女，18歲，學生，看恐怖片失眠，這幾天看恐怖片失眠，之前暑假就有看恐怖片失眠一個月多的情況，這幾天跟同學一起看恐怖片，現在又開始晚上失眠，（睡著了，半夜一定會醒過來，然后很難睡著）我試了很多辦法，但是效果都不大