女,老師，你好，最近上班開會輪到自己發言，我就會心跳加速，講話顫抖，呼吸困難，坐立不安，口干舌燥，很嚴重，以前真的不會發生這種情況。而且我心里也明白這是在瞎緊張，但是我就是控制不了自己。反正過完年到現在一直是這個情況，只要是人多或者重要的場合就這樣。完全無法控制自己。 (匿名)

女 我平時和別人談話沒問題，就是每到開會，發言，上臺表演的時候，就會心跳加速，渾身發抖，我想問問怎么能調節過來。

男 在眾人面前每次點名輪到我發言，我心總是怦怦直跳，講話聲音變得擅抖渾身不舒服。這點是不是跟心臟平常跳動快有關？在正常情況下我心臟一分鐘跳102下。如果跟沒關系該如何克服這毛病。

男,請問在會議講話緊張怎么辦，心跳的特別快，講話聲音都發抖 (匿名)

女 發言是緊張 心跳加速 請求方法 怎樣克服 (匿名)

男 上臺發言時語句哽咽，緊張感加重，有時手腳發抖，如何能解決、克服？ (匿名)

女 如何克服在會議上輪流發言緊張？？每次輪流發言都緊張，但是要是第一個發言就好多了。

女 學園林好不好 ??

男 考試前的憂慮，如何才可以保證自己在考試中發揮自己的水平？