女,28歲,在中國(guó)，每年有38萬人被查出結(jié)腸癌，19萬人因它死亡。 數(shù)據(jù)顯示，中晚期結(jié)腸癌5年生存率只有12%。 而如果能及早通過篩查在早期發(fā)現(xiàn)它，治療后的5年生存率能達(dá)到90%。 就在今年5月30日，美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)更新了相關(guān)指南： 建議45歲，就開始做結(jié)腸癌篩查 具體的方式是（下列任選一項(xiàng)即可）： 1.每年進(jìn)行糞便免疫化學(xué)檢測(cè)； 2.每年進(jìn)行高靈敏度的愈創(chuàng)木脂糞便隱血試驗(yàn)； 3.每3年做一次多靶點(diǎn)的DNA檢測(cè)； 4.每10年做一次結(jié)腸鏡檢查； 5.每5年做一次結(jié)腸CT； 6.每5年做一次乙狀結(jié)腸鏡檢查。 這樣的篩查，能讓你盡早發(fā)現(xiàn)身體的異常，不讓可怕的結(jié)腸癌悄悄生長(zhǎng)。 就像這位女兒說的那樣：「請(qǐng)一定要重視體檢，愛惜自己的身體。有人病倒，全家的生活都會(huì)垮的。」 (匿名)

女,30歲,2017年的數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)有221萬人死于癌癥，占全國(guó)所有死亡的24.85%，也就是4個(gè)人中就有1個(gè)死于癌癥。 著名醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》2019年發(fā)表了一篇中國(guó)群體大樣本數(shù)據(jù)，試圖去分析哪些生活方式、飲食和感染因素會(huì)影響癌癥死亡風(fēng)險(xiǎn)。 這是國(guó)內(nèi)第一次采用如此規(guī)模的統(tǒng)計(jì)大數(shù)據(jù)：涵蓋全中國(guó)31個(gè)省份，囊括了2014年的103萬癌癥死亡病例。 讓人震驚的是，中國(guó)女性可控的致癌因素排名第一居然是： 水果攝入不足！ (匿名)

男 直腸癌抑郁了，怎么疏導(dǎo) 睡不好，吃不好，煩躁不安，沒安全感，輕生 (匿名)

女,我很難過??，女兒17歲確診為潰瘍性結(jié)腸炎。有半年多了。我快奔潰了。 (匿名)

女,血肉淋漓味足珍， 多般苦痛怨難伸， 設(shè)身處地捫心想， 誰愿將刀割自身？中國(guó)新發(fā)癌癥病例和死亡人數(shù)全球第一 根據(jù)世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）近日發(fā)布的2020年全球最新癌癥負(fù)擔(dān)數(shù)據(jù)，中國(guó)已經(jīng)成為了名副其實(shí)的“癌癥大國(guó)”。 2020年中國(guó)新發(fā)癌癥病例457萬例，其中男性248萬例，女性209萬例，2020年中國(guó)癌癥死亡病例300萬例，其中男性182萬例，女性118萬例。 2020年全球新發(fā)癌癥病例1929萬例，其中中國(guó)新發(fā)癌癥457萬人，占全球23.7%，由于中國(guó)是世界第一人口大國(guó)，癌癥新發(fā)人數(shù)遠(yuǎn)超世界其他國(guó)家。 身心健康是一切快樂的根本。 飲食是健康的根基。病從口入。 各種疾病頻發(fā)。糖尿病、腦血栓、癌癥等。 過度肉食帶來了很多疾病 我國(guó)進(jìn)入慢性疾病頻發(fā)期 慢性病導(dǎo)致的死亡占總死亡86.6%，其中心腦血管病、癌癥、慢性呼吸系統(tǒng)疾病死亡比例為79.4%。 我國(guó)慢性病患者中，單是高血壓患病人群已超過3億人。 總體看，2019年慢病患病人數(shù)合計(jì)為8.45億人。2019年我國(guó)慢病人群在5-6億左右，患病率約為35%-45%。 (匿名)

女,29歲,「全球第一大癌」盯上了中國(guó)女性，我們?cè)撟鲂┦裁矗? 原創(chuàng)?張淵、小羊?丁香醫(yī)生?前天 乳腺癌首次超過肺癌 成為全球第一大癌癥 前不久，世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）發(fā)布了全球最新癌癥數(shù)據(jù)。 數(shù)據(jù)顯示，2020年，預(yù)測(cè)全球新增癌癥人數(shù)共計(jì)1,929萬人。其中，中國(guó)以23.7%的占比，成為全球癌癥新增人數(shù)最多的國(guó)家。 大約每4名新增癌癥患者中，就有1名發(fā)生在中國(guó)。 ? 此外，一個(gè)非常值得關(guān)注的點(diǎn)是，在癌癥分布類型上，乳腺癌新增人數(shù)達(dá)226萬，約占新發(fā)癌癥病例的11.7%。 這是乳腺癌首次超過肺癌，成為「全球第一大癌癥」。 ? 因?yàn)闊煵莸膹V泛使用，以及空氣污染、油煙、燃料等問題，肺癌一直以來都高居癌癥榜首，并且男女均可發(fā)病。 而乳腺癌患者超過99%為女性，也就是說，易感人群大約只占全球總?cè)丝诘囊话耄掳l(fā)病人數(shù)居然與肺癌相當(dāng)，這是我們必須要重視的。 為什么有那么多女性患上了乳腺癌？我們要怎么做才能降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)呢？ 發(fā)展中國(guó)家 乳腺癌發(fā)病率在快速上升 根據(jù)世界衛(wèi)生組織公布數(shù)據(jù)，全球有226萬新發(fā)的乳腺癌患者，其中19%在中國(guó)。 雖然在中國(guó)的數(shù)據(jù)中，乳腺癌還沒有到達(dá)「第一」，但它的發(fā)病率確實(shí)在過去十幾年中快速上升。 ? 不同國(guó)家，乳腺癌的發(fā)病情況有明顯不同。 發(fā)達(dá)國(guó)家，例如英國(guó)、美國(guó)、瑞典等，乳腺癌的發(fā)病率普遍較高，它們的快速增長(zhǎng)主要發(fā)生在1980到2000年代，目前進(jìn)入了「穩(wěn)定狀態(tài)」。 我們的鄰居日本，作為老牌發(fā)達(dá)國(guó)家，乳腺癌的發(fā)病率也在快速增長(zhǎng)后，出現(xiàn)放緩或回落。 發(fā)展中國(guó)家，雖然乳腺癌的發(fā)病率相對(duì)較低，但近些年出現(xiàn)了明顯的快速上升。 除了中國(guó)以外，其他發(fā)展中國(guó)家，例如越南、印度、巴西等，乳腺癌的發(fā)病人數(shù)也在逐年增加。 (匿名)

女 母親(更年期)總擔(dān)心自己得癌癥，因?yàn)榭床≌者^兩次ct，又聽她同學(xué)(醫(yī)生)說有影響，可能會(huì)基因突變。現(xiàn)在一直擔(dān)心自己基因突變，得癌癥，又自己網(wǎng)上搜索更加堅(jiān)信自己會(huì)得癌癥，到處咨詢，去醫(yī)院很多次，詢問很多醫(yī)生，醫(yī)生怎么開導(dǎo)，怎么說回家就放松一下，半夜睡不著，擔(dān)心。一有點(diǎn)不舒服的地方就上醫(yī)院。我整天聽她說，我自己煩死了，我快受不了了。求助。

女,29歲,想到奶奶那個(gè)堂弟家庭貧窮，自己都吃不起好還得上這種癌癥就覺得可憐。越是窮越容易患上疾病因?yàn)樯钯|(zhì)量不好。 (匿名)

女,29歲,建議按需購(gòu)買的10種保健品 蛋白粉 普通人不需要，更適合不能好好吃飯，對(duì)蛋白質(zhì)需求量較大的人。 適宜人群：食欲不振的老人、特殊病人（肝腎病患者除外）、高強(qiáng)度訓(xùn)練健身人士、孕期/哺乳期女性。 蛋白粉的主要成分就只有蛋白質(zhì)，對(duì)于正常吃飯的大家來說，肉蛋奶都有非常好的優(yōu)質(zhì)蛋白。 一天一個(gè)雞蛋、一杯牛奶再加一點(diǎn)肉，妥妥滿足一天蛋白所需。沒有必要額外再吃，一不小心吃多了，反而會(huì)增加每天的「排氣」量。 不過對(duì)于蛋白質(zhì)有高需求的人，倒是的確可以選擇。比如牙口不好、吃不動(dòng)飯的老人，蛋白粉食用簡(jiǎn)單、不費(fèi)牙而且容易下咽。 褪黑素 褪黑素是保健品，不能治療失眠。 適宜人群：倒班作業(yè)、夜間光照作業(yè)等職業(yè)人群、需要倒時(shí)差人群。 褪黑素本身是每個(gè)人自身都會(huì)分泌的一種與生物節(jié)律相關(guān)的激素。 確實(shí)，褪黑素可以幫助睡眠短暫或不規(guī)律的人群獲得更好的睡眠，如倒班作業(yè)、夜間光照作業(yè)等人群。但褪黑素不是藥，只能起到輔助作用，不代表有治療作用。 隨機(jī)試驗(yàn)顯示，短期吃點(diǎn)褪黑素，可以改善失眠患者的入睡，但效果有限；長(zhǎng)期服用的有效性及安全性也有待驗(yàn)證，不建議首選。 對(duì)大多數(shù)睡眠差的人來說，規(guī)律作息、調(diào)整心態(tài)、良好睡眠環(huán)境，比吃褪黑素更有意義。 鐵劑 攝入過量有害，盡量遵醫(yī)囑購(gòu)買。 適宜人群：素食者，缺鐵性貧血者 對(duì)于育齡期的女性、備孕及孕期的女性、嬰幼兒和長(zhǎng)期吃素的人，的確需要特別注意補(bǔ)鐵，多吃含鐵豐富的食物。 在日常飲食中，通過動(dòng)物血、肝臟、紅瘦肉就可以來增加鐵的攝入，這些食物里所含的鐵是血紅素鐵，生物利用率較高。 不過對(duì)于無法通過食補(bǔ)獲取夠量的人群來說，可以通過鐵劑來滿足。特別是如果通過檢查（參考血紅蛋白、鐵蛋白等指標(biāo)）發(fā)現(xiàn)缺鐵性貧血的問題，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑。 這里要提醒大家，鐵并不是越多越好，它是身體必需的營(yíng)養(yǎng)素，但又對(duì)細(xì)胞存在潛在毒性，成人每天的攝入安全上限為42毫克，攝入過量可能造成消化道不良反應(yīng)。服用鐵劑應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。 維生素E 日常不會(huì)缺乏，無需額外購(gòu)買 維生素E是生物膜上主要的抗氧化劑，幫助維持膜的完整性，對(duì)免疫系統(tǒng)的正常功能也是必需的。 日常飲食中，維生素E的來源非常豐富，油脂、堅(jiān)果、蛋黃、動(dòng)物肝臟中都有，很難出現(xiàn)維生 (匿名)

女,29歲,「全球第一大癌」盯上了中國(guó)女性，我們?cè)撟鲂┦裁矗? 原創(chuàng)?張淵、小羊?丁香醫(yī)生?前天 乳腺癌首次超過肺癌 成為全球第一大癌癥 前不久，世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）發(fā)布了全球最新癌癥數(shù)據(jù)。 數(shù)據(jù)顯示，2020年，預(yù)測(cè)全球新增癌癥人數(shù)共計(jì)1,929萬人。其中，中國(guó)以23.7%的占比，成為全球癌癥新增人數(shù)最多的國(guó)家。 大約每4名新增癌癥患者中，就有1名發(fā)生在中國(guó)。 ? 此外，一個(gè)非常值得關(guān)注的點(diǎn)是，在癌癥分布類型上，乳腺癌新增人數(shù)達(dá)226萬，約占新發(fā)癌癥病例的11.7%。 這是乳腺癌首次超過肺癌，成為「全球第一大癌癥」。 ? 因?yàn)闊煵莸膹V泛使用，以及空氣污染、油煙、燃料等問題，肺癌一直以來都高居癌癥榜首，并且男女均可發(fā)病。 而乳腺癌患者超過99%為女性，也就是說，易感人群大約只占全球總?cè)丝诘囊话耄掳l(fā)病人數(shù)居然與肺癌相當(dāng)，這是我們必須要重視的。 為什么有那么多女性患上了乳腺癌？我們要怎么做才能降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)呢？ 發(fā)展中國(guó)家 乳腺癌發(fā)病率在快速上升 根據(jù)世界衛(wèi)生組織公布數(shù)據(jù)，全球有226萬新發(fā)的乳腺癌患者，其中19%在中國(guó)。 雖然在中國(guó)的數(shù)據(jù)中，乳腺癌還沒有到達(dá)「第一」，但它的發(fā)病率確實(shí)在過去十幾年中快速上升。 ? 不同國(guó)家，乳腺癌的發(fā)病情況有明顯不同。 發(fā)達(dá)國(guó)家，例如英國(guó)、美國(guó)、瑞典等，乳腺癌的發(fā)病率普遍較高，它們的快速增長(zhǎng)主要發(fā)生在1980到2000年代，目前進(jìn)入了「穩(wěn)定狀態(tài)」。 我們的鄰居日本，作為老牌發(fā)達(dá)國(guó)家，乳腺癌的發(fā)病率也在快速增長(zhǎng)后，出現(xiàn)放緩或回落。 發(fā)展中國(guó)家，雖然乳腺癌的發(fā)病率相對(duì)較低，但近些年出現(xiàn)了明顯的快速上升。 除了中國(guó)以外，其他發(fā)展中國(guó)家，例如越南、印度、巴西等，乳腺癌的發(fā)病人數(shù)也在逐年增加。 (匿名)