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匿名
2021-02-20 12:25:05
抱抱TA

女,13歲,最近干什么都提不起興趣。昨天晚上十點(diǎn)上床準(zhǔn)備睡覺,結(jié)果到今天早上九點(diǎn)都沒合眼,半夜里不知道怎么回事心口悶悶的,就開始莫名其妙的哭了。今天起來寫字的時候發(fā)現(xiàn)手有點(diǎn)抖了。我一直有點(diǎn)社交恐懼癥,最近感覺社恐的癥狀加重了。現(xiàn)在出去打車都不敢了,每次心理默默鼓勵自己,結(jié)果還是做不到。前天我鼓起勇氣向周圍的人傾訴但他們都認(rèn)為我在開玩笑。我向父母表示想看一下心理醫(yī)生,結(jié)果他們還調(diào)侃我說“去看看精神科。”我從小不愿意把心里話講給任何人,雖然有時候會難過,但不像現(xiàn)在這樣感覺特別壓抑。我現(xiàn)在越來越控制不住自己發(fā)脾氣了,有時候父母偏袒弟弟,從來不會聽我說話,我感覺這樣很不公平,憑什么不問清事情原因就先罵我!但每次和他們發(fā)完脾氣很后悔,現(xiàn)在我整天在房間就是為了和家人少發(fā)生交集,這樣就不會起沖突。我不想把壞情緒帶給我最親近的人,不想讓他們不開心。但我一直在同學(xué)中的形象是外向的。六年級上冊的時候有一段時間一直很不開心,說話也不好聽。身邊的朋友都不愿意理我了,我怕一個人,最后我對他們說這我是演戲的才半信半疑的和我一起玩。有時候真不明白我做錯了什么?我都會被無緣無故的拋棄,之前和好朋友一起做了個約定結(jié)果只有我一個人當(dāng)著了。六段友誼我一直是被動者的身份。我之前一直覺得我自己挺樂觀的,我不知道為什么會變成自己最討厭的樣子。我的家人們身體都很健康,家境也想對充裕。但我不明白為什么會這樣?我沒有悲慘的童年,也不愁吃穿。我這是怎么了?是生病了嗎?

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    你好,可能是你太好了
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  • 匿名 匿名
    請問為什么會莫名其妙的哭,我現(xiàn)在哭的眼睛腫了
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  • 張空寒咨詢師的頭像 張空寒
    無論怎樣的成長環(huán)境,我們都是在磕磕絆絆中前行,人在不同的成長階段,都會有不同心理需求,而我們內(nèi)心的需求更多的時候需要被“看見”。所以,接納自己的情緒體驗(yàn),多與家人、好朋友交流,打開心窗,陽光才會照進(jìn)心靈,溫暖生命![玫瑰]
  • TheRaven的頭像 TheRaven
    可能是輕度的抑郁癥,具體還是得找專業(yè)的醫(yī)師診斷才能得知。如果你的家人不相信你的話,恐怕你也看不了醫(yī)生。身邊也沒有人可以傾訴的話,那就只能靠你自己去幫助自己了。中國人普遍不讀書,也否定心理學(xué),所以很難接受理解這些。你可以試試一些方法,看看能不能對自己有改善,效果是應(yīng)該有的,但是可能沒有太顯著,需要你長時間的堅(jiān)持。冰凍三尺非一日之寒,你多年積攢下來的壓力與委屈,才有了今天的你,不要指望誰能讓你突然沒事。
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    社交恐懼癥帶來的抑郁,多交朋友,等恐懼癥消失,自己不亂想就自然而然的好了
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    最主要是亂想,自己的想法出來后認(rèn)為是真實(shí)的,其實(shí)什么都是假的,心理自己想象的而已。加我q3077142356,我當(dāng)你朋友,我也沒朋友不活的好好的嘛
  • 宮學(xué)禮咨詢師的頭像 宮學(xué)禮
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  • 蘇顧辭.的頭像 蘇顧辭.
    我和你一樣,我喜歡幻想,現(xiàn)在總是忍不住想哭。就是感覺生活一點(diǎn)兒都不公平。
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