女,26歲,中考體育，女生800米，我的成績是三分零一秒。這個成績 在全縣也是名列前茅。考試前一個月，體育老師給了我一記腦瓜崩:“你這么胖，800米過不了關！”我說我一定能過。！最后打賭，誰輸了誰請客去小賣部。那時我胸有成竹，老師，你輸定了！ 我跑步每次都是第一個沖出去，后勁不足。這種節奏反倒不如起跑慢但勻速的同學用時短。所以我深知自己缺的不是雞血，是耐力。耐力這個東西又需要積累，只能靠日常不間斷的練出來。 寒假前的體育課，我基本處于吊兒郎當的狀態——跟著大家跑下來就行。因為我覺得，這個時候努力基本屬于無用功——過年吃胖白搭。寒假只要保證不間斷就行。那時，大家起大早跑步上學，我還處于騎自行車上學遲到的狀態。。。。 寒假大家約我早起跑步，我說起不來床。。。所以，我幾點起床幾點跑，比如十點起床十點跑。溜溜噠噠得也不讓自己累著，知道自己懶，累得肌肉疼就堅持不了了。。。。。而且也不是每天都跑，兩三天？偶爾一個星期。。。但一個寒假算是沒間斷。 開學后，基本慢跑是跟著大家節奏，快跑以及模擬測驗我就不參加了。。。大操場上自己溜溜噠噠。我不是懶散和故意特立獨行，因為快跑轉天肌肉會痛，接下來連續好幾天我都沒辦法練習耐力了。直到考試前一個月，我確信耐力出來了，日常練習便逐步提升平均速度。考試前一周的測驗，我僅用了七成力氣跑了第一名且遠遠超過滿分線，同學和老師吃了一驚。 so，中考使了吃奶的勁跑，三分零一秒這個成績，胸有成竹，名副其實。 那時總覺得和大家不一樣。這是其中一個例子。 —————— 老師總說，畢業生壓力大，要看到自己的優點給自己信心。我覺得優點就在那擺著，應該看缺點啊，揚長避短；謙虛不能使人進步，看木桶的短板，取長補短，才能基礎穩固。而不是刷題。 比如說，畢業生要保存精力努力學習，不要臭美，我覺得學業都這么累了，爭奇斗艷，增添活力，有助于學習。畢業生不穿校服才好。 好像努力刻苦才值得好成績，我這種下課跑廁所透風的被批評吊兒郎當，否則就是心機girl，故意污染班集體學習氛圍。實際我那時焦慮抑郁，在“自體虛弱”的基礎上，維持精力了。 落單的青春期，2018年我才發現且確信了一點兒——我和別人不一樣，是優點，不是個“毛病”。 (匿名)

剛緊做作業，早上勁足，做完跑步了！！！！！ (匿名)

女,15歲,我發現，你一旦適應周圍的環境，發自內心去愛上你周圍的環境以后，你就會越來越好，不管是什么方面！ 拿我自己來說吧，這個過程很艱苦，但是現在的自己，覺得學習很快樂，鍛煉也很快樂，結果就是自己感覺學習越來越開心，鍛煉也使我身體健康，也減了肥（我媽直呼，天你怎么這么瘦了天），越來越自信開心！加油吧！我要變得越來越好?? (匿名)

女 我總是覺得不運動會變笨，每天這么想很累啊，怎么辦？ (匿名)

男 怎么才能不斷的變好，不斷的變成長，不斷的優秀 (匿名)

男,22歲,怎么辦，太久沒運動了，今天嘗試跑了5分鐘，身體就扛不住了，有沒有快速提高體能的辦法呀

女 明天開始每天早上跑步！fighting

我和一個同學一起走路上下學有六七公里遠，但他最近騎上了自行車，我每天上下學都跟著他的自行車跑步，每天都跑的好累啊！！！！ (匿名)

男,30歲,大清早的的，被父母猛批了一頓！因為我把唯一的，辭職親叔所給的的一千 塊錢工資！買了電動車！ 罵了整整一個小時！因為之前有一次，騎喝酒晚上單車撞傷人，父母幫我賠了8900塊錢！ 這次，又擔心我騎電動車，撞人！說什么，騎電動車撞到人，闖禍！他們現在都老了！我爸60屬蛇！我媽60屬雞！我三十！ 他們都老了，真要闖禍他們無法幫我解決！ 又說什么給錢給我！我沒要！ 現在聽到心里酸酸的！真恨不得立馬去大城市！洗碗一個月！掙個九千塊錢回來！ 尼瑪！我除了洗碗，倉庫管理員保安之外也不知道能干什么！

女,13歲,我見過同學被性侵 自己經歷了被校園暴力欺凌，被孤立 為什么大家都不了解我呢 爸爸媽媽：只是小孩子發生口角，打打鬧鬧什么的。你不要想多就可以了 難道你見過我被逼在墻角打嗎？ 我明明很努力了啊 為什么爸爸媽媽還說我不努力 他們為了我去陪我學習，每天張口閉口就是知識，絲毫不給我時間休息 “一定要考上一中要不然你就沒有前途可言了” 是的看起來我將辜負他們至今還未考前五十 為此我拼了命努力著 他們還是不滿足于我罵我訓我 我在受創與自愈之間反反復復 這種如地獄般的生活我過了五年 我還是太差勁了啊 在一次月考我終于頂不住了 “我本是最愚蠢最惡劣的渣渣，是努力學也學不會的廢柴我本來就比人低賤一等” 時鐘停止了運轉機械統統生銹 吶，我的力氣已經用完了呢 不想在別人面前假裝我很快樂 最后的體面已經完全崩塌 我的力氣已經用完了 我不再微笑 情緒像過山車一般 我痛苦不堪 自殘了 自殺念頭浮現 幻覺幻聽 我顫抖著 我成為了雙向患者