女 女 我是一位初二學(xué)生，初一成績很好，初二成績直線下降，好久沒進(jìn)步了，初一的時(shí)候我記憶力，動(dòng)力，克飽和心理能力，各個(gè)方面都很強(qiáng)，不知道為什么這樣只好到了初二，突然間像失重了，動(dòng)力，記憶力，克飽和心理能力都下降，剩下的只有理想和目標(biāo)，整天頭暈暈的 ，記憶力下降的很厲害，注意力經(jīng)常不能集中，這樣只好花更多時(shí)間去學(xué)習(xí)，于是明天晚上都是11點(diǎn)睡覺的 ，第二天又是這樣得過且過，但是我沒放棄過理想，考試期間老是看錯(cuò)題(考試期間經(jīng)常夜間做夢。)

我是一名在校高二學(xué)生，初二初三沒有好好學(xué)習(xí)但成績處于中上，考上高中后我立志不再向初中那樣渾渾噩噩，荒廢時(shí)間，于是認(rèn)真學(xué)了一個(gè)學(xué)期，這期間我一直是班級(jí)第一名，校名次也很優(yōu)異，屬于炙手可熱的那種，內(nèi)心充滿自信，人際關(guān)系也很和諧，可后來喜歡上一個(gè)人，開始搞對(duì)象，不過內(nèi)心很清醒也沒有讓這個(gè)耗費(fèi)很多時(shí)間，只是開始時(shí)內(nèi)心很糾結(jié)，每天胡思亂想不過現(xiàn)在可以控制，冷靜了，后來分班分科，成績下滑得厲害，我反思了一下，這既有感情的影響，也是自己對(duì)分科的選擇有些不擅長，但我知道我的腦子是絕對(duì)可以學(xué)會(huì)的，只是現(xiàn)在又是兩個(gè)學(xué)期過去，都沒有學(xué)，落下了很多，課程開的很快，補(bǔ)是非常不容易的，現(xiàn)在我經(jīng)常自卑，面對(duì)自己糟糕的成績，看著周圍人不停不停地努力自己卻無所事事沒有緊張感，懶散厭學(xué)，這是想學(xué)又拿起課本作業(yè)都不會(huì)無從下手的感覺，真是恨自己，可該吃吃該睡睡，內(nèi)心很內(nèi)疚，可那知識(shí)是真的難啊，現(xiàn)在自己極度糟糕消極的心態(tài)也與過去的輝煌有關(guān)，我知道過去不是永遠(yuǎn)，不能念念不忘過去，卻難以立足當(dāng)下，可忍不住想想又不甘心，想開始發(fā)奮努力又開不了頭，看著落下的課程，不會(huì)寫的卷子，老師講題也聽不懂，我很慌亂，我懷疑我自己，否定自己，想起當(dāng)初的目標(biāo)就很愧疚失望，總是靜不下心學(xué)習(xí)，日子不能這樣一天天過去，我想成為那個(gè)優(yōu)秀的自己，獲得同學(xué)們的尊重，可是現(xiàn)在，每科都有幾本書沒有學(xué)，怎么辦啊，還有自己的心態(tài)，時(shí)而藐視一切時(shí)而極度自卑，性格時(shí)而開朗活潑時(shí)而陰郁寡言，心理飽受折磨，跟老師相處也不好，該怎么辦啊 (匿名)

女 我是一個(gè)快十四歲的初二學(xué)生，我快要會(huì)考了，但是我卻沒有動(dòng)力去學(xué)習(xí)，明知道就要考試，卻待坐在自己的房間發(fā)呆，不想學(xué)習(xí)，我知道我是一個(gè)懶惰和拖延的人。我有想考的高中，但又不行動(dòng)，空焦慮會(huì)不會(huì)考不上。我有過學(xué)習(xí)計(jì)劃，但往往堅(jiān)持不下來就放棄了。我時(shí)常悲傷，迷茫，從而也影響我學(xué)習(xí)的欲望和效率。我挺恨自己這樣子，腦子里一邊教導(dǎo)我該怎么怎么做，另一邊叫我拖一下拖一下。我甚至荒唐的想，如果我再不學(xué)習(xí)，考不好我就輕生吧。請(qǐng)問我哪些問題是正常的?我該怎么辦? (匿名)

?^?∧?^? 從初二開始我就陷入了怪圈，初二上學(xué)期先是在家里整天苦著臉，對(duì)家人越來越?jīng)]有耐心，脾氣很暴躁，和媽媽吵架次數(shù)增多，受不了周圍稍微大點(diǎn)的聲音，精神狀態(tài)很不好，認(rèn)為小說就是自己的精神支柱，熬夜頻率非常高，上課經(jīng)常打嗑睡，成績直線下降，根本就不關(guān)注周圍的信息傳播狀態(tài)，融不入同學(xué)的圈子里。

現(xiàn)在初二，不太想學(xué)，沒有學(xué)的欲望，不知道將來要干什么，很迷茫。而且不擅長和別人交流，每次和別人面對(duì)面說完話就會(huì)擔(dān)心自己說錯(cuò)什么，和長輩交流有時(shí)候還會(huì)莫名想哭，晚上總是想著白天發(fā)生的事，總會(huì)覺得累，淚點(diǎn)挺低的qwq但現(xiàn)在大多時(shí)候已經(jīng)能忍住了（有點(diǎn)暴躁會(huì)想砸東西，但又告訴自己不能砸，就一個(gè)人在房間里哭…）。有時(shí)候還挺討厭自己的，不知道為什么這么沒用，想好要做的事很多都沒做到。想把自己藏在一個(gè)角落不想和別人說話但又有點(diǎn)向往他們的那種友誼，，就，挺矛盾的?，F(xiàn)在就整個(gè)心思不在學(xué)習(xí)上，學(xué)不進(jìn)去，和同學(xué)之間交流也很累（頭經(jīng)常會(huì)痛（啊啊大概是因?yàn)樗卟蛔愕膯栴}吧）但我的父母是希望我考上一所好高中的，我想問問現(xiàn)在該如何調(diào)節(jié)好自己的情緒… (匿名)

女 明年要中考了，學(xué)習(xí)沒有目標(biāo)沒有動(dòng)力，拖延癥太厲害，雖然是在重點(diǎn)班，但是明明知道身邊的人都在拼，自己卻不為所動(dòng)，什么也不想做，有時(shí)居然會(huì)有我為什么要努力，努力能得到什么的想法，而且發(fā)現(xiàn)自己努力了什么收獲都沒有，可能是因?yàn)槌醵某掷m(xù)退步讓我沒有再趕上來的熱情了，因此失去信心，覺得自己不如人家，好失敗，無論怎么做都趕不上來。記得自己初一時(shí)目標(biāo)明確，也十分有動(dòng)力有干勁，最后也取得了很好的成績，現(xiàn)在覺得自己的心理問題很嚴(yán)重，自從初二退步開始就有這種感覺然后被硬生生挺到現(xiàn)在，那時(shí)候都快想放棄了，就盼著暑假，本來以為一個(gè)暑假應(yīng)該能調(diào)整好可是才剛開學(xué)一周，這種感覺又來了，覺得前方很迷茫，甚至不愿意再往下走了，可是為了不讓父母失望我又不得不去努力學(xué)習(xí)，我現(xiàn)在很糾結(jié)很矛盾，我該怎么辦啊？ (匿名)

本人高中生前段時(shí)間一直是在努力學(xué)習(xí)，一心奔著學(xué)習(xí)去。但是一次在網(wǎng)上看到一個(gè)人發(fā)出的一個(gè)言論（毀三觀），腦中一瞬間閃過像他那樣也挺好，然后內(nèi)心就緊張起來了，靜下來認(rèn)真去想他那樣的行為是不對(duì)的不能去那樣做之類的觀念，一想就如洪水猛獸一般停不下來無時(shí)無刻不在想，主要是害怕自己成為那樣，每天都會(huì)在腦中駁斥那樣是不對(duì)的，不能那樣去做。在想的過程中內(nèi)心也是十分壓抑，，想極力控制，告訴自己怎么樣也不會(huì)成為那樣的人的但是還是很心慌，學(xué)習(xí)也學(xué)不進(jìn)去，她好像就堵在我的腦中一樣，拿不掉的感覺，總是在重復(fù)那么做的壞處，我怎么可能會(huì)那么做之類的。有四天了，這四天一直是煎熬，我真的想把心思都放在學(xué)習(xí)上，可是，，，，， 之前初二的是也有過兩年，兩年的時(shí)間都是是這樣子，和現(xiàn)在一模一樣的感受，甚至比現(xiàn)在還嚴(yán)重，但是在到了初三下學(xué)期一直到前段時(shí)間就好了，雖然影響了學(xué)習(xí)，但也算考上了高中，我以為是青春期時(shí)期的焦慮，以為我徹底釋懷了，但是現(xiàn)在在我正把全部心力放在學(xué)習(xí)上時(shí)又出現(xiàn)了，我不可能再拿兩年時(shí)間我消化它，我真的受夠了 可能會(huì)覺得我是閑的沒事了，但那種矛盾的的感受，壓抑的心情很少人能理解，感覺像是有強(qiáng)迫癥思維一樣。 (匿名)

女 我是一位初二學(xué)生，初一成績很好，初二成績直線下降，好久沒進(jìn)步了，初一的時(shí)候我記憶力，動(dòng)力，克飽和心理能力，各個(gè)方面都很強(qiáng)，不知道為什么這樣只好到了初二，突然間像失重了，動(dòng)力，記憶力，克飽和心理能力都下降，剩下的只有理想和目標(biāo)，整天頭暈暈的 ，記憶力下降的很厲害，注意力經(jīng)常不能集中，這樣只好花更多時(shí)間去學(xué)習(xí)，于是明天晚上都是11點(diǎn)睡覺的 ，第二天又是這樣得過且過，但是我沒放棄過理想，考試期間老是看錯(cuò)題(考試期間經(jīng)常夜間做夢。)

有人嗎，4月12-16日是我們學(xué)校班主任周，學(xué)生會(huì)打算組織各班開展相關(guān)活動(dòng)，主旨是給班主任“減負(fù)”，讓老師體會(huì)到溫暖的同時(shí)提升同學(xué)們的自我管理能力，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力和師生感情。老師讓我寫一份策劃案 要求：文案清晰，內(nèi)容切實(shí)易行。我不知道該怎么寫，好焦慮

女13歲，前幾天情緒低落，哭了幾次，今天媽媽催我寫作業(yè)，我和她理論了一番，不小心把她弄哭了，不理我，怎么辦，在線等，挺急的