女暴飲暴食自閉抑郁時(shí)間過(guò)長(zhǎng) 抗拒學(xué)習(xí)

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許文慧
你好！！
李亞輝
你好
匿名
你好
匿名
這個(gè)我小時(shí)候的經(jīng)歷有關(guān)
匿名
小時(shí)候我是留守兒童，爺爺不給我買零食吃，思想特別保守苛刻，所以很小我養(yǎng)成了背著家里人暴飲暴食家里一切能吃的東西的習(xí)慣
匿名
現(xiàn)在有點(diǎn)微胖，我就不敢出去見(jiàn)人了，怕別人說(shuō)我丑
匿名
一個(gè)人就特別愛(ài)暴飲暴食，陷入死循環(huán)
巴斯光年
要學(xué)會(huì)控制自己
巴斯光年
不要把情緒和食物聯(lián)系到一起
巴斯光年
可以把注意力轉(zhuǎn)移到別處，找到自己的興趣愛(ài)好，慢慢投入進(jìn)去，就會(huì)減少影響。給自己一些積極的心理暗示
巴斯光年
暗示自己即使不吃也能感到獲得快樂(lè)
匿名
可是我沒(méi)有朋友，也沒(méi)有什么特別的愛(ài)好
匿名
就是特別悲觀，自己都不努力想辦法走出來(lái)
巴斯光年
你可以培養(yǎng)你的興趣呀~別人的興趣也是慢慢培養(yǎng)來(lái)的，不是一下子就擁有的，你需要相信自己。我記得丘吉爾是在中年以后才接觸的油畫，后來(lái)他畫的還挺好的呢~。你的人生還沒(méi)有開始，你要相信自己，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，告訴自己原來(lái)我還是一個(gè)不錯(cuò)的人。每個(gè)人都會(huì)愛(ài)吃，我原諒自己會(huì)吃太多，這是人最根本的需求，但是我相信自己的快樂(lè)不光來(lái)自食物。你需要告訴自己這樣的話
巴斯光年
前一階段我也很悲觀，但是我現(xiàn)在就發(fā)覺(jué)其實(shí)我很可愛(ài)，每天這樣的想法包圍著我，我感覺(jué)到自己內(nèi)心被認(rèn)可接納的感覺(jué)，這種感覺(jué)如果別人給不了你，你需要給自己來(lái)著這樣的滿足。
巴斯光年
丑不可怕，但是我們要相信一個(gè)未來(lái)，那就是我們一定會(huì)變得越來(lái)越好。我們的幸福掌握在我們的手里。你要多接觸人，學(xué)會(huì)別人是怎么互動(dòng)的，當(dāng)你懂的越來(lái)越多的時(shí)候，你就會(huì)變得越來(lái)越好，你發(fā)現(xiàn)自己是自己的主人，發(fā)現(xiàn)自己可以駕馭自己，然后就會(huì)走出外在的環(huán)境，走到自己的內(nèi)心深處。發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)是一棵樹，春華秋盛，年年繁茂，而不是一個(gè)檸檬，被榨干就會(huì)被扔掉。你可以多看看書，你喜歡的類型，學(xué)會(huì)寫日記，學(xué)會(huì)和自己的內(nèi)心獨(dú)白。如果丑是外在無(wú)法改變的，那沒(méi)有關(guān)系呀，現(xiàn)在技術(shù)很發(fā)達(dá)。等你長(zhǎng)大以后，你可以做整形，但是不要整的太過(guò)，那還是很漂亮的，還有學(xué)會(huì)心理暗示。這很重要的。從積極的方面學(xué)會(huì)暗示自己，我很棒！我很好。雖然這很難但我相信自己可以努力一下，然后做的很好。相信自己，加油。這個(gè)世界很大，你感受到它，它就來(lái)到你面前
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