女,16歲,我家庭是農(nóng)村的，一家4口人靠爸爸搬磚養(yǎng)活，他們一直說(shuō)我老實(shí)，我小時(shí)候不懂，覺(jué)的我的性格真討厭，長(zhǎng)大后才發(fā)現(xiàn)我是自卑，我也會(huì)埋怨家庭造就了我這樣的性格。我和朋友吵架，我總會(huì)反思自己，別人的眼光我很在意，很容易就影響我的心情，我會(huì)一直去想這件事。在學(xué)校，有一次在我的考場(chǎng)遇見(jiàn)了一個(gè)很帥氣的男生，他就是那種人緣很好。和那些漂亮女生都認(rèn)識(shí)。然后他就一直和我說(shuō)話開(kāi)玩笑，他在其他班。有時(shí)候上樓梯遇見(jiàn)他。他就一直很高興和我打招呼。一直想和我聊天。不知道為什么我就想逃避。一直疏遠(yuǎn)他。真的感覺(jué)自己很奇怪。我有時(shí)候真的很恨自己的家庭，也恨我自己，為什么我要出生，還不如不出生，每年買衣服都是奢侈，從小到大沒(méi)買過(guò)幾件衣服，穿的都是別人給的，現(xiàn)在也是，但我總是告訴我自己，爸爸也沒(méi)買過(guò)幾件衣服，比我還慘，我不應(yīng)該難過(guò)，但出門的時(shí)候，我沒(méi)有像樣的衣服穿，爸爸又說(shuō)我不會(huì)打扮，我多想像同班同學(xué)一樣，穿著好看的衣服，拍美美的照，但我不能，我手機(jī)沒(méi)有卡，連電話也打不了，我已經(jīng)是一名高中生了，我覺(jué)的我活的很失敗，長(zhǎng)得黑，沒(méi)和朋友出去過(guò)一次，還一次次假意的告訴他們，我就是個(gè)宅女，看著那些有才藝又長(zhǎng)得乖，家境又好的女孩。每天發(fā)動(dòng)態(tài)。吃的和穿的都是我不敢想象的。再看看我自己。真的是土鱉。成績(jī)也不是特別好。不過(guò)總算考上了高中，我也沒(méi)有毅力。學(xué)習(xí)也是三分鐘熱度。我說(shuō)我就在想，可能我就不配擁有更好的生活。注定是起跑線輸了別人，終點(diǎn)也是，每年都要在班里被叫出去領(lǐng)低保戶的補(bǔ)貼，全班就我一個(gè)，可能我這個(gè)人就是要面子。班里是文科班，全是女生。我真的感覺(jué)好尷尬。我一次次告訴自己，不要這么虛偽。但是總是控制不住難受。可能我就是心態(tài)差吧。老師對(duì)我越同情我越難受。當(dāng)時(shí)有一個(gè)老師還塞給了我一件他穿的衣服。他說(shuō)他穿不了。我知道他是好意。但我還是難受。今天老師又說(shuō)要去大學(xué)研學(xué)，自愿去。讓我們看看外面的世界，我看見(jiàn)就很愁，群里已經(jīng)有很多家長(zhǎng)答應(yīng)了，我知道我去不了。兩天周末時(shí)間去。我爸已經(jīng)找我來(lái)說(shuō)過(guò)了，我當(dāng)時(shí)語(yǔ)氣態(tài)度也不好，他走后弟弟和我說(shuō)感覺(jué)爸爸好卑微。唉，家里每一個(gè)人都過(guò)的好難受，我到底該怎么辦？我真的是一刻也不想待了。寧愿承受肉體上的傷痛也不想承受心里的傷痛。好多東西從小到大太多了。一言兩語(yǔ)說(shuō)不完。爸爸壓力很大，精神上都現(xiàn)了一些問(wèn)題，容易煩躁生氣。因?yàn)橐患∈戮蜕鷼饬恕Ｎ矣心X神經(jīng)衰弱，這次的研學(xué)活動(dòng)，又讓我很難受。我真的受不了了。撐不下去 (匿名)

男 我到現(xiàn)在為止我感覺(jué)我是一個(gè)很沒(méi)有的人，我今年16歲，可能說(shuō)出這話有點(diǎn)太早了，但是我現(xiàn)在真的很痛苦，我的心情很煩躁，我想發(fā)泄出來(lái)，我想解脫，我感覺(jué)我是兩個(gè)人，一個(gè)很安靜，一個(gè)很暴躁，我一直把我安靜的一面裝修出來(lái)，在我一個(gè)人的時(shí)候我很暴躁，我想要就這么結(jié)束了。我從小就跟著父母在城市里，一直居住在十幾平方米的小屋子里，他們白天上班晚上回家，我的爸爸他的職業(yè)很松散，在我童年的記憶力只有他，沒(méi)有媽媽，沒(méi)有什么的母愛(ài)，她除了上班還是上班。小時(shí)候，我上小學(xué)，這個(gè)小學(xué)是一個(gè)公立學(xué)校，是當(dāng)?shù)匾粋€(gè)好的學(xué)校，大部分是本地人，在我低年級(jí)的時(shí)候我并沒(méi)有感受到我和班里的同學(xué)有什么不同只要他們只要，但是漸漸年紀(jì)的增長(zhǎng)，我發(fā)現(xiàn)我和他們有了距離，他們都說(shuō)自己住在什么小區(qū)第幾棟第幾層，而我一直回避這個(gè)問(wèn)題，有點(diǎn)人知道我住的地方，他告訴其他人，其他人都嘲笑我，我當(dāng)時(shí)也沒(méi)有感到什么，但是隨著年齡的增長(zhǎng)我雖然嘴上不說(shuō)什么，但是我的心里卻不是個(gè)感覺(jué)，只要他們一提及這方面問(wèn)題，我就感到自卑，到現(xiàn)在我任然十分的自卑，即使我現(xiàn)在在老家，住在自己的房子里。 這都不是最主要的，我的父母，這是我現(xiàn)在心理這么不正常的主要原因，他們從小對(duì)我的態(tài)度是不同的，導(dǎo)致我心理扭曲，小的時(shí)候是我爸爸一直在管我，他管教我的方法就這樣打，幾乎是只要犯錯(cuò)就打，幾乎天天打，現(xiàn)在每天雖然沒(méi)有打我了，但是他卻像是在找茬一樣，給我的感覺(jué)就是一天的氣全撒在我身上，我還不能還嘴，我想和他談，但是我因?yàn)閺男∩畹沫h(huán)境我自卑，我想說(shuō)但說(shuō)不出來(lái)。我的母親她從小就沒(méi)怎么管過(guò)我，小時(shí)候她一天到晚上班，我有的時(shí)候一天都沒(méi)有見(jiàn)過(guò)她，每天吃飯但是我和爸爸兩個(gè)人吃，現(xiàn)在我長(zhǎng)大了，她每次批評(píng)我我就在那里聽(tīng)著，每次她都說(shuō)我像個(gè)木頭一樣沒(méi)有和她說(shuō)過(guò)一句話，其實(shí)我最怕的就是和她接觸，我從小到大沒(méi)有感受到什么母愛(ài)，可能也有，只是轉(zhuǎn)瞬即逝，很短暫的。有的時(shí)候她在家我犯了錯(cuò)，他就打，打的比我爸都很，小時(shí)候有一次她打我，我往外跑，她就扔了一個(gè)板凳出來(lái)，砸在門上面，門都有一個(gè)窩，我現(xiàn)在就想當(dāng)時(shí)如果我我跑慢了，肯定會(huì)斷一根骨頭，她在我心中根本就沒(méi)有母愛(ài)的光輝。但是她取對(duì)我的表弟，表妹特別好，給他們買吃的，買玩具，我最記憶猶新的就是有一次我表弟到我家來(lái)玩，我家要去拍全家福，卻把他也帶上了可能你會(huì)說(shuō)但是親戚，正好我有一次去他家玩，他們也去拍全家福開(kāi)始并沒(méi)有帶上我，人與人之間的差距怎么就這么大。 我是抱著復(fù)雜的心情寫下這些話的，這些都是真的，還有的我沒(méi)有說(shuō)出來(lái)，我現(xiàn)在的心情是很復(fù)雜的，我一天要聽(tīng)著他們說(shuō)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，又要承受一種可以說(shuō)想死的感覺(jué)。我寫下這些并不是想要開(kāi)導(dǎo)，只是想要一個(gè)地方宣泄我在十幾年沒(méi)有向任何人說(shuō)的。 (匿名)

其實(shí)我自己知道自己的自卑，敏感，脆弱來(lái)自童年，但是我不知道怎么克服和改變，我爸是個(gè)大老粗，他不知道怎么教育孩子，就知道喝酒，喝完酒就捉我和媽媽，平時(shí)說(shuō)話，三句兩句就急眼，不管多少人就是罵，無(wú)論你做了什么事情，都是罵你，導(dǎo)致我畏手畏腳，每次做事都想著不要整錯(cuò)，免得挨罵，后來(lái)我想，是不是不做就不會(huì)挨罵，所以我遇到事情習(xí)慣性的往后躲，長(zhǎng)大以后也是，我畢業(yè)以后就職找工作，再還沒(méi)有找到工作的時(shí)候，他天天念叨日子完了，你找不到就是白扯白費(fèi)，沒(méi)有一句體貼安慰，面試失敗就是我無(wú)能，就是沒(méi)用，不如別人家孩子，后來(lái)我找到了，他馬上又變了嘴臉，我那時(shí)候整晚失眠，喉嚨腫的喝水都疼，但是在他看來(lái)，你不能掙錢就是廢物，今年因?yàn)橐咔椋质I(yè)，我開(kāi)始焦慮，自我懷疑，覺(jué)得自己貌似真的一無(wú)是處，每天晚上凌晨四五點(diǎn)才有困意，什么都不干躺著也要翻來(lái)覆去，我突然在思考，人活著是為了什么呀，我好怕有孩子，我不想把他帶到這個(gè)社會(huì)來(lái)，我怕他和我一樣，艱難的活著，以前不管日子多難，我沒(méi)有想過(guò)去死，但是這半年，我情緒壞到極點(diǎn)，我不想見(jiàn)任何人，就想自己在屋里呆著，朋友約我，我也假裝自己很忙，我覺(jué)得所有人都比我過(guò)得好，比我有錢，比我幸福。我想接觸，想改變，但是自己又懼怕改變，一伸手就縮回來(lái)了……生而為人，我很抱歉。 (匿名)

女,18歲,我覺(jué)得我就是一個(gè)廢物我怎么辦? 十八年了，我就覺(jué)得我活著就是一個(gè)錯(cuò)誤，我呢，今年失常發(fā)揮考上了不想考的大學(xué)，然后我現(xiàn)在覺(jué)得活著很累，而且我不如以前的力氣大，以前我經(jīng)常幫家里扛水，現(xiàn)在我就是擦個(gè)地都能累的不行，而且我覺(jué)得我每天活的提不起精神，記憶力下降得特別快。 我從小是爺爺奶奶看大的……那時(shí)候爺爺上班，爸爸媽媽工作也很忙，我們幾乎很晚才能看見(jiàn)，我奶奶從小把我關(guān)在家里不讓我出門，而且說(shuō)話不許我大聲，除了學(xué)習(xí)的事會(huì)鼓勵(lì)我其他都會(huì)否認(rèn)我，但是她不是那種重男輕女的人，對(duì)我很好，但是由于我和外人接觸得很少，所以我不愛(ài)說(shuō)話，行為舉止異常，而且我從小性格孤僻怪異，她反對(duì)我競(jìng)爭(zhēng)班委和好學(xué)生，我直到現(xiàn)在都有她身上的影子，我真的相當(dāng)痛苦……而且小時(shí)候我總是挨欺負(fù)，就是因?yàn)槲倚愿褴浫酰嬖V我要和別人好好相處，但是這也怪我，誰(shuí)讓我不勇敢，而且我就是一件小事都會(huì)顧慮很久……我多想體會(huì)那種義無(wú)反顧的拼搏時(shí)光，可是沒(méi)了……我的高中毀了，我的大學(xué)毀了，我覺(jué)得我的人生有什么希望，有什么意義所在，如果我爸爸媽媽還有一個(gè)孩子我應(yīng)該早就跳樓死了……因?yàn)槲沂俏ㄒ坏暮⒆游也桓宜溃抑牢抑锌几呖际Ю且驗(yàn)槲铱偸穷檻]太多，給自己的壓力大過(guò)努力，而且我從小就會(huì)看眼色，她常常搞得我不自在，我一說(shuō)話就盯著我導(dǎo)致我真的說(shuō)話不自在……我什么都干不好，然后在高中就被室友冷暴力，最重要的是我現(xiàn)在分不清我是對(duì)的還是錯(cuò)的，我從來(lái)就分不清，我不覺(jué)得我可憐，我恨，我討厭，我恨那些男生，正是如此，我從小到大都沒(méi)有搞對(duì)象，也就是早戀，不可能，當(dāng)時(shí)我印象很深，后來(lái)性格慢慢模仿他人就覺(jué)得差不多有點(diǎn)意思了。但是沒(méi)有，自卑感與日俱增，我害怕，我當(dāng)時(shí)想考一中，但是我退縮了，至今我不后悔我不努力，我后悔的是我的心理素質(zhì)，我每天奮斗一天，然后痛苦，質(zhì)疑自己一天，我要用很長(zhǎng)時(shí)間讓自己平靜下來(lái)，我很累，所以嚴(yán)重影響我的學(xué)習(xí)和生活，我干什么都不由自主退縮…… 請(qǐng)問(wèn)有什么辦法改變性格嗎？還有，請(qǐng)問(wèn)我可以吃什么藥來(lái)緩解一下?我害怕我真的跳樓怎么辦，求求大家救我一命吧。

女 有點(diǎn)長(zhǎng)，認(rèn)真寫的，希望你們能一直看完 我從小到大給人的印象一直是好學(xué)生乖乖女的類型，我媽是那種特別強(qiáng)勢(shì)不講理沒(méi)文化的，她雖然很愛(ài)我，為了我付出了許多許多，我在家也從來(lái)不用做家務(wù)活，但是她對(duì)我從小一直很嚴(yán)厲，每次打我罵我（不是家暴哈，為了教育我）的時(shí)候什么難聽(tīng)說(shuō)什么，每次我都快崩潰的時(shí)候她依然不停止，經(jīng)常隨意踐踏我的自尊心還怪我心里承受能力不強(qiáng)，事后才開(kāi)始后悔打了我，之后每次都給我買吃的算暗自的補(bǔ)償，但很要面子嘴上從來(lái)不會(huì)跟我道歉，我深知道零食絕不可能彌補(bǔ)每次的傷害，但是我每次都不了了之選擇繼續(xù)忍受，總是想著她也不容易之類的（我討厭死這樣的性格）之后繼續(xù)好好生活。長(zhǎng)大了我開(kāi)始學(xué)會(huì)反駁，但是每次跟她說(shuō)你傷害了我她都覺(jué)得是笑話，覺(jué)得我有病，根本一句話聽(tīng)不進(jìn)去，她堅(jiān)持的真理就是棍棒之下出孝子，她說(shuō)誰(shuí)小時(shí)候沒(méi)被打過(guò)（對(duì)此我無(wú)言以對(duì)）她還說(shuō)我罵你不都是為了你好嘛（這不就是道德綁架嘛）從小就是她和我爸撫養(yǎng)我，每次我媽一罵我，哪怕我是對(duì)的，從來(lái)不會(huì)得到道歉，從來(lái)都沒(méi)有人站出來(lái)為我說(shuō)話。（別人家都是有爺爺奶奶之類的長(zhǎng)輩護(hù)著，哪怕是孩子錯(cuò)了也會(huì)得到爸媽的道歉，呵呵，這么說(shuō)很幼稚吧）可我的童年依然很幸福快樂(lè)，小時(shí)候我是個(gè)很樂(lè)觀活潑可愛(ài)的孩子，（性格也有點(diǎn)犟和內(nèi)向吧，，我媽這么說(shuō)的）有許多朋友，學(xué)習(xí)也很好，從來(lái)不會(huì)跟別人發(fā)生口角也不會(huì)被人欺負(fù)的那種。后來(lái)不知道什么時(shí)候慢慢的我變得越來(lái)越敏感，越來(lái)越自卑（現(xiàn)在已經(jīng)是很嚴(yán)重的那種）越來(lái)越膽小懦弱，我不知道是不是家庭教育的原因還是遺傳我爸。初一的時(shí)候，在學(xué)校里，因?yàn)橐患∈拢业米锪艘粋€(gè)男生，當(dāng)時(shí)不知道怎么處理這件事，他還是自尊心特強(qiáng)臉皮特薄的那種男生，于是我被針對(duì)了整整一年的時(shí)間吧，經(jīng)常明著嘲笑我，處處擠兌我，而我卻不懂反駁，我不知道該怎樣挽回這個(gè)曾經(jīng)關(guān)系很好的朋友，而且每天上學(xué)都會(huì)被針對(duì)，導(dǎo)致我原本第一的成績(jī)下降了好多，每次被他不公平對(duì)待的時(shí)候我嗓音就發(fā)抖了，根本不會(huì)大聲說(shuō)話（我不知道我怎么變成了這樣子，之前的我當(dāng)著全校的面上臺(tái)演講都不會(huì)這樣，經(jīng)常被老師安排給其他班送資料也不會(huì)害怕成這樣）我想可能是我從小從來(lái)沒(méi)受過(guò)什么挫折吧，這件事我沒(méi)告訴任何人，后來(lái)實(shí)在忍受不了了，我編了個(gè)很蹩腳的理由跟他解釋了當(dāng)初得罪他的原因，這才把問(wèn)題解決了。我不知道是不是從那以后（我對(duì)心理學(xué)比較感興趣，知道有個(gè)病叫做強(qiáng)迫性重復(fù)）我的性格發(fā)生了很大的變化，我自己知道那件事對(duì)我的打擊很大。自從那之后，我變得自卑起來(lái)，總是覺(jué)得有人在說(shuō)我壞話，大街上所有人都在看我，在學(xué)校里別人不經(jīng)意的一句話就是在諷刺我，在排擠我，每天早上因?yàn)橐患∈拢揖蜁?huì)不開(kāi)心一整天。因?yàn)槲颐舾卸嘁上氲奶嗟男愿瘢业呐笥炎兊迷絹?lái)越少，還失去了一個(gè)很好很親密的朋友，每天下課我都跟之前關(guān)系一般的朋友一起走，哪怕沒(méi)有共同的話題，我都會(huì)強(qiáng)迫自己融入他們，否則我就會(huì)一個(gè)人了，更加擔(dān)心別人會(huì)在背后議論我性格有問(wèn)題不好相處之類的（那時(shí)我才猛然想起，小學(xué)的時(shí)候我朋友很多，有時(shí)候碰巧他們都不去吃飯就我一個(gè)人回班，我都覺(jué)得很自然，也不覺(jué)得很尷尬之類的，因此我小學(xué)生活很快樂(lè)很快樂(lè)）那段日子過(guò)得越來(lái)越不快樂(lè)，性格也變得越來(lái)越差，每天都小心翼翼的不得罪別人，卻總有一些很正常的話刺痛我的心，真的夠了。被同學(xué)誤會(huì)了當(dāng)著全班同學(xué)的面大聲批評(píng)我，那我都一聲沒(méi)吱（我討厭這樣的自己，我之前根本不是這樣的，之前的我因?yàn)橐粋€(gè)人冒犯了我當(dāng)眾警告過(guò)他，曾經(jīng)全班男生都很害怕我，每天我們都一起鬧，那段時(shí)候真的從心里往外的開(kāi)心，，，，，你看我總是想拼命往臉上貼金，拼命維護(hù)自己那點(diǎn)僅存的自尊心）終于我初中畢業(yè)了，可沒(méi)想到了高中，很像的事情再一次發(fā)生了，從那之后，我每天都處在水深火熱之中，因?yàn)樽员埃?jīng)常喜歡模仿別人的一言一行，動(dòng)作都會(huì)模仿，話也突然變得很多（不正常的那種）在公共場(chǎng)合總會(huì)覺(jué)得尷尬，還想拼命掩飾不讓別人看出來(lái)，總覺(jué)得別人在議論我，跟別人說(shuō)話也不敢直視眼睛，我實(shí)在受夠了模仿別人的生活，我現(xiàn)在因?yàn)樾闹笨诳斓男愿褚呀?jīng)得罪了太多太多人，我真的快崩潰了，我現(xiàn)在每天都在假裝快樂(lè)，沒(méi)有朋友，跟別人在一起走都是在迎合別人的話說(shuō)，因?yàn)槲液ε率チ四莻€(gè)唯一的朋友，就沒(méi)人和我一起吃飯了，我覺(jué)得我情商也變低了，總是會(huì)說(shuō)出讓別人誤會(huì)的話，還不是我本意，讓曾經(jīng)不錯(cuò)的朋友都覺(jué)得我很虛偽（其實(shí)那真的不是我啊）因?yàn)樽员暗脑颍颐刻爝^(guò)得無(wú)比痛苦卻總會(huì)自我安慰，我在網(wǎng)上已經(jīng)找了許許多多克服這種的辦法，沒(méi)一個(gè)奏效的，而且去改變性格真的太累了，我現(xiàn)在一方面要穩(wěn)定成績(jī)?yōu)榱烁呖迹€要格外抽出一部分精力來(lái)處理人際關(guān)系來(lái)為了能心里健康地活下去，連我自己都覺(jué)得可笑。我該怎樣回到過(guò)去那個(gè)勇敢自信的我啊？我真的沒(méi)有辦法了。 (匿名)

女,23歲,大家好，我是一個(gè)農(nóng)村女孩，今年23歲，先說(shuō)說(shuō)家庭背景吧，我們家住的是那種窯洞，父母都是農(nóng)民，以種地為生，所以家很窮，我們一家四口就一直住在小小的窯洞里。我從小性格就特別內(nèi)向自卑，但骨子里又有著不服輸?shù)膭牛依锶苏f(shuō)話總是很暴躁，大聲吼叫，偏激，雖然我知道這樣不對(duì)，但他們總能激起我生氣的點(diǎn)，讓我根本控制不住自己的情緒。很多時(shí)候都想輕生，那時(shí)候我還小才上小學(xué)就有了這樣偏執(zhí)的想法，也做過(guò)很多偏執(zhí)的事，可能有的人會(huì)說(shuō)那么小懂得啥，就這樣和自己心理作斗爭(zhēng)讓自己好好的！因?yàn)橐驗(yàn)榧彝ピ蛭易兂闪诉@樣性格的人，一個(gè)嘴不甜，心直口快，人人都不想接觸不喜歡的人，可我內(nèi)心卻是善良的，總是換位思考的為他人著想的人。 父母都愛(ài)打麻將玩牌，跟吃飯一樣，一天三頓都不落；爸爸愛(ài)喝酒，不喝酒的時(shí)候很正常，懂人情事故，給人感覺(jué)屬于善人的那種，但有個(gè)毛病，爸爸是酒鬼，頓頓都離不開(kāi)酒，只要人坐在炕上，就要喝酒，喝完酒耍酒瘋，給別人講一堆無(wú)用的大道理，說(shuō)完這個(gè)說(shuō)那個(gè)，和我媽兩個(gè)人吵架，經(jīng)常把酒瓶子或者碗筷摔在地上，摔得滿滿一地，連個(gè)下腳處都沒(méi)有…而我媽也不軟弱，脾氣很硬，脾氣特差的一個(gè)人，大呼小叫的，兩人就這么大吵著，誰(shuí)也不讓誰(shuí)，數(shù)不清有多少次，自己的耳朵幾乎快被震碎，腦袋快被震的快炸的那種，吵架的頻率幾乎是隔天甚至天天，是的，從小到大我就是在這種環(huán)境下長(zhǎng)大的，這些都是我從小看在眼里記在心里的，自然的形成了陰影，耳朵里整天都在回想鍋碗瓢盆摔碎的聲音…兩人的吵架聲，而我如果不小心把鍋蓋掉地上，迎來(lái)的是我媽的大罵聲。 如果說(shuō)我堅(jiān)強(qiáng)吧，我經(jīng)常哭泣，怪怨自己，不會(huì)組織好語(yǔ)言的把話說(shuō)完整，找不到一個(gè)能讓我笑著的理由，我心理是那么自卑卻不能表現(xiàn)出來(lái)，在他們面前我永遠(yuǎn)都展現(xiàn)的大大咧咧沒(méi)有心思的小女孩；可是在外人面前，我再也裝不下去了，我漏餡了，我所有的缺陷，所有我以為完美正常的我，在外人面前暴露的一覽無(wú)遺；他們嘲笑，諷刺，踐踏，他們似乎知道我內(nèi)心的軟弱，他們不用擔(dān)心后果，他們肆無(wú)忌憚；也許從我上幼兒園開(kāi)始，我便注定了沒(méi)有保護(hù)傘；無(wú)數(shù)次被雨淋成落湯雞，無(wú)數(shù)次嘲笑的聲音為我響起，我內(nèi)心無(wú)力的憤怒著；都說(shuō)家是溫馨的港灣，而對(duì)我來(lái)說(shuō)，家是不是地獄的地獄；我被壞人追著跑，我必須立刻馬上回到家里，我是充滿希望，充滿期待的，然而每次面對(duì)我的卻是一把冰冷的鎖，我失望，恐懼，害怕…這是我的夢(mèng)境，一個(gè)陪伴我二十多年的夢(mèng)境。

女 自己創(chuàng)造了一個(gè)心理平衡，只要自己在某些方面比別人稍微好一點(diǎn)，就覺(jué)得不行了，有很強(qiáng)的危機(jī)感，就要阻礙自己發(fā)展，這是什么心里，太在意別人的看法，就是見(jiàn)不得自己好、優(yōu)秀，怕別人覺(jué)得自己好。我只知道我一直很善良，也沒(méi)做過(guò)什么傷天害理的事，難道善良的人就容易得心里疾病、抑郁、焦躁嗎?是因?yàn)槲疫^(guò)分善良嗎，那這世界還有沒(méi)有公正。 做什么都在想別人會(huì)怎么想，會(huì)不會(huì)覺(jué)得我有多優(yōu)秀，如果太優(yōu)秀了，他們肯定很羨慕，自卑，這樣不行 這已經(jīng)是從初中開(kāi)始就形成的一種自動(dòng)的自我對(duì)話 這樣的結(jié)果就是，我什么也做不好， 自己一直就像一個(gè)苦行僧一樣，要虐待自己 我從小就和別人有些不一樣，我有魚鱗皮膚病，但當(dāng)時(shí)還不知道那是魚鱗病，只知道自己和別人是不一樣的，別人稍微和我一接觸就能能看到自己的異樣，因此很自卑。我恨所有人，恨別人為什么不是這樣，恨我爸媽生了我。我似乎永遠(yuǎn)也無(wú)法像正常人一樣健康積極的生活，我其實(shí)是個(gè)很愛(ài)美、內(nèi)心有些高傲的人，因此心里更不好受。 我的自卑還伴隨著我家庭的經(jīng)濟(jì)情況，我出生在國(guó)家級(jí)貧困縣的一個(gè)小鄉(xiāng)村。我是和爺爺奶奶生活在一起的留守兒童，從小學(xué)到初中自己家里的經(jīng)濟(jì)條件似乎一直處于村里的中下等水平，各方面都過(guò)得比較拮據(jù)，因此比較自卑。 我的心里如此敏感脆弱和我的原生家庭也有很大的關(guān)系。我是留守兒童，我的奶奶不是我的親生奶奶，她是在我三歲的時(shí)候改嫁過(guò)來(lái)的。她對(duì)我一般，但是可能和我自己本身的性格和她對(duì)我的言行讓我內(nèi)心極度敏感脆弱。期間我的太奶奶是在我十歲的時(shí)候去世的，她八九十高齡，幾乎一直臥床 從小可能因?yàn)樽员昂桶阳~鱗病內(nèi)化成自己不足的、比別人低賤的一部分了，所以從小就形成了這樣一種心理機(jī)制——永遠(yuǎn)在比較 我的自卑和鄰居的優(yōu)秀也有關(guān)系，她長(zhǎng)相出色，成績(jī)還好，和我相比也是正常人 我的性格好像也有點(diǎn)抑郁，多愁善感，自己不善于表達(dá)，不愛(ài)表達(dá) 童年的性陰影：差點(diǎn)受到一兩個(gè)人包括七八十歲的鄰居的侵害 還有我爺爺奶奶的身體讓我擔(dān)心，我內(nèi)心很柔軟脆弱，生怕?tīng)敔斈棠躺眢w出什么意外，以前每個(gè)周末放假都很擔(dān)心爺爺奶奶有沒(méi)有怎么樣 我是不是在逃避什么，不敢相信什么

女 說(shuō)實(shí)話，我也不是很確定自己到底哪里出了問(wèn)題，就像并發(fā)癥一樣，很多地方都是問(wèn)題。因?yàn)檫@些問(wèn)題導(dǎo)致我的人際關(guān)系極為緊張，這還是在一群不錯(cuò)的同事的情況下，如果再換一種環(huán)境我可能，連個(gè)說(shuō)話的人也沒(méi)有，即便現(xiàn)在每天能夠說(shuō)的話也很少。 我覺(jué)得自己心里面缺少一桿秤，沒(méi)有辦法衡量好壞與對(duì)錯(cuò)。怕被人嘲笑，所以不敢與逃避，最討厭那種愚昧的討好的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的人，可貌似我就是成為了那種人，而且變本加厲。 我有社恐，很嚴(yán)重的目光恐懼癥，嘴又笨，別人看見(jiàn)我就不是很舒服。畏畏縮縮，賊眉鼠眼，眼神游移，就好像心虛，好像什么事情都在說(shuō)謊一樣。 每次跟人講話，想要調(diào)用記憶的時(shí)候，我都不會(huì)看那個(gè)人，因?yàn)榭粗耍沂裁炊枷氩黄饋?lái)，我的記性很差，反應(yīng)很慢，自己也不知道該怎么辦。 我是一個(gè)很無(wú)趣的人，一個(gè)沒(méi)有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍钡阶蛱焱砩希覀円粋€(gè)領(lǐng)導(dǎo)終于很直白地瞧不起我，我因?yàn)槭诸^上的事情要加會(huì)班，他直接問(wèn)我，你在這邊他們（服務(wù)對(duì)象）來(lái)了怎么辦，你又什么都不會(huì)（因?yàn)槲艺Z(yǔ)言不通，所以很多面對(duì)服務(wù)對(duì)象的事情我都不會(huì)去做，這就導(dǎo)致了很多事情我都不會(huì)）。也許你要說(shuō)，那你就去學(xué)得有擔(dān)當(dāng)了，那你就學(xué)著去努力變得有趣呀，前者，其實(shí)我已經(jīng)很多次的詢問(wèn)我們的領(lǐng)導(dǎo)，有沒(méi)有我可以做的事情，他們都直接的很敷衍我，然后到這個(gè)時(shí)候又這么說(shuō)我，我心里多多少少是有些怨言的，當(dāng)然主要是埋怨自己不會(huì)說(shuō)話，至于后者，一是堅(jiān)持不下去，二是感覺(jué)總是不得其門而入。 我是一個(gè)極為敏感的人，很在乎自己的感受，而忽略了外界的環(huán)境。嗯，也許很多人都會(huì)說(shuō)，既然你知道自己的弱點(diǎn)，那你就去改正啊。有時(shí)候我總覺(jué)得基因是一個(gè)很重要的問(wèn)題，我的精神很差，總有一種力不從心的感覺(jué)。 大學(xué)的時(shí)候，我因?yàn)椋颖埽ε拢謶郑箲]，而長(zhǎng)時(shí)間的不和其他人交流。導(dǎo)致有了抑郁癥，當(dāng)然，這是我自己判定的。我還記得有兩周，最嚴(yán)重的兩周，我躺在床上，什么力氣都沒(méi)有，看到爸媽就會(huì)哭，有時(shí)候自己也會(huì)哭起來(lái)，沒(méi)有任何理由，連死這個(gè)事情都不想去想，那時(shí)候周圍都是黑的，心里面也都是黑的，大概那就叫絕望吧，一點(diǎn)點(diǎn)希望都看不到。 也是這次的狀態(tài)讓我了解到抑郁癥的恐怖，所以我不愿意再放任自己，然而，很多事情是循序漸進(jìn)的，很多思維已經(jīng)形成，想要改善，談何容易。 小的時(shí)候也是被爸媽捧在手心上的，長(zhǎng)大后我也不愿意就這樣過(guò)下去，我感覺(jué)我已經(jīng)被恐懼，焦慮，自卑，懦弱討好，責(zé)任，擔(dān)當(dāng)，以及殘破不堪的人際關(guān)系折磨的完全失去了興趣，有時(shí)候回想小時(shí)候，完全不是這個(gè)樣子，對(duì)比的想了想，自己大概已經(jīng)不能接納生活了，已經(jīng)不知道該怎么生活了。 我現(xiàn)在也算是大齡剩女了，光長(zhǎng)年紀(jì)，沒(méi)長(zhǎng)經(jīng)歷，我一直想想著找一個(gè)工作一個(gè)環(huán)境去逼迫自己。比如說(shuō)擺攤兒什么的，但是，到現(xiàn)在都沒(méi)有實(shí)行，我想就算我去賣東西，也一定是一副討好的面孔，要不就是你家欠我300萬(wàn)的面癱臉。 也許有人會(huì)說(shuō)，你在給自己貼標(biāo)簽，我只是想說(shuō)，我不用給自己貼標(biāo)簽，我就是這種人。已經(jīng)形成了這種思維，有了太多相關(guān)的經(jīng)歷，即便強(qiáng)迫自己催眠似的說(shuō)我很優(yōu)秀，我可以做到，刻在骨子里的東西也改不掉。 有人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)我人格缺失，其實(shí)直到現(xiàn)在我都沒(méi)有完全搞懂，我已經(jīng)失去了自我，完全在為了一些不必要的事情在活，道理都懂，感情上行為上卻都放不開(kāi)。 這樣的我還有改正的可能嗎？

女 本人在藥店上班九年！今年換了工作！找不到合適的！心理壓力大！沒(méi)信心

男 我不會(huì)再忍了，我要報(bào)復(fù)他們，我做錯(cuò)一點(diǎn)小事他們罵我我從來(lái)不管過(guò)，沒(méi)解釋過(guò)，但是他們從小就侮辱我，我一忍再忍但是現(xiàn)在他們居然在我的面前在別人的面前說(shuō)我腦袋像豬一樣，說(shuō)我蠢，我不想忍了，我要報(bào)復(fù)，計(jì)劃已經(jīng)開(kāi)始了，我不會(huì)再心軟了，我會(huì)把他們的利用價(jià)值榨干然后拋棄掉。（我說(shuō)的是我的父母） (匿名)