我是一位高中生，現(xiàn)在是高一，聽家人說小時(shí)候去外面別人都是夸我長得漂亮的，后來在初中的時(shí)候長了滿臉的痘痘，然后臉也瘦了很多，自認(rèn)為變得比較難看（但當(dāng)時(shí)很多人說我不長痘痘的話長得也蠻清秀的），到后來初中后期一直在鉆研如何祛痘痘，一直在關(guān)注某美妝類app，看各種護(hù)膚美妝視頻，然后后來痘痘沒了，也有很多人夸我是美女，在外面也有人夸我好看，所以后來上了高中，特別地關(guān)注自己的外貌，我一直有一種錯(cuò)位的心理，就是就算成績(jī)?cè)俸玫L得不好看也沒用，畢竟這是個(gè)看臉的時(shí)代，雖然我知道這樣想確實(shí)不好，但我腦海中一直有這個(gè)概念。然后到高中后貼雙眼皮貼，畫眉毛，有時(shí)候涂口紅，各種鉆研護(hù)膚美妝產(chǎn)品，導(dǎo)致學(xué)習(xí)的時(shí)間減少了很多很多，成績(jī)也下降了很多很多。我個(gè)人小時(shí)候不在意外貌，但到了長大過度地在意外貌。而且對(duì)別人給予的外貌上的評(píng)價(jià)特別極其敏感，比如有一次同學(xué)說我長得可以啊啥啥啥的我都會(huì)在腦補(bǔ)是不是自己只是長得一般般偏上要不她就不會(huì)說可以而不是很好看，我特別喜歡在別人對(duì)我外貌上的評(píng)價(jià)鉆字眼，我們班有個(gè)女生長得特別好看然后年級(jí)里很多女生要vx，然后要我vx的人不多但也有，當(dāng)然有一部分原因是我的長相是偏高冷的有點(diǎn)兇不好接近的（這是別人對(duì)我的評(píng)價(jià)），所以每次看到別人找了一個(gè)我認(rèn)為沒有我好看的女生要vx的時(shí)候我都會(huì)在想難不成我跟她是一個(gè)等級(jí)的樣貌？？連在路上一個(gè)人看了我一眼就沒看了我也會(huì)在想難不成我真的不好看嗎怎么樣的，然后就會(huì)陷入無盡的焦慮之中，上課也容易走神，本來就嚴(yán)重強(qiáng)迫癥的我就會(huì)在一件事情上想很多很多遍，是不是自己不好看，然后就不斷地想不斷地查如何變好看，然后陷入無限糾結(jié)，這樣的例子就不多舉了，總而言之就是對(duì)一個(gè)很小的細(xì)節(jié)我都會(huì)想很多來驗(yàn)證自己好不好看，得到的不是自己滿意的答案的話就會(huì)一直想然后各種在網(wǎng)上尋找變美小途徑，然后還會(huì)把這么多年來經(jīng)歷過的可以驗(yàn)證我好看的例子在腦海中過一遍，來確保自己的內(nèi)心是認(rèn)為自己好看的，從而來讓給自己安慰，讓我不那么的焦慮和煩惱。我真的不喜歡這樣，我也想好好學(xué)習(xí)，但這個(gè)焦慮真的嚴(yán)重影響到了我的日常生活，我也沒跟父母講過，我真的很痛苦，希望專家們可以認(rèn)真地回答我，謝謝你們！