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??吾心
2020-12-12 22:30:15
抱抱TA

女,37歲,【看見事件中的自己】事件顯示是為了看見,看見自己要學(xué)習(xí)的功課,我為什么沒有覺察自己的問題,因?yàn)槲也徽J(rèn)為那會(huì)是問題,因此沒有改變。 情緒影響行為拉低振頻,讓情緒拖著走,而不自知,情緒起來要切斷,讓情緒下去。 不是不能有情緒,而是要看見你為何有情緒,是什么打到你,晃動(dòng),引起你的情緒…… 不是不能有情緒,是你有了情緒你看見了嗎?情緒塞滿頭腦,要如何清理?(歡迎來咨詢) ??我是吾心,靠近我,溫暖你

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