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匿名
2017-07-21 09:41:00
抱抱TA

男 我有一種焦慮焦慮自己怕自己腦子一片空白,怕自己記性差,然后我就真的空白和記性差了。還焦慮自己不夠聰明,這些都是控制不住想的。19歲

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獲得公益心:
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    剛剛看完您所有的描述,請問您有這種焦慮的感受多久了?
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    焦慮放在該做的學習和工作上
  • 吳麗萍咨詢師的頭像 吳麗萍
    如果自己記性差、不夠聰明,會怎么樣?
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 唐孝青咨詢師的頭像 唐孝青
    越控制越想,心情放輕松些,順其自然,想就想了,想的差不多了注意力又會轉移到其他事情之上
  • 匿名 匿名
    我以前很聰明很幽默,說話很流利自從我有了這種意識后。我到現在快廢了。現在說話的時候一想就不知道我該說什么了。反應也變得很遲鈍
  • 匿名 匿名
    然后緊張
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,注意力等于事實。我們注意力一次只能集中到一個焦點上,就像放大鏡
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    覺察自己的注意力,您放在積極快樂的,還是擔心害怕的上面的了呢
  • 匿名 匿名
    因為我以前在別人面前是那樣的印象和位置 感覺自己記性差不夠聰明就覺得無精打采萎靡不振這些我控制不住想 我做不到心情放松 是人都知道心情放松但是做不到 然后想出來就真的起作用了
  • 匿名 匿名
    我需要引導
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    恩,詳細咨詢需要一個過程,可以點擊我頭像,具體分析。
  • 匿名 匿名
    現在還有強迫正了,心里計數,還有儀式
  • 匿名 匿名
    有儀式和心里計數的算不算嚴重
  • 匿名 匿名
    很奇怪,我這會剛說完我的強迫癥,他就消失了
  • 匿名 匿名
    焦慮也消失了
  • 匿名 匿名
    可能一會還會有,這是個什么心里動向
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!
  • 匿名 匿名
    儀式和計數強迫正嚴重嗎
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