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春天的陽光
2021-04-29 12:10:03
2021-04-29 12:10:03
抱抱TA
好久沒上線了。還以為自己走出了焦慮癥的困撓，不知怎么的？心情又開始煩燥，情緒低落。我知道就是這個焦慮癥的原因，但就是感覺放不下一樣。即是放下了。始終心情快樂不起來……。各位大師有什么辦法嗎？
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炒魷魚
你好 -
?貓
從您的描述中能感受到您的苦惱，愿意的話可以聊聊，我一直都在，歡迎私聊 -
龍鳳
你好 -
龍鳳
如果焦慮癥是確診的，建議你進行系統的心理咨詢
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易
理解 -
王 宇
你好 -
周文慧
不知你遇到了什么，為什么事情擔憂而焦慮？ -
重慶的妹兒 -
余味【情感導師】
你好，有做過什么處理或咨詢嗎？我是心理咨詢師 -
陳明
您好，似乎您不允許自己情緒不好，反而注意力焦點強化了情緒不好。 -
陳國民
你好！如果是焦慮癥的話，就得做長程心理咨詢了，10次以內恐怕是遠遠不夠的 -
暖
內心壓力大嗎 -
王薇
親愛的你先不要去找原因 -
王薇
因為找原因對你沒有幫助。
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王薇
第二，你也不要給自己下判斷，說是焦慮癥。因為這是你的一個對不舒服的感受的一個行為反應。這個反應會讓你加重對自己的焦慮。
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王薇
你可以只是待在那里，找一個舒服的姿勢坐著，然后去體會你心里的這種煩躁不安的這種情緒。
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王薇
你只是看見這個情緒去陪伴它就可以了。它會慢慢的有一個轉化的過程。
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王薇
所有的情緒都應該被我們擁抱和體會。也是一個了解自己的機會
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王薇
希望能回答你的問題。
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王薇
深入咨詢，請點我頭像，預約時間。
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燕妮姐
你好 -
傾心
你好 -
梓曌
傾聽者，就像是風拂過少年的臉；雨滋潤過大地，潤物細無聲；又像是一座電話亭為人群中的你暫避風雨。雨過天晴，仿佛從來不曾相識！ -
宋老師?
你好 -
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業幫你分析建議[愛心] -
王金霞
您好 -
黃老師
可以私聊老師 -
張寨花
你好 -
張寨花
認識焦慮的特點，觀察焦慮，帶著焦慮去做事兒，期待美好的事情發生。
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李錦云
焦慮通過咨詢是完全可以處理的 -
春天的陽光
就是缺少一個快樂的理由？
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王老師
不用刻意給自己扣上焦慮的帽子，這樣你的情緒會受這頂帽子的干擾，雖然不知道是什么困擾著你，但是我肯定的是，你最近‘心跳’的頻率太少了，相信我，心跳多了，自然能很快擺脫之前的困擾！希望能幫到你！ - 更多內容 APP查看
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我該怎么辦，焦慮和抑郁怎么一直纏著我，明明以前很快樂的 (匿名) -
女 不管是什么是我都開心不起來，朋友越來越不理解我，變得很焦慮，感覺生活沒有什么可以讓我繼續很快樂，莫名的想哭，想自己一個人呆著，不想接觸任何人，莫名的很想哭 (匿名)
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我感覺我現在精神不正常，我焦慮暴躁，悲觀，痛苦，想把自己掛墻上，孩子還小我在放手與不舍間徘徊，想哭，煩躁，憤怒 (匿名)
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感覺自己有焦慮癥，沒辦法用心做一件事情，總是覺得很痛苦，偶爾覺得活著沒意思 (匿名)
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女 我每天早上醒來，情緒都很低落，會想很多讓自己傷心的事！或者為一些未發生的事焦慮不安，晚上睡覺前就覺得很輕松，一天終于過去了，真想一覺睡過去永遠不要醒來！ 我越來越感覺自己嚴重抑郁了！！！ 我會為很多大事小事擔心 焦慮！整天沒胃口，吃不下，感覺生活中處處是困難！容易記住生活中不好的事情，未沒發生的事焦慮不安，怎么辦？ (匿名)
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焦慮癥怎么辦，心情容易緊張，會擔心很多事，怎么放下 -
內心焦慮不安，很悲觀怎么辦呀，對一件事情老糾結焦慮，調整不了自己的情緒。還胡思亂想的。大腦老回想這件事的畫面，大腦昏沉沉的，對啥事都不感興趣了，更不太跟別人說話了。我這是不是焦慮癥呀？ (匿名)
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女,23歲,毛坯175，凈重200斤，不嫌棄交個朋友吧 -
男,21歲,天助自肋者，我造了什么攣。。。。。。。。。。。。。誰看到我的心。
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