男，30歲,近一年睡眠質(zhì)量都不好。每次感覺很累，卻很難入睡。時(shí)常等到第二天凌晨三四點(diǎn)才能入睡，并且是淺度睡眠。平時(shí)也不抽煙喝酒，入睡時(shí)間大概在11點(diǎn)30-12點(diǎn)之間，早了無(wú)法入睡。睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致第二天工作很受影響。 (匿名)

男,27歲,睡眠不好，多夢(mèng)，容易醒，不易入睡，醒后昏沉，焦慮，緊張

男 精神不好，壓力太大，導(dǎo)致睡眠不好。請(qǐng)醫(yī)生給我講解講解。 (匿名)

男 本人男17歲最近睡眠很差，凌晨一點(diǎn)睡五點(diǎn)醒，半夜還會(huì)不間斷驚醒。有時(shí)一個(gè)人會(huì)哭，聽音樂聽著聽著就哭了，學(xué)習(xí)和生活都被打亂了。請(qǐng)問一下我這是什么原因 (匿名)

男 睡眠不好，尤其是中午想睡一會(huì)的時(shí)候，感覺要睡著了的時(shí)候整個(gè)人會(huì)非常難受睡不下去。之前失眠很嚴(yán)重，現(xiàn)在在慢慢恢復(fù)。最近腦子里思想太多。

男 今年20，在讀大二，最近一個(gè)月以來(lái)睡眠質(zhì)量很差，精神狀態(tài)很差，也不知道為什么，平常我清醒的時(shí)候，從來(lái)沒有過多愁善感，感到焦慮不安，但是一旦燈滅睡覺的時(shí)候卻是一大批未曾有過的想法會(huì)噴涌而來(lái)，干擾我的休息，就算我第一天睡眠時(shí)間很短加上不午睡，到了晚上依舊睡不著，總會(huì)想很多很多事情，內(nèi)心甚至突然會(huì)百感交集，使我不能安定去睡，我再也找不到以前那種一倒就睡的愜意時(shí)光了，我感覺我不會(huì)睡覺了

男,26歲,最近老是睡覺睡一兩個(gè)小時(shí)醒來(lái)再等一兩個(gè)小時(shí)再睡一兩個(gè)小時(shí)醒了就睡不著睡還有點(diǎn)急燥

男 睡眠質(zhì)量差，多夢(mèng)腦子里就跟放電影一張亂，脾氣暴躁，不怎么愛跟人交往，睡眠時(shí)聽見一點(diǎn)聲音就煩的很，焦慮，恐懼。 (匿名)

男,30歲,男,29歲,昨天晚上,無(wú)意中聽見父母說什么,靠國(guó)家救濟(jì)!現(xiàn)在過的是快活!當(dāng)我問父母再說哪個(gè)國(guó)家救濟(jì)!父母說他們!我聽到這話感覺壓力好大!更心累!難過!很沉重!父母還說我,不努力!就我現(xiàn)在在,這個(gè)親叔干了八年苦力!每月五百塊錢工資!前年七月老爸協(xié)商才給一千 千到現(xiàn)在!從中專畢業(yè)二十干到現(xiàn)在三十!沒結(jié)婚生子!沒女朋友!沒技術(shù)!沒存款什么也沒有!反而在這親叔上班!越來(lái)越痛苦!上班提心吊膽!每天打戰(zhàn)戈!情緒是恐懼!膽怯!激憤焦慮不安!糾結(jié)!負(fù)面悲觀消極情緒越來(lái)越多!每天醒來(lái)就是不斷回憶!親叔談哥親嬸九年半來(lái),所做過很過分的話和事!越來(lái)越憤怒!不可原諒!仇恨!本想!利用好幾個(gè)招聘軟件!找 些保安!倉(cāng)庫(kù)管理員!跟車送貨員!這三類工作!但我每次只是通 過、申請(qǐng)市區(qū)的工作!但比較只是通過信息微信溝通!我發(fā)現(xiàn)這三份工但!大部分都在市區(qū)之外!市區(qū)很少!我現(xiàn)在真的有點(diǎn)受挫!除了這三份工作!也不知道選擇什么工作了!腦子亂空白 今天早上,我跟我媽說,我這個(gè)月拿了工資一千,辭了親叔這工作,去外面上班,我爸可曉得!我媽說不曉得 當(dāng)時(shí),我心里開始擔(dān)心了!我心理這樣想的!我估計(jì),我到這月八號(hào),那天辭職親叔工作 然后發(fā)微信,跟那親叔嬸虛情假意,心里本來(lái)不接受!就對(duì)他們說感謝你們這么多年照顧!不在你這里干了,找到工作了!稱謂也很勉強(qiáng)的親叔嬸帶起字來(lái)! 我估計(jì),這親叔嬸肯定百分之百打我我父母電話,我爸腎功能不全又是高血壓 那親叔嬸肯定打電話給我爸!我爸身體不好,我擔(dān)心肯定因?yàn)檗o職惡化!而我現(xiàn)在也不知道怎么跟我爸交流 上次交流談到辭職問題,有點(diǎn)發(fā)火! 工作,去外面上班,我爸可曉得!我媽說不曉得 當(dāng)時(shí),我心里開始擔(dān)心了!我心理這樣想的!我估計(jì),我到這月八號(hào),那天辭職親叔工作! 然后發(fā)微信,跟那親叔嬸虛情假意,心里本來(lái)不接受!就對(duì)他們說感謝你們這么多年照顧!不在你這里干了,找到工作了!稱謂也很勉強(qiáng)的親叔嬸帶起字來(lái)! 我估計(jì),這親叔嬸肯定百分之百打我我父母電話,我爸腎功能不全又是高血壓 那親叔嬸肯定打電話給我爸!我爸身體不好,我擔(dān)心肯定因?yàn)檗o職惡化!而我現(xiàn)在也不知道怎么跟我爸交流 上次交流談到辭職問題,有點(diǎn)發(fā)火 我媽早上說我,先不要急著辭職!要先找閑職工作!找到了口

男,29歲,服務(wù)員分棟員倉(cāng)庫(kù)管理員保安跟車送貨員的職業(yè)技能是什么？誰(shuí)能告訴我