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匿名
2021-07-07 15:09:19
抱抱TA

女,25歲,[轉]我們喜歡以道德角度評價自己和他人,以為意志力可以左右一切。 比如評判自己或者孩子懶、拖延、沒行動力,覺得都是意志力差的緣故。 其實你問任何一個行動力強、熱愛運動的人,他痛快起身做事情是靠意志力嗎?不是的,他是真閑不住,讓他在床上躺一天,難受極了。身體氣血旺,就喜歡動起來。 懶,總想躺著,因為身體氣太虛了,躺平才是最合適的狀態。也有人強撐著靠意志力堅持鍛煉身體,這種容易把身體搞得更虛,甚至猝死。 尤其是小孩子,孩子本來都陽氣足,好動,如果像暮年老人一樣死氣沉沉,那是孩子意志力問題,還是被養育者把生命力吸干了? 每個死氣沉沉縮減駝背的孩子,背后都有個訓斥孩子時理直氣壯、趾高氣揚、神采煥發的父母。 自己目前是什么狀態,就是跟目前的身心能量最匹配的狀態,強行拔苗助長,并沒有益處。 在目前的狀態下,做讓自己舒服、滋養自己的事情。比如感受身體,心神內守,躺也要躺得盡量舒服和放松,起來吃東西,盡量吃高品質的食物。 能量高了,自然想多做些事情,守住心神,不狂躁的前行。

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  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
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    這二年的內驅力,是這樣恢復的。去年的七八月份,已經能自愿接觸大自然,出去溜達了
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    說的有道理
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