如何提升自己的價(jià)值感？經(jīng)常覺得自己沒價(jià)值，害怕當(dāng)眾表達(dá)觀點(diǎn)，害怕犯錯(cuò)誤 (匿名)

女 覺得自己沒價(jià)值總擔(dān)心犯錯(cuò)，做自己就像在做任務(wù)一樣，怎么辦?

男,您好 我總是覺得自己不如別人，價(jià)值感很低，有的時(shí)候我實(shí)在難受會(huì)去靜坐往內(nèi)看，但是過了一段時(shí)間，或某些事我又會(huì)陷入自己壓抑的漩渦。很難受，請(qǐng)求幫助

女,會(huì)很容易就憤怒，總感覺自己的生活很頹廢未來很迷茫，覺得自己沒什么價(jià)值。很多時(shí)候想要砸掉搗毀周圍的所有東西。喜歡一個(gè)人的感覺，總想要把周圍搞得一團(tuán)糟然后躺下自己想一些事情。也很容易就改變情緒，時(shí)好時(shí)壞的頻率太高，感覺像是很多個(gè)人在操控自己的身體一樣。對(duì)大家都想要踴躍參與的集體活動(dòng)沒什么興趣，甚至畢業(yè)后的班級(jí)畢業(yè)典禮都覺得是浪費(fèi)時(shí)間，也經(jīng)常莫名覺得壓力很大（其實(shí)是沒什么壓力）感覺自己心里出問題了…求助啊求大家一定幫幫我 (匿名)

女,怎么提高價(jià)值感呢？我是個(gè)低價(jià)值感的人，比較容易自卑討好別人 (匿名)

女 別人欺負(fù)自己卻一點(diǎn)怒氣都沒有，我不知道現(xiàn)在自己是怎么了，以前別人動(dòng)我一樣?xùn)|西我的憤怒值都很高

女,無(wú)法專注于自己的事情，一直處于非常的緊張焦慮的狀態(tài)，很在意別人的看法感受，自我價(jià)值感很低怎么辦 (匿名)

女 價(jià)值感低心理老師都解決不了，要你們到底什么用？？？？到底能解決的了什么水平洼成天當(dāng)擺設(shè)

女,13歲,我討厭這種感覺，不知道為什么不高興，總是想哭，好像又掉進(jìn)了深淵，可我明明走出來了 (匿名)

大家都對(duì)我很客氣。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)