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匿名
2021-08-03 02:09:55
抱抱TA

今晚又失眠了,有人在嗎?翻來覆去的睡不著覺,好難受啊!

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  • 心理咨詢的頭像 心理咨詢
    聊聊
  • 匿名 匿名
    你好
  • 菲姐情感的頭像 菲姐情感
    你好
  • 格兒老師??的頭像 格兒老師??
    您遇到了什么困惑?我們語音聊聊可以嗎?
  • 獨來獨往的頭像 獨來獨往
    你怎么了
  • 不理解的頭像 不理解
    聽歌睡覺要么自己幻想一些美好的事情
  • 不理解的頭像 不理解
    自我催眠
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    你好
  • 的頭像
    都是失眠的嗎
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 李娜咨詢師的頭像 李娜
    你好
  • 冰欣的頭像 冰欣
    你好,可以幫你制定恢復(fù)方案。
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好
  • 李燕咨詢師的頭像 李燕
    是經(jīng)常性的還是偶爾失眠呢?
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你好,失眠既是癥狀也可以是癥因,當(dāng)失眠同時是心理問題的癥狀和癥因時,個體的身心狀態(tài)就會進入惡性循環(huán),最終讓人深陷痛苦無力自拔。如果你經(jīng)常失眠,那說明你已經(jīng)很難通過自我調(diào)節(jié)得到改善了,這時候你會感覺了無生趣,加劇痛苦和自責(zé)。你可以通過心理咨詢,從引起失眠的心理或現(xiàn)實問題入手,也可以從情緒調(diào)節(jié)壓力緩解入手,也可以直接從改善睡眠入手,無論從那個角度切入,都可以打破惡性循環(huán),重獲健康的身心狀態(tài)。別擔(dān)心,你會好起來的。
  • 羅怡萱咨詢師的頭像 羅怡萱
    你好,可以跟老師聊聊,專業(yè)幫你分析,建議,指導(dǎo)[玫瑰]
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