女,17歲,對學校的無所適從時常讓我生發出逃離這里的渴望。我的家庭沒有給我過多的要求和負擔，學業的壓力也是在我承受能力范圍。讓我感到不安和排斥的是學校里循環往復的壓抑氛圍和人。,學校給我的壓力在于每天重復的緊湊日程，還有學校渲染的“考不上大學就會死”的氛圍——一個月只能放累兩天假，長時間的待在一個壓力較大的環境中讓我感到當下的壓抑，和對未來的無望。我們校長在大會上說：“你想要考上一個好大學就要比別人付出千倍萬倍的努力、克服千倍萬倍的困難”我不明白：明明很多“困難”不僅是可以避免的，而且還是學校“設立”的。我當時從中考的緊繃中剛放松，想到未來的三年將如何度過時好想問：什么時候是個頭啊！大學，工作，生活……我將如何迎接與應對……,所以從我瘋狂看書和寫日記，一開始只是記錄每天的,飯菜、放假倒計時、還有和同學發生的事。我努力調動自己的情緒參與到學校中。可能還是沒有正視自己當時的負面情緒，用勉強的快樂一味掩蓋。高一，期中考試完的一天晚上，我結束了一天的學習躺在宿舍床上。我看著空白的墻壁，想到長久以來的壓抑和看不到頭的無望，我情緒崩潰了，躲在廁所哭。第二天早上一把鼻涕一把淚打電話叫爸爸請假接我回家。,班上的同學也是，ta們過分的關注他人，從他人身上找優越感，從他人身上找樂子，不允許不合群……也讓我感到疲憊。,現在，我還是適應不了。我知道不能要求環境的完美無缺，所以還要繼續調整狀態，我想要探索更多的知識，追尋自我的成長。但是偶爾我也感到好累，我的人生不用有所成就，但是長夜漫漫，苦悶又無法逃離的日子將如何去熬呢 (匿名)

女,16歲,我是一名高中生，馬上就十七歲了，特別好的年紀，但我卻感覺，我的生活并不是那么快樂，我感覺我現在挺糟糕的，我感覺我什么事情都做不好，又感覺沒有人能理解我，沒有人能聽我說話，學習壓力也挺大的，今天是小年，然后我們學校還沒有放假，我們現在每天還在上網課，在家里學習，老師每天開釘釘視頻，然后看著我們寫作業，學習，從早上五點到晚上十點，甚至老師每天還給我們開會，洗腦吧，告訴我們學校這樣是為了我們好，為了我們能夠考上一個好大學，甚至要求我們應該去學習到12點，告訴我們，學校的學習時間安排只到十點，讓我們在家里可以學習到12點，甚至是凌晨一點，老師告訴我們，針對我們什么心理健康啊，并沒有什么傷害，他說如果你考不出一個好成績，那才對你的心理健康才是真正的傷害啊！在家里上網課，這段時間我每天都會被老師批評，什么作業寫的不夠多，作業寫得不夠好，進視頻進的不夠快，什么斷線了，然后攝像頭黑了，都是我的錯，他們也不會聽我去解釋，甚至有時候家里突然有些事上不了課，臨時跟老師請假，老師不會去搭理你，他說如果你連課都上不了，那你都不用上學了。前幾天因為我的心情不太好，感覺我在家里的好朋友們，他們都放假了，我卻沒有，我每天要看著視頻做在電腦上一座坐十幾個小時，也快過年了也特別不快樂，上課就沒有很積極，然后那天晚上我們老師就直接給我打了微信電話上來，第一句話把我說傻了，他說你還要不要臉？要是不要你那臭臉。我可以去你家里幫你把你那臭臉撕了，我不想聽你解釋什么原因。然后他就把電話掛了，然后我難受了好久，他卻什么事都沒有，他仍舊每天說我，說的我特別難聽，說完他就沒事，然后讓我難受好久。其實這幾天我有點堅持不下去，我會想我說我為什么要這樣子硬撐著？每天被罵，做著一些自己拼命做，但是做不好的事情，在一個自己覺得特別好的年紀，沒有特別開心，每天朝五晚十特別累，也還不被理解，甚至難受的時候，連個說句話的人都沒有，我為什么要這樣？明明我特別累 (匿名)

女 我是一名大一的學生，大一剛開學的時候進入了部門，一開始對部門工作都比較有熱情，而且大學生活的新鮮感沒有退卻，想家的情緒不是很嚴重，可是到了上學期期末考的時候，我發現整個學期把大部分時間都給了工作，學習上落下了很多，復習起來也很吃力，而且想到下學期要做的工作，我就想逃避，放完寒假，到現在的第二學期，有一次工作由我負責，那時候感覺什么事都是自己一個人在做，壓力很大，到現在快期末考了，又有工作，我還要準備其他的考試，我覺得自己忙不過來了，壓力大到透不過氣，而且很想家，總是很想哭，我該怎么辦？ (匿名)

女,12歲,我壓力好大，覺得好累，好想死。家里人偏心，在學校沒有朋友，我真的好累。我是初一的學生，剛開始有些適應，小學作業有三本，初中就變成了七本，我2月6號開學，1月7號放的假，一共30天，過年大概5天，七本作業，還有額外作業，又要留2天收拾東西，大概一本要三天寫完。這就算在學校也很難完成。這放假不如不放，本來是放松心情，結果卻被壓力壓的喘不過氣。我突然就累了，覺得活著沒有意義，真的好想死。 (匿名)

女,17歲,感覺壓力好大，老是特別焦慮，在重點高中讀書，注意力沒有以前那么專注了，感覺怎么努力排名都動不了，又害怕被同學看不起，越急著表現自己，發現好像也沒有那個能力，平時學累了，住宿，感覺在學校沒有自我空間，回家了現在高二也不能放松，就害怕戒斷反應，回學校的時候再崩潰。國慶放假，也有一種焦慮，感覺玩開心以后，不知道該怎么還，有的時候感覺做一切都是一種錯了。花父母的錢也是，感覺有種罪惡感，但我又不是那種能省得了錢的人，花完之后怎么還呢，以后感覺就算學的再怎么樣，能不能養活自己還是一個問題，還怎么報答父母呢。我也挺累的，不想面對高中的一些東西，包括一些制度，還有和同學的交往，感覺一直都是帶著面具生活，因為我討厭這些人，卻沒有辦法和他們割舍聯系，又要保持適當的關系和友誼，雖然看起來我大大咧咧人緣很好，但是心里還是有些抵觸，不想和內耗自己的人交往，，卻沒有辦法，害怕斷了以后會有一連串反應產生。不想面對這種生活，心里很敏感，我家里人都很疼我，但越是疼我我越想讓他們過上更好的生活。可我現在怎么能做到呢

女 我現在高一。我越活越覺得沒有活著的意義。根本沒有人在乎我這個人感覺可有可無。各種糟糕的事情總是發生在我的身上。有時候在學校情緒還挺好。一到家我就馬上變得很煩躁不想說話。想死的心情不知一次兩次。但是又慫不敢死。每天不知道為什么總感覺心情很不好總感覺有東西壓著每天都很大的壓力。情緒總是容易崩潰。 (匿名)

女 我高三了，因為放假打游戲，回來跟不上復習節奏，一直處于目標高狀態差焦慮的狀態，直到剛又考完試，我覺得我還是不能在學校這么處于落差之中了，我得回家做自己的專屬復習，才可能回到以前的狀態。而我的老師和父母完全不理解我，他們就一直說我讓他們失望。我覺得真的很難過，我已經跟他們溝通很多次了，到現在他們都覺得我是一個在他們眼中很負面的人。我覺得我自己的努力不會被人看見，最親的人都不理解我，讓我真的很傷心。

女 今年進入高中，上學一個月了，各種不想學習。和超級超級超級好的朋友不在一個學校，班里一個也不認識。剛開始還好，上學幾天之后就開始覺得壓抑，一個人坐在那里老是控制不住胡思亂想。自己變得比以前要多愁善感，傷春悲秋，會因為陰天而郁悶，會因為假期過去而沉悶，會因為放學太晚而抱怨……還會想家，感覺就像一個想媽媽的小孩子一樣。有時候就老是想起和家人一起的的日子和畫面，覺得特別美好，就很想回家，想家人，害怕和我陪伴著我長大的長輩離開……有時候想起初中的時光，真的過得很開心。初三雖然壓力大學習累還要為考試操心，但是很快樂，但是同學們陪著我就很開心。慢慢變得戀舊，懷念過去害怕未來，甚至想去職高。情緒很不穩定，正常的時候沒有什么不好的，一旦抑郁起來就特別難受，覺得在學校待不下去各種想回家，想哭。控制不住地低落，非常無助，這種感覺真的很難受。我清楚現在只有這么一條路，只能上學，就算我媽同意我回家休假也只是暫時的，總有一天還是要回去上學。一想到這個就很絕望，覺得現在的一起都不好，高中同學都還不錯但是就是覺得不像初中同學那么親切單純……老師也不像以前的老師……到了星期五可以回家就稍微得到一點安慰，在家里就覺得很安心很溫暖，一想到馬上又要去學校就很壓抑。一個多月了啊，完全不知道怎么辦，也開導過自己很多次，但是都沒有。在學校實在是受不了了偷偷給媽媽發消息，又怕她太操心我……家里人都對我特別好，要是不上學肯定會對我很失望，現在一點辦法也沒有，我自己也很想快點恢復狀態但是做不到……大家有沒有過這種感覺，我到底該怎么辦? (匿名)

女 我總是心煩意亂 總是想發火 情緒不好 不想理任何人 (匿名)

女 挽回男朋友，有什么好的建議嗎？希望大家能給個建議，謝謝