女 女 我今年高一，本來理想的學校沒考到，所以心理受打擊挺大的。后來上高中發現自己科目跟不上節奏，總是比別人差，心理落差感更大了。每天每天都有在埋怨自己。我有在每天都很用力的活著每天都盡力地學習，但我就是跟不上。我會把每天的時間安排的滿滿當當，我怕停下來的空閑時間會胡思亂想，今天為了復習喝了很濃的咖啡，導致晚上睡不著覺，就開始胡思亂想了。我怕我跟不上別人會讓我的父母失望，我覺得他們給我給予了很大的希望，但我覺得我自己達不到。他們很愛我，我的爸爸每天為錢奔波，我覺得我的媽媽是因為我才有了精神上的問題，才會失眠，才會有各種的病。我的腦子里總是有聲音蹦出來說一切都是因為你，因為你他們才會這么辛苦，如果不是你他們現在已經可以過上很舒服的生活了，不需要再這樣奔波，不需要再為了錢而憂愁，我控制不了我腦子里的聲音。我覺得是不是沒有我他們會過得更好，我本來就不應該出現，如果我消失了會怎么樣。對于學習，對于愛，我沒有和父母太多的溝通，我覺得他們已經很辛苦了，我不能再增添他們的憂愁，但我學習的問題越來越明顯，學習的路上只有一個人孤軍奮戰，我有時對于下一步的計劃根本無從下手，但我沒有可以傾訴，可以幫我解決困難的人。我該怎么辦，我很迷茫，我覺得這樣的我很不正常，我想了解這樣的我該怎么調節，我很害怕再這樣下去我會控制不住我自己。請幫幫我 (匿名)

女,17歲,我昨晚失眠一個晚上現在是早上7:00都清醒著。相對于以前來說，我感覺越來越自卑，漸漸地不想和朋友出去玩，一到人多的地方心情就很緊張開心不起來甚至是手哆嗦話也不會說，就想著趕緊逃離；以前在學校會主動與大部分同學深一步的交往，而現在只和在班級里離我有小附近的同學有交流，下課也不想動彈，只喜歡趴在桌上。在高中里學習也不知為何一落千丈，小學初中成績優異，到現在一直在班級里倒數，越學越沒動力也不知道怎么趕上去，考試總讓我身心疲憊然后難過傷心在課堂上偷偷流淚，甚至懼怕考試好幾次都請假缺考，有時候很沖動想打人想發火，好幾次在家因為突然崩潰亂喊亂叫，有想過自殺的念頭，還好父母比較包容不會刻意要求我。可我一直對自己要求很嚴格，其實成績很差了，每天在學校壓抑得心痛如絞也要度日如年得在學校過著每一天，去堅持。但這種情況之后惡性循環，無數次地摧毀我的心靈，很難熬我該怎么辦我不希望辜負父母以及老師對我的期望，更不想辜負自己所以一直堅持上學但實在太壓抑！太讓我心痛難過傷心！

我剛升高三，學習初中挺好爸媽挺滿意，但是高中由于貪玩成績已經不好了，高三后，我感覺自己好失敗，都不如別人，學校高三放假時間又少又短，很想家，很難受，我是心里想事忒多的人，她們說我想的事太多，已經超過了正常人大腦承受范圍，我的朋友，高二時我倆很好，但現在我由于每天中午睡不著，早上我3點多就醒，醒之后也就睡不著了跟她總是抱怨說心里的苦，她顯得很不愿意聽，我說我不想上了，她說以后別跟她說這樣的話，我覺得我倆關系變了，她跟我學習高二是一樣，但是他現在很積極，可我又睡不著，每天心里很難受，想家，我也想考大學，不讓爸媽失望，可我覺得我即使努力別人也都很努力，我覺得我考不上，我由于在學校睡不著，早醒回家調節了，可是還是心里不好受，請專家告訴我怎樣我可以讓自己積極點，好好睡覺，謝謝 (匿名)

女 我是學生黨，剛上高中，學習壓力大，父母期望大，有點像輕生，晚上睡不著，腦袋沉重，想的太多，害怕被踢出班級，學習沒有興趣，害怕考不好，但是自己卻沒有心情去做，我該怎么辦 (匿名)

女,高中一直讀全寄宿學校，高一高二一次假都沒有請過，現在高三每個月都考試考完試還不放假接著評講上課。感覺自己快受不住了，早上五點鐘起床，中午一點多才睡，晚上又得十一點多才睡覺真的很累，跟媽說想回家她不同意，后來打了十個電話都不接，真的想去死 (匿名)

高中生，感覺一切都好難啊沒意思，只想待在家里不見任何人，但是家長總會逼你出去，該怎么辦，家長認為我認為的壓力只是我不想上學而找的借口。 我也好想睡覺但是睡不著該怎么辦…想要擺脫這種痛苦… (匿名)

女 我現在高二的學生，成績連一個二本線都上不了，一直在班里的10-25名之間徘徊，我屬于住校生，星期天的下午到星期五都在學校上課。星期六放假在家，沒有補課。可是我在學校有做作業的時間，但是感覺堆積了好多作業，不知道從哪里開始做，就不想做，就一直玩，回家也好像得了嗜睡癥一樣，隨時隨地都只想睡覺，沒有一點自控力，天天在家睡，考完試一看卷子就知道自己明明可以，卻因為粗心丟分。周圍的朋友的成績都比自己好點，好像我又有點和她們攀比的心，但我自己都在努力不去攀比，最近也總是只想玩，不想學習，十分焦躁，說放松一下吧，可是時間不等我啊。就算放松了也只管一兩天，別人怎么激勵我也沒用，我也很煩現在自甘墮落的自己，可就是這樣惡循環啊！ (匿名)

女,17歲,怎么才能不是一個愛哭鬼.怎么才能不讓自己老是哭

女,16歲,是不是太懂事就會受傷害 (匿名)