女 感到不安，焦慮，怎么樣才能讓自己的心平復下來。 (匿名)

女 我常常一遇到問題或是要去某個地方而長長感到心焦慮不安。例如去醫院，去辦一件事情都會。我該如何才能不會這么緊張，焦慮 (匿名)

遇到點小事情就能讓自己心里焦急，不安，更有時候別人一句話就能影響自己心情，比如今天要去陌生地方上班了，心里發堵，焦急。有什么辦法能改變嗎 (匿名)

男 焦慮，安靜不下來，希望有人愿意幫幫忙

女,早上好，我現在想要解決的問題是怎么平復心情，有時候很平靜有時后很煩躁，緊張，心跳加速，窒息的感覺，并且大部分時間是煩躁不安的，沒有安全，發呆，什么也不想做，請專家指導下吧 (匿名)

總是放松不下來有人在我身邊總會莫名緊張不安 一個人的時候好好的 這是為什么 怎么調整

怎么調整自己焦躁不安的心態，萬能的網友們給我出出招 (匿名)

男 如何讓心靈不緊張，安心適應那個環境。睡得安穩。

女,29歲,剛才孩子抓起抽紙吃了半片我都沒注意，唉孩子哭我給喝水才咽下去，我最擔心的是老公的干活工具零件放在床頭柜里地上抽屜很多他的東西孩子會走了爬了抓到嘴里我不注意，說了幾次讓他都拿走不要放在家里，他說收起來，收起來也不安全，孩子找到了。讓他徹底收拾干干凈凈拿到村里家里平時又不用，用的時候再回去取有車還不方便。我心里的擔心真是不知道怎么辦 (匿名)

女,23歲,女23歲，我這個指標算正常嗎，想請專家給看一下，謝謝了 (匿名)