您好
張金玲
張金玲送了一個擁抱
雅韻百合
雅韻百合送了一個擁抱
羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)。
信心的力量
信心的力量送了一個擁抱
李海云
李海云送了一個擁抱
王致剛
王致剛送了一個擁抱
陳明
【快樂聚焦】真正的快樂，1是聚焦我們要的，而不是我們不要的；2是聚焦我們要的事情中——最重要的，而不是不重要的；3是聚焦我們要的事情中——最重要的事情中——可以改變的事情，而不是我們無法改變的。
劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱
youyou
來到這里，就是你自助的第一步
心途心理
心途心理送了一個擁抱
傾心
傾心送了一個擁抱
張敏
張敏送了一個擁抱
造夢空間
看到你發(fā)信息說：“女，像垃圾一般活著，焦慮、恐懼、難受、好累。”是這樣嗎？我為你感到心疼，特別理解你的感受。因?yàn)榭粗亻_心、快樂、輕松！
造夢空間
那你多做了什么？少做了什么呢？
造夢空間
你有哪些想法升起過呢？
可心傾聽
可心傾聽送了一個擁抱
風(fēng)雨陽光（蘭昕）
風(fēng)雨陽光（蘭昕）送了一個擁抱
楚老師
楚老師送了一個擁抱
陳魚~家庭職業(yè)情感
陳魚~家庭職業(yè)情感送了一個擁抱
靈巧
靈巧送了一個擁抱
湜
湜送了一個擁抱
心語??
心語??送了一個擁抱
二萱
二萱送了一個擁抱
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個擁抱
張志強(qiáng)
長時間在焦慮恐懼的感覺下，身體健康會受到影響。最好的方式是排解情緒。
燕妮姐
燕妮姐送了一個擁抱
阿愉
阿愉送了一個擁抱
王瑤瑤
王瑤瑤送了一個擁抱
小單
小單送了一個擁抱
匿名
多為自己想了，少為別人想了。
萬靈
萬靈送了一個擁抱
太陽??
太陽??送了一個擁抱
梓曌
傾聽者，就像是風(fēng)拂過少年的臉；雨滋潤過大地，潤物細(xì)無聲；又像是一座電話亭為人群中的你暫避風(fēng)雨。雨過天晴，仿佛從來不曾相識！
向暖心理
向暖心理送了一個擁抱
造夢空間
你的情緒到底來自哪里？情緒的真相到底是什么？情緒梳理——創(chuàng)造幸福人生觀念作業(yè)請簡單填寫下列問題。回想你當(dāng)時的沖突場景，感受一下你的憤怒或痛苦，此刻不必反省自己的表現(xiàn)，只需要誠實(shí)地寫下你心里對那人的不滿。1、誰讓你感到憤怒、挫折、迷惑，為什么？誰激怒了你？他有哪些地方是你不喜歡的？我對（人名）________感到_____________，因?yàn)開____________________(例：我對張?zhí)旄械胶苌鷼?，因?yàn)樗豢下犖艺f話、不肯定我，我說的每件事他都要反駁)2、你要他們?nèi)绾胃淖?，你期待他怎么表現(xiàn)？我要（人名）_________去做_____________（例：我要張?zhí)斐姓J(rèn)他錯了，并向我道歉）3、他應(yīng)該（或不應(yīng)該）做、想、成為，或感覺什么呢？你想給他什么樣的忠告？（人名）_________應(yīng)該（或不應(yīng)該）_____________（例：張?zhí)鞈?yīng)該照顧好他自己，他不應(yīng)該老愛跟我爭辯）4、你需要他怎么做，你才會快樂？我需要（人名）_________去做_____________我才會快樂。（例：我需要張?zhí)炻犖艺f話，并尊重我，我才會快樂）5、此刻，他在你心目中是怎樣的人呢？請?jiān)敿?xì)描述一下。（人名）_________是_____________（例：張?zhí)觳还?、傲慢自大、講話很大聲、不誠實(shí)、行事逾矩，而且不關(guān)心別人）6、你再也不想跟這個人經(jīng)歷到什么事？我再也不要（經(jīng)歷到）_____________（例，我再也不要感受到張?zhí)鞂ξ业牟豢隙?。我再也不要看到他抽煙，毀掉他的健康?
咨詢師您好，請問您需要什么樣的幫助？
咨詢師您好，請問您需要什么樣的幫助？送了一個擁抱
戴福順
戴福順?biāo)土艘粋€擁抱
蕭靜情感
蕭靜情感送了一個擁抱
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