女 ， 我在學校沒有自我，很害怕別人會瞧不起自己，總是很不安，到了學校就感到恐懼，很自卑，一個朋友都沒有， (匿名)

女,好痛苦啊，我社恐，也自卑，想與人交往，但又害怕，我渴望一個好的人際關系，我非常渴望擺脫社恐，就像水外的魚非常渴望回到水中一樣，我真地很想自信的站在別人面前，就像沙漠中的人非常渴望得到水一樣。好痛苦啊，不知道該怎么做，我感覺我每天都要想一遍自殺，我要是沒了，我就能擺脫這種痛苦了，但我還是很留戀這個世界的，所以我每天努力的活著，但這又能怎樣呢？我不敢展示我自己，我不敢表達我自己，我不會與他人交往，這讓我太痛苦了，想告訴別人我有社恐，但我又害怕，不敢和別人說，連我最好的朋友也不知道我有社恐。室友的話題，我也插不進去，她們說的，我不了解，但我還是努力的和她們說話，雖然我說的不多……這樣真得好累啊，演講和小組活動什么的，我很害怕 (匿名)

女,12歲,社恐，不喜歡聊天，和陌生人說話會緊張，不善交流，語氣陰陽怪氣，是個神經病，孤獨，朋友沒多少，嘻嘻，自殘的感覺真爽 (匿名)

女,19歲,好難過好難過莫名其妙別人就不理我了，自卑敏感內向怎么辦這么克服啊還社恐感覺自己有點抑郁癥 (匿名)

女，17歲，現實中不敢和別人交流溝通，內心脆弱自卑，還有社恐，不知道以后該怎么辦…… (匿名)

女,跟自卑，不愛跟別人玩，不愿意出去，父母總是逼我，感覺壓力特別大。上班也不想去，不愿跟人相處 (匿名)

女,14歲,嗯..自卑社恐但是在熟人面前又是一個沙雕角色，晚上常常會耳鳴.頭疼，一點點小事會被我無限放大,會覺得這事在他們眼里覺得討厭.靠傷害自己來緩解，我不想死.但是心理告訴我割他，好像大腦和心理都不是我的那樣.我嘗試過和同學爸媽們說，但他們都覺得我幼稚. (匿名)

女,20歲,你們有社恐嘛？怎么克服？好了的來說說呀，，，， (匿名)

女,32歲,昨晚上我做了一個可怕的夢，夢見自己被車撞死了，看見穿著軍裝的爺爺來接我了，走著走著又看見，所有過世的親人，都來了，我在恐懼中，給嚇醒了。請問這是和現實中的什么有關？

當你自己都真正放棄了做什么都是無用的這個世界我們都只來一次誰不想好好生活 (匿名)