給力心理
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匿名
2021-10-21 22:44:47
2021-10-21 22:44:47
抱抱TA
女,17歲,怎么樣控制情緒，，，，，，教教我，謝謝吖
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小呀小涼城呦
我也不知道吖[抱抱]知道了告訴我好不好[OK] -
小呀小涼城呦
小呀小涼城呦送了一個擁抱
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星妖灼華
自己想生氣的時候忍著一分鐘，之后隨意你怎么樣 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
智慧人生
智慧人生送了一個擁抱 -
智慧人生
先要觀察識別情緒，分析情緒的來源或者原因，然后如何管理情緒的階段
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小呀小涼城呦
我覺得真的想控制情緒可以試著轉移注意力，有時候情緒沒必要特意控制，可以適當的釋放情緒[玫瑰]
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周美芳
周美芳送了一個擁抱 -
周美芳
很多。深呼吸放松、掛勾?
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匿名
有情緒的時候都忘記了 -
匿名
哈哈哈
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張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
可心傾聽
可心傾聽送了一個擁抱 -
慧心老師
找到適合自己的方法很重要[抱抱] -
鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱 -
無所無所謂
自殘 -
桃奈.
聽歌 -
桃奈.
聽點純音樂的
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桃奈.
然后多交朋友
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心語??
心語??送了一個擁抱 -
雅琪
每當要發脾氣的時候深呼吸 -
心途
心途送了一個擁抱 -
陳明
您好，首先靜下心觀察自己的情緒。自我覺察就是改善的開始。 -
笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱 -
送了一個擁抱
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王 宇
你好 -
知心暖男
知心暖男送了一個擁抱 -
愛緣
愛緣送了一個擁抱 -
最美的你【情感＆職場】
最美的你【情感＆職場】送了一個擁抱 -
語嫣情感
語嫣情感送了一個擁抱 -
龍鳳
你好 -
寧靜
深呼吸，慢接話，慢動作，過大腦 -
中國麻辣雞
哭了就行了 -
中國麻辣雞
睡一覺
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林菊
林菊送了一個擁抱 -
羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱 -
張志強
張志強送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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女,17歲,你們誰告訴我如何控制自己的情緒，拜托了。 -
女,17歲,怎么控制情緒.情緒上來了.沒有辦法控制怎么辦… (匿名)
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女,17歲,最近兩三天煩心事特別多想問問心情不好時怎么控制自己的情緒 (匿名)
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女 怎么樣情緒控制，，，，，，，，，，，，，
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女,24歲,要怎么樣才能控制住自己的小情緒。。。。。。。。。。 (匿名)
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女,13歲,為什么我總是控制不住自己的情緒...... -
女 我經常跟我媽媽鬧別扭，我總是會控制不了自己的情緒，怎樣才能控制自己的情緒呢？我經常在學校跟同學大喊大叫，動不動就罵他，我有暴力行為，怎樣才能不暴力，怎樣才能變一個善良小女孩 -
女,13歲,我看了這本書，……可是一點用都沒有啊情緒根本控制不住啊…… -
女,19歲,在這里咨詢是都要付費才能得到回答嗎。。。。 (匿名)
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女,17歲,高三2022屆畢業生，由于選科錯誤導致我只能放棄我夢想的大學，所以我想去拼一拼國防科大，能行嗎？ (匿名)
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