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匿名
2021-11-20 01:22:19
抱抱TA

女,16歲,誰能救我……誰都好……已經受夠了這樣,已經不行了,如果現在就能停止呼吸……

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    做夢嗎
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    心能量送了一個擁抱
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    怎么了,說說看
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    乖乖,隔空抱抱!
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    孩子,你現在的狀態我懂,別著急上火,先深呼吸讓自己平靜下來!讓我來幫你
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    孩子,我能感受到你的難受,先抱抱自己,給自己一些力量,連續深呼吸,讓自己心情平靜下來,再想其他的,抱抱你
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    是0兒呀送了一個擁抱
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    很難受嗎,我能陪你聊聊天嗎
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    孩子遇到什么為難的事情說出來大家會幫助疏導一下
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    你好難啊妹妹遇到了什么事情
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    我也有過,冷靜下來后就覺得沒什么,還活著呢,很矛盾,還有很多事情需要你去做
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    希望你可以跟我說,我會盡量陪著你,我不是咨詢師,只是個普通高中生
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    你的情緒到底來自哪里?情緒的真相到底是什么?情緒梳理——創造幸福人生觀念作業請簡單填寫下列問題。回想你當時的沖突場景,感受一下你的憤怒或痛苦,此刻不必反省自己的表現,只需要誠實地寫下你心里對那人的不滿。1、誰讓你感到憤怒、挫折、迷惑,為什么?誰激怒了你?他有哪些地方是你不喜歡的?我對(人名)________感到_____________,因為_____________________(例:我對張天感到很生氣,因為他不肯聽我說話、不肯定我,我說的每件事他都要反駁)2、你要他們如何改變,你期待他怎么表現?我要(人名)_________去做_____________(例:我要張天承認他錯了,并向我道歉)3、他應該(或不應該)做、想、成為,或感覺什么呢?你想給他什么樣的忠告?(人名)_________應該(或不應該)_____________(例:張天應該照顧好他自己,他不應該老愛跟我爭辯)4、你需要他怎么做,你才會快樂?我需要(人名)_________去做_____________我才會快樂。(例:我需要張天聽我說話,并尊重我,我才會快樂)5、此刻,他在你心目中是怎樣的人呢?請詳細描述一下。(人名)_________是_____________(例:張天不公正、傲慢自大、講話很大聲、不誠實、行事逾矩,而且不關心別人)6、你再也不想跟這個人經歷到什么事?我再也不要(經歷到)_____________(例,我再也不要感受到張天對我的不肯定。我再也不要看到他抽煙,毀掉他的健康)
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    咨詢師您好,請問您需要什么樣的幫助?送了一個擁抱
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