我失眠怎么辦？現在很緊張，緊張到胸口悶。以前有心理陰影。

女 有過失眠，現在做什么事腦子都會給我一個睡不著的信號，晚上睡覺時就緊張，現在愛胡思亂想了，請問是心里問題嗎？

失眠，一到睡覺時間就緊張，興奮，睡不著，白天無精打采，覺得自己有什么病，整天擔心，也覺得自己心理有問題，現在我這種狀態應該怎么辦

女 失眠，一躺下睡覺就緊張，胸口悶得慌，怎么了

常失眠！一躺下腦子就停不下來想很多沒可能發生的事，心理總有很多擔心，擔心自己有什么暗病還是至命那種又會幻想一些沒可能發生的事每次和久沒見過的朋友見面交談都會好緊張好不自在一直流汗還會拿紙巾一直擦自己的手和臉覺得朋友都不是真心關心我的有時候甚至我有心事找她們談我也覺得她們在聽可心里覺得我好煩不想聽我說。一 (匿名)

最近總是睡不著，睡著了也很容易醒，感覺怎么睡都不舒服，手不知道放哪里好。很希望能和別人交流又不知道說什么好，注意力不能集中，記憶力也不好，我該怎么辦，壓力好大，想哭也哭不出來，很久沒有真心的笑了。一年前也有過這樣的癥狀，后來慢慢好了，我該怎么辦？求你們幫幫我吧 (匿名)

女 我每天晚上都失眠還心里緊張，害怕每天從復想開心和不開心的事，一至三小時才睡著 (匿名)

我失眠怎么辦？現在很緊張，緊張到胸口悶。以前有心理陰影。

之前有一個很疼我的男朋友，因為我性格問題，我老動不動就說分手，而且有時候會為難他，現在我們分手兩個月要他重新開始接受我，他心里面很抗拒我，為什么，以后我要怎么做