女,怎樣睡覺才不會做夢呢？我睡眠一直不好，大腦長期都不得休息，感覺都得了神經衰弱癥了。怎么辦？

女 我最近總是做夢，做那種很長的夢感覺一晚上大腦都沒得到休息早上起床還很困

女 現在的我很害怕睡覺 因為我腦子總是會不由自主的想東西 本來很累很想睡覺的 被想事情弄得我睡不著 還有前一年晚上我去同學家過生日11點去她家 晚上在她家睡 早上五點半回來 突然感覺這像一個夢 從此以后我每天晚上都做夢 每天晚上睡覺前我都對自己說不要做夢不要做夢 可是越這樣就越表明自己在意晚上會做夢 有幾次例外完全沒想那事 晚上就沒做夢 我好想回到以前 頭一沾枕頭就能馬上進入夢鄉 我一沒睡好我整個人都是不好的 我現在是一名高三的學生 睡眠對我來說很重要 現在的我每天上課都特別想睡覺 (匿名)

女 我今年二十五歲，大概有將近十年我每天無論白天還是晚上只要睡著都會做夢，而且多數夢在我醒來之后我都能夠記得，我嘗試過一天一夜不睡覺把我弄的很累很累，想不要在做夢，可是只要睡著還是做夢，而且睡幾個小時就醒了。 (匿名)

女 我睡覺總做噩夢 到底是怎么回事 經常從夢中驚醒。 (匿名)

女 我一睡覺就會夢到可怕的事情，我都不敢睡覺了，怎么辦啊 (匿名)

女 每天晚上都做夢就睡醒前一秒都在做夢。每次夢醒都覺得很累

女 最近睡覺總在做夢，直到今天早上做了一個噩夢 (匿名)

女 總覺得事事不順心，缺乏安全感。家里事太煩，和朋友處理又不好，還老是覺得要和男朋友分手。

女 每天都會被減肥問題困擾，大概兩三年前覺得自己真的胖才開始減肥，當時餓到了100斤，后來暴飲暴食反彈，每天一睜眼就是減肥，一起來就要稱體重，特別痛苦，也不敢多吃，也不敢喝水，一吃多情緒控制不住就會暴飲暴食然后再催吐，控制不住自己，因為現在在家休息，所以每天也沒什么事干，之前也去運動，我每天都在說減肥但總也克制不住嘴，明明就不餓，還不停的吃，一天能稱幾十次體重，其實我也就110，我想減到那種皮包骨頭的感覺，就是每天一醒來就是減肥這件事特別讓我痛苦，沒辦法干別的，干什么一會又會想到吃吃吃 (匿名)