女 你好大夫，我是一個兩個孩子的媽媽，我的病得從結婚前說起。不知道從什么時候起，我有吞咽口水的毛病，外界給我的感覺就是一個特別饞的人，從此我都總是想這個問題，想到失眠，特別焦慮，害怕每個人都知道我這樣，但是越想越嚴重，越來越多的人都知道了，我不是想吃東西，但是我怎么也控制不住自己，偷偷的咽吐沫，挺沒有自信，害怕社交，嚴重影響我的生活，我該怎么辦？我想給孩子做好表率，可是很難？是不是焦慮癥啊？我也總在網上搜各種知識，都好像條件反射了！求求各位大夫，幫我走出來！謝謝了！